List of the most popular hashtags for theme #45ШАГОВ

Всем приветик!) Не теряйте меня, я в Сочи, знакомлюсь со своим племянником Выпадаю из социальной жизни)) ⠀⠀⠀ По проектам: ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅ В начале июня стартует online-курс по #facebuilding, есть ещё первые места со скидкой!)) Пишите в личку!)) ⠀⠀⠀ ✅ 30 мая бесплатный Вебинар, для регистрации напишите мне электронный адрес!) ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ✅ Юбилейный поток #45шагов в середине июня!)) Так же действует цена со скидкой!)) Для бронированиям достаточно любой предоплаты!)) ⠀⠀⠀ Всем прекрасного дня!!)) ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ____ #dashinifit #45шагов #beuty_face #фитнесдом_дп #подтянутоелицо #марафонпохудения #какпохудеть #уходзалицом #проектпопохудению #правильноепитание #пп #правильное_питание #dashinifit #спортивнаядевушка #худеемнапп #худеемпослеродов #лицобезморщин #похудетьлегко #худыещеки #естествкеноеомоложение #похудетьклету #похудетьбыстро #качаемлицо #красивоелицо #похудениеклету #правильноепитание

Я не думала что у меня так ушёл живот) пока не сделала фото) Спасибо большое проекту #45шагов и @dashinifit за такой результат! Чем мне нравится проект, что Даша всё подробно объясняет! Не просто что нужно пить воду, а именно почему, что происходит с организмом если ее мало. Что будет если недобрать жиров, зачем сон и ТД. Всё понятно и на пальцах. Тренировки отличные. Девочки в проекте очень дружелюбные) кто любит марафоны с питанием оно есть, но не обязательное. Я в восторге! Главное я себя намного лучше чувствую после проекта. Почти ушли проблемы с давлением, только на погоду было. Почти не ем сахар. Вся семья не ест тонну соли. Даже муж перешёл на ПП и уже похудели) Я полюбила кардио!! Это точно заслугам Даши @dashinifit ! Пробую разные тренировки, разных тренеров, ищу новое. Люблю Лесли Сансон!!! Сейчас немного беру тайм-аут, так как скоро 8 число, а я буду делать на заказ торты и надеюсь зефир) И хочу сшить дочке зайчика, очень просит. Да и немного устала, нужна перезагрузка) Всех люблю) #мамакатямысли #мамакатяотчет #мамакатяотзыв #мамакатяхудеет #допосле #пп #подсчеткалорий

«11 декабря - НАШ день» ✨ - те самые волшебные слова в 5 утра, адресованные супругу.❤️ Теперь новый ритм, новые эмоции, новый, пока ещё не привычный статус‍‍ #семьяБогаченко #всетольконачинается

Я вся в подготовке к новому потоку #45шагов ‍♀️ Улучшаю проект, собирая обратную связью от тех, кто прошёл! Кстати, кто проходил проект и готов ответить анонимно на несколько вопросов, Напишите пожалуйста мне, я пришлю ссылку Буду очень благодарна ❤️ ⠀⠀⠀ В новом потоке будут дополнительные комплексы на пресс, все-таки лето впереди Будем жечь и я вместе с вами! ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Присоединяйтесь! Для регистрации пишите в директ или переходите по ссылке ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ______ #dashinifit #тренировкидома #худеемклету #качаемпресс #накаченныйпресс #поднажмемклету #правильноепитание #зож #утренниезарядки #зарядкаонлайн #фитнесонлайн #функциональныетренировки #фитнесдом_дп #фитнесдом

ХОТЬ РАЗ ЗАДУМЫВАЛИСЬ О ЦЕЛЯХ НА ЖИЗНЬ? —- Мне кажется, что по этому поводу можно рассуждать очень долго. Можно смеяться, можно серьезно задаться вопросом. Нашли ли вы себя в этой жизни?Достаточно философский вопрос, но сейчас говорить об этом можно только поверхностно. Для начала, я считаю, что человек обязан поставить определенные цели. Причём они должны быть не глобальными(получать хорошую з/п, быть высококлассным специалистом), а конкретными. Я решил полностью поменять свой профиль не просто так, мне надоела жизнь без определённых целей и я выписал целых 7-9 штук, к которым иду в данный момент. Как только я смогу их достичь, я поставлю новые. Это немаловажно, ведь стремиться к совершенству надо всегда. Громкие тезисы? Тогда проследи за моими постами в Инстаграмме, возможно ли это все выполнить или нет. Я буду выкладывать по мере возможности посты, где расскажу о своих целях: -смог ли я достичь их; -как трудно это было для меня; -что думаю делать дальше. Сейчас главная цель-сдать ЕГЭ и поступить в вуз, банально, не правда ли? Нооо, при этом я ставлю эту цель с перспективой на будущее. У меня сложилась интересная ситуация с выбором вуза и стечением обстоятельств. Буду стараться идти дальше и не смотреть назад. Американский писатель Чак Паланик как-то сказал: «Если ты не знаешь, чего хочешь, ты в итоге останешься с тем, чего точно не хочешь». Четкое осознание того, что нам действительно необходимо, позволяет предпринимать конкретные шаги, чтобы получить желаемое. Жизнь, в которой есть цели, становится осмысленной и наполненной, а достижения, даже самые скромные, приносят моральное удовлетворение и вполне ощутимые плоды. Не бойтесь ставить цели и строить планы-это ваша жизнь! Макс Фрай: « Не бойся, что не получится. Бойся, что не попробуешь» И найди обязательно себе куратора, которым ты восхищаешься. Ты будешь смотреть на него и стараться быть похожим. Меня вдохновляют два человека и я рад, что они меня мотивируют Следи за лентой, и ты узнаешь, реально ли прийти к желаемому результату Пиши, что думаешь обо всем этом, не стесняйся выражать свои мысли. ⬇️⬇️ #мотивируй#работай#цели#планы#45шагов#результатбудет

#dashinifit_тренировка Всем привет)) Был запрос на упражнения для ягодиц в домашних условиях.  Конечно, самое популярное упражнение - ягодичный мостик. Но его можно усложнить, например: поочередно поднимаем ногу на носок, при этом таз выталкиваем вверх.  поочередно выпрямляем ногу. поочередно выпрямляем ноги и вытягиваем вверх.   Делаем все по 30-40 раз, отдыхаем и повторяем комплекс, начиная с обычного ягодичного мостика. Ягодичные мышцы точно будут гореть  Также, можно усложнить одев на ноги утяжелители!)) И у меня анонс!! Ровно через неделю - 15 февраля у меня будет бесплатный вебинар на тему сахара, сна и мотивации. Кто хочет принять участие - напишите мне в личку электронный адрес. Места ограничены _______ _#45шагов #качемягодицы  #тренировкивдомашнихусловиях #dashinifit #тренировкидома #тренировкиповидео #тренимдома #горипопа #ягодичныймостик #какнакачатьпопу #упражнениядляпопы  #фитнесонлайн #тренировкионлайн

#dashinifit_мотивация ⠀⠀⠀ А у вас есть «одежда совести» ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ Это такая вещь, которую вы не выбрасываете, для того чтобы однажды в неё влезть? Ну признайтесь, есть? Или наоборот, купили на размер меньше ) ⠀⠀⠀ Я эти красные брюки, уже точно никогда не одену (они очень низкие), но храню и иногда мерю Было время когда они мне были ну оочень впритык А сейчас норм ⠀⠀⠀ А вот тепло уже не за горами и лето, лето Карл!! Совсем скоро Пора доставать «одежду совести» и готовить тело ‍♀️ ⠀⠀⠀ Присоединяйтесь к моему потоку #45шагов18поток! Смотрю на отзывы и понимаю, что ценность от проекта намного больше, чем цена!) И это не может не радовать)) В этот раз будем просыпаться вместе и делать утренние зарядки Очень переживаю, но уже представляю как будет здорово)) ⠀⠀⠀ ✍️ Для того, чтобы зарегистрироваться или задать вопрос, напишите мне в директ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ♥️ И еще ♥️ У меня к вам просьба и предложение! Выложите пожалуйста меня в своей истории с пометкой от себя, а я выложу вас Заранее спасибо ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ _____ #45шагов #проектпреображение #dashinifit #одеждасовести #влезтьвплатье #похудетьклету #скоропляжныйсезон #летопокажетктожралактожал #прессипопа #тренимдома

Ура ура )) май наступил Всех с праздником До лета месяц! Месяц, Карл !))) ⠀⠀⠀ А мы сегодня молодцы, сделали с утра зарядку Присоединяйтесь! ⠀⠀⠀ ____ #первоемая #45шагов #dashinifit #долетамесяц

Всем привет))) У меня новый РОЗЫГРЫШ БЕЗ РЕПОСТОВ! _27 августа в прямом эфире инстаграм, для тебя и твоей подруги, я разыграю: _ 2 БЕСПЛАТНЫХ МЕСТА на 15 поток онлайн-проекта #45шагов, который стартует 1 сентября! (Пакет Стройняшка) _ 2 БЕСПЛАТНЫХ МЕСТА на 15 поток (Пакет Самостоятельная) _ ⚠ ДЛЯ УЧАСТИЯ НЕОБХОДИМО: 1. Быть подписанным в ИНСТАГРАМЕ на аккаунты: @dashinifit @45shagov.ru 2. В аккаунте @45shagov.ru под постом о розыгрыше оставляем ссылку на свою страничку в инстаграме и страничку подруги, которой было бы интересно, по вашему мнению, быть с нами (пример.  @dashinifit и @45shagov.ru) Каждой паре подруг, я присвою индивидуальный номер. 3. 27 августа в прямой эфире инстаграм с аккаунта @dashinifit генератором случайных чисел я разыграю подарки! ‍♂️ _ _ _‼️ ЕСЛИ ВЫ УЖЕ ЗАПЛАТИЛИ ИЛИ ЗАПЛАТИТЕ (так как цены растут) И ВЫИГРАЕТЕ В КОНКУРСЕ, ТО Я ВЕРНУ ‍♂️ _ _ _ ✅ Ознакомится с проектом и пакетами, можно по активной ссылке в профиле @45shagov.ru  _ _#45шагов_розыгрыш #розыгрыш #конкурс #45шагов #марафонпохудения #какпохудеть #какпохудетьнапп #проектпопохудению #правильноепитание #пп #правильное_питание #dashinifit #тренировкидлядевушек #результатпохудения #допосле #допослепохудения #до_после #похудениедоипосле #доипосле #доипослепохудения #питаюсьправильно #правильнопитаюсь