List of the most popular hashtags for theme #5FITМАЯКОВСКАЯ

Тот момент когда ты хочешь или нет, а улыбаешься ))) самая положительно заряженная #тренировка в прямом и переносном смыслах )) скакать под током по-моему даже легче подпрыгиваешь выше #emsтренировки #проект7жизней #5fitмаяковская

Скоро наши конкурсантки станут совсем стройняшками regram @7_jizney Экватор сезона пересекли! И в ход идет тяжелая техника в виде продвинутых технологий! ЭМС фитнес @5fit.ru на Маяковской в ближайшие три месяца будет делать точёные фигурки наших участниц #проект7жизней ! #5fit_msk #5fitмаяковская #эмс #эмстренировкамосква

Repost from @5fit_mayakovskaya @TopRankRepost #TopRankRepost Страна должна знать своих героев! Знакомьтесь! Ринат Стаж работы: 5 лет Образование и заслуги: Инструктор по функциональному тренингу (РГУФК), анатомия, биохимия, биомеханика и физиология, разряд по жиму лёжа. #эмс#эмстренировки#спорт#фитнес#худеемвместе#худеембыстро#5fit#сушка#ems#домбулгакова#5fit_mayakovskaya#5fitМаяковская#тренер#фитнес ______________________________ Мой Садиков

Где я еще могу их встретить?! ☺ тренер зверь я умотана #5fitмосква #5fitмаяковская #5fit_ems #7жизней

Это точно! С проектом @7_jizney это просто не возможно! Каждый день что то новое! ‼️Например я узнала что плохое настроение, хандра провоцируют отложение жиров в области живота ‼️‼️, так называемый «спасательный круг», т.к. осень за частую для нас бывает временем не самого лучшего настроения, советую всем заняться спортом! Как только чувствуете что настроение портится плохие мысли лезут в голову, бегом в @5fit_mayakovskaya ‼️ Лучшие тренера за 40 минут приведут Вас в чувства настроение будет на 5+, красивое тело прилагается в подарок ❤️ П.с. Спасибо Кристине за сегодняшнюю тренировку было супер!!!!!! #7жизней #7жизней2017 #7жизнеймосква #яжемать #ямогухочусделаю #новаяякновомугоду #телеканалуспех #5fitмаяковская #5fit_msk #ems #emsтренировка #емстренировка #эмстренировка #5fitмосква #спорт #фитнес #похудение #спортмск #фитнесмск #тренермск #пп #зож #девушка #москва

@7_jizney идет вперед! #emsтренировки в @5fit_mayakovskaya прошли на ура! Супер тренера выжмут все из вас!!! Тренировка была не привычной, мышцы все время были в тонусе благодаря костюму который создает какие то электрические импульсы, 10 минут эллипса кажутся вечностью ‍♀️ попробовать такие тренировки нужно каждому, хотя бы разок p.s. Тренера там ну просто ❤️ #7жизней #7жизнеймосква #7жизней2017 #яжемать #новаяякновомугоду #телеканалуспех #5fitмаяковская #5fit_msk #ems #emsтренировка #емстренировка #эмстренировка #5fitмосква #спорт #фитнес #похудение #спортмск #фитнесмск #тренермск #яхочумогусделаю

Показала это видео знакомым перед тем, как разместить. Сказали, не хватает мотивационной речи от меня в конце упражнения или радостного восклицания на тему спорта :) Други, вам нужны мотивационные спичи от меня? ;) #5fit_msk #ems #5fitмосква #5fitМаяковская #эмсфитнес #фитнес #СветланаСагеза #пп #спорт #красота @5fit_mayakovskaya

Продолжение. Начало в предыдущем посте. . Наблюдаю за своим отношением к собственному телу. Возможно потребуется работа с психотерапевтом, если не справлюсь сама. Образ тела, принятие результата, который достигнут - немаловажные аспекты. Тот, кто стройнел, знает, что тело меняется не всегда равномерно и не всегда это сразу красиво. К этому надо быть готовым. . Спорт. И ещё три раза повторю - спорт, спорт, спорт. Начинайте сразу не откладывая в долгий ящик. С того, что нравится. Пусть это будет ради удовольствия. Например, танцы, плавание, спортивные игры. Потом подключите силовую нагрузку. Мне нравится @5fit.ru на Маяковской. И силовая нагрузка под наблюдением тренера, и кардио, и комфорт в одном флаконе, к тому же не надо с собой спортивную форму таскать, все уже предусмотрено. Сейчас планирую прийти к занятиям 6 раз в неделю с чередованием день - кардио, день - силовые нагрузки. Но достаточно 2-3 раз в неделю с учётом того, что вы будете больше ходить пешком, двигаться как только представится возможность. . Сексология. Если вы девушка и у вас есть лишний вес, посмею предположить, что есть запрет на телесные удовольствия, на развитие чувственности. Возможно страх стать ээээ...девушкой лёгкого поведения и пуститься во все тяжкие. По поводу мужчин с лишним весом не берусь судить, ибо не знаю. Вполне возможно, что вы довольны тем, что есть, вас устраивает ваша сексуальная жизнь. Вопрос тонкий. Могу лишь сказать, что спектр удовольствий и вообще отношение к телу, сексу, игре, флирту меняется, если поработать с сексологом @sexolog_melnikova. Энергии высвобождается масса и не обязательно её трансформировать, сублимировать, можно использовать по прямому назначению. . Красота. Не поставила этот пункт на первое место, так как я почти всегда была ухоженной. Мне нравится следить за собой. Но! К этому пункту можно добавить фотосессии, работу со стилистом, дизайнером, как мы делали в @7_jizney. @mas_dar шикарный стилист. Это работает, расширяет представление о собственной красоте. Не доработали с подбором гардероба, но это я доделаю сама. Есть мысль помочь себе и другим леди подобрать красивую, качественную одежду. Следите за моими новостями. Продолжение следует...

Знаете, что меня поражает в местах, просто созданных для пышечек и пышкунов, таких как @5fit.ru например? Отсутствие там этих пышечек и пышкунов! Недавно углядела пышную даму в раздевалке, порадовалась. Потом поняла, что она приходит туда убираться. Ну что такое, а Неужели в фитнес студию, созданную чтобы жечь каллории и делать тело, должны ходить стройняхи, которым и обычный зал подойдёт! Вы где, пышули милые? Вытаскивайте свои тельца на волю, пора жить и гореть вовсю! Второго шанса прожить эту жизнь не будет! #5fit_msk #ems #5fitмосква #5fitМаяковская #эмсфитнес #фитнес #7Жизней #7жизнейМосква #СветланаСагеза #пп #спорт #красота www.5fit.ru