List of the most popular hashtags for theme #5ШАГОВ_К_КРАСОТЕ

⠀ Девочки, хочу познакомить вас с новым персонажем - думаю, вы его узнали:) Теперь эта малышка будет периодически тут появляться, наглядно демонстрируя вам секретики ухода за кожей, продления молодости и прочих путей к женскому счастью (ну, а для чего мы все это делаем?) ⠀ Сегодня в меню #воскресноеSPA - овсянка. Для тех, кто со мной давно, «повторение - мать учения». Для тех, кто недавно - это важная часть посвящения в секту (зачеркнуто) группу осознанного ухода за кожей‍♀️‍♀️ ⠀ Я часто упоминаю этот способ в постах #очищение_нд #этап_очищение , овсянкой регулярно умываются почти все мои клиенты, о ней написано в книге «Эко-омоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже» #5шагов_к_красоте ⠀ Тем не менее, вопросы остаются. ⠀ Поэтому ловите пошаговое руководство, чтобы ничто не мешало вам привести свою кожу в порядок уже сегодня. ⠀ Итак, #умывание_овсянкой, сэр ⠀ 1️⃣ овсянку перемалываем ⠀ 2️⃣ перемолотые хлопья просеиваем через мелкое сито ⠀ 3️⃣ 1 чайную ложку получившейся муки насыпаем в ладонь ⠀ 4️⃣ смешиваем ее с небольшим количеством воды до образования кашицы ⠀ 5️⃣ умываемся получившейся смесью ⠀ Все гениальное - просто:) ⠀ Если по каким-то причинам овсянка вам не подходит (встречаются случаи индивидуальной непереносимости), замените ее льняной, нутовой или гороховой мукой. ⠀ Кто хочет, чтобы девочка на картинке появлялась в моем инстаграм в разных ипостасях? Пишите в комментариях! ⠀ И напоминаю, что уже сегодня в 20.00 по Москве я проведу бесплатный вебинар “Воскресное SPA”, где расскажу о главном - как не просто сохранять мои рецепты и упражнения, а действительно работать с собой и над собой. С любовью. Регулярно. Кто ещё не подписался на аккаунт @sunday.spa - срочно-срочно подписывайтесь! И до встречи. ⠀ #eco_омоложение #дичковская_рекомендует #умывание_овсянкой_детали ⠀ Рисунок талантливой @hubbawild

⠀ Доброе утро! Меня зовут Наташа, и уже много лет я умываюсь овсянкой ⠀ Я часто упоминаю этот способ в постах, овсянкой регулярно умываются все мои клиенты, о ней написано в моей книге «Эко-омоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже» #5шагов_к_красоте ⠀ Тем не менее, вопросы остаются. ⠀ Поэтому я подготовила пошаговое руководство к действию, чтобы ничто не мешало вам привести свою кожу в порядок уже сегодня. ⠀ Сохраняйте эту фото-инструкцию и составляйте свою личную программу красоты! ⠀ Итак, #умывание_овсянкой, сэр ⠀ 1️⃣ овсянку нужно перемолоть ⠀ 2️⃣ перемолотые хлопья - просеять через мелкое сито ⠀ 3️⃣ 1 чайную ложку получившейся муки насыпать в ладонь ⠀ 4️⃣ смешать ее с небольшим количеством воды до образования кашицы ⠀ 5️⃣ умыться получившейся смесью ⠀ Все гениальное - просто:) ⠀ Если по каким-то причинам овсянка вам не подходит (встречаются случаи индивидуальной непереносимости), попробуйте заменить ее льняной, нутовой или гороховой мукой. ⠀ Любители овсянки «наружно», отмечайтесь в комментариях, делитесь ощущениями - замотивируем новичков! #этап_очищение #eco_омоложение #SPAвоскресенье #дичковская_рекомендует #умывание_овсянкой_детали Фото @alla_shilets и @103_by

Доброе воскресное утро! ⠀ И снова рубрика #воскресноеSPA - сегодня будем готовить самую простую и полезную зубную пасту в мире! ⠀ Благодаря эфирным маслам в составе, паста обладает антимикробными и противовоспалительными свойствами. Она прекрасно удаляет зубной налет и зубной камень, отбеливает зубы и препятствует воспалению десен. ⠀ А ещё ее любят детки ⠀ ▶️Ингредиенты: ⠀ ▫️масло кокоса - 2 чайные ложки. ▫️пищевая сода/зубной порошок (из аптеки, только внимательно читайте состав, пожалуйста) - 2 чайные ложки. ▫️эфирное масло мяты - 2 капли. ▫️эфирное масло лимона - 3 капли. ⠀ ▶️Приготовление: ⠀ 1️⃣Растопить масло кокоса на водяной бане, немного охладить. 2️⃣Вмешать соду или зубной порошок, перемешивать до загустевания. 3️⃣Добавить эфирные масла, перемешать. 4️⃣Переложить в чистую баночку. ⠀ ▶️Важно: используйте для набора пасты только сухую зубную щетку или специальную лопаточку! ⠀ Зубы будут белыми, здоровыми, дыхание свежим, оздоровится полость рта и улучшится настроение ⠀ Пишите, что у вас получилось! И принимаю заявки для рубрики #воскресноеSPA - какие рецепты вы хотели бы в ней видеть? ⠀ Желаю вам отличного дня, я пойду предамся своему большому увлечению, а плоды скоро увидите в сторис:) ❤️❤️❤️ #дичковская_рекомендует #уходзакожей #зубнаяпаста #рецепты_нд #дичковская_рецепты

⭐️⭐️⭐️ . Вот так сенсационно заканчивается мой 2017 год! 
Для меня это - и событие года, и событие жизни, и логическое продолжение моей работы по бьюти-просвещению женщин во всем мире. . ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ . Я написала книгу, друзья! . ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ .
А прекрасное издательство ЭКСМО @eksmolive ее напечатало. ❤️Эта книга - готовая программа по уходу за кожей и поддержанию молодости лица. ❤️Это путеводитель, состоящий из 5 шагов к вашей идеальной коже. ❤️Это руководство к действию с подробным описанием каждого шага, домашними заданиями и полезными советами. Для кого? Для всех, кто хочет, наконец, разобраться с тем, как же ухаживать за кожей правильно. Для тех, кто хочет, но не может приехать ко мне на консультацию. Для тех, кто хочет иметь эти памятки всегда под рукой. Для тех, кто любит делать пометки на полях (и получать автографы от автора:). Сбылась моя мечта, я до сих пор не могу поверить в то, что уже совсем скоро я буду держать в руках СВОЮ КНИГУ! 
Где моя нюхательная соль:)
.
Кстати, 17 декабря в 17.00 я жду всех моих московских друзей и клиентов на презентации книги в Московском Доме Книги на Арбате.
Такую же встречу я обязательно проведу и в Минске (дату, время и место я объявлю немного позже). Заказать книгу можно по ссылке в шапке профиля. Хотите личное обращение автора - пишите в комментарии к заказу:) #я❤️своюработу #книга_дичковской #5шагов_к_красоте

Доброе утро! Хотите красивую и свежую кожу без проблем - ставьте и читайте о быстром спасении от высыпаний на коже. ⠀ Вчера услышала от клиента, что косметолог когда-то убедил ее в бесполезности тонизирования, поэтому тоником она не пользуется. ⠀ ⠀ Я - за тонизирование кожи! Но, так как я хочу чтобы ваш уход был осознанным, сначала немного теории. ⠀ ⠀ Поверхность кожи - кислотная среда. pH гидролипидной мантии здоровой кожи — от 4,7 до 5,7. ⠀ ⠀ Полезным бактериям, формирующим местный иммунитет, хорошо в слабокислой среде. Опасные бактерии, вызывающие воспаления на коже, не выносят закисления и погибают при низком рН. ⠀ ⠀ Но при заболеваниях кожи рН растёт⬆️, а кислотность снижается⬇️: ● грибковые заболевания - рН больше 6,0; ● экзема - 6,5; ● угревая болезнь - 7, 0. ⠀ ⠀ Неправильное очищение кожи (с использованием мыла, гелей и пр.), так же ⬆️ рН кожи. Это создаёт благодатную почву для вредных бактерий и неблагоприятную для полезных, приводит к снижению иммунитета кожи. ⠀ ⠀ Результат - воспаления, акне. Особенно это актуально в подростковом возрасте, но не менее актуально и потом. ⠀ ⠀ Правильный тоник нормализует кислотно-щелочной баланс кожи. ⠀ ⠀ Даже если существенно не менять уход, только закислением кожи после каждого умывания можно добиться прекрасных результатов. Особенно это касается девочек с жирной и проблемной кожей. ⠀ ⠀ Обязательно расскажите это своим детям-подросткам! ⠀ ⠀ А я поделюсь с вами рецептом «правильного» тоника из моей книги #5шагов_к_красоте, который вы легко приготовите дома. ⠀ ⠀ ⠀ Состав: ✅вода очищенная ✅сок лимона ⠀ ⠀ ⠀ Приготовление и применение: ✅выдавите несколько капель лимонного сока в чайную ложку воды; ✅получившейся смесью пропитайте ватный диск; ✅протрите кожу сразу после очищения или демакияжа. ⠀ ⠀ Плюсы: ингредиенты всегда под рукой, продукт свежий, заряженный вашей ❤️ ⠀ Минусы: каждый день придётся готовить свежий тоник. Но результат того стоит! ⠀ ⠀ ⠀ А вы тонизируете кожу? Если да, то чем? ⠀ ⠀ #дичковская_рекомендует #тонизирование_нд #уходзакожей #eco_омоложение #рецепты_нд #дичковская_тонизирование #дичковская_рецепты

В рамках марафона #весеннийапгрейд развею миф о косметических маслах. Сохраняйте пост-ликбез + технику утреннего самомассажа (видео в карусели), если хотите получать оптимальные результаты от своего ухода за кожей. И не забывайте про ♥️- даже в отпуске я с вами! ⠀ Вы все ещё можете присоединиться к мотивационному марафону, выполнив все условия, которые указаны в профиле @mamskiydom ⠀ ‍‍⚕️‍ Я частенько слышу, что «косметолог запретил мне использовать масла, потому что у меня жирная кожа»‍♀️ или что «лицо будет блестеть, поры забьются, появятся высыпания, кожа не будет дышать» (список можно продолжить). ⠀ Страхи и ограничения зачастую вызваны незнанием. Порой мы лишаем себя чего-то очень классного из-за нехватки информации в этой области. Для того чтобы иметь шикарный эффект от применения масел, мало взять первое попавшееся и щедро нанести на кожу! Нужно знать ЖК состав масел, правила их сочетаемости, особенности применения... Или внимательно читать мои посты:) ⠀ Масла нужны абсолютно любому типу кожи, включая жирную (особенно, жирной!!): Сухая кожа получает от масел помощь в удержании влаги, защиту и регенерацию. Жирная кожа восполняет недостаток линолевой кислоты, приводящий к хроническим воспалениям, акне и комедонам! ⠀ Вы спрашиваете: какое масло выбрать? Какое масло подойдёт мне? Не забьет поры? Не вызовет воспалений? Легко впитается? Не оставит жирного блеска? ⠀ У меня есть 2 универсальных фаворита от любимого бренда Pari Satiss. Они обязательно подойдут и вам: масло конопляных семян; масло макадамии; а заказать их можно в @beorganicby ♥️ ⠀ Более подробно правильном применении и выборе масла, читайте по тэгам #масляныйуход_нд #дичковская_масло и в книге «Экоомоложение» #5шагов_к_красоте ⠀ А теперь задание☝️ ⠀ В комментариях напишите, делаете ли вы самомассаж (или только собираетесь), и какое средство выбираете для хорошего скольжения. И тэгайте подругу, которой эта информация будет полезна! ⠀ По вашей активности в комментариях 7 апреля я выберу победителя, которому подарю обучение на онлайн-курсе «Моя сияющая кожа» + набор натуральной косметики от @beorganicby ⠀ Победителем станет только тот, кто выполнит несложные условия марафона. Удачи!

#расписание_дичковской ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ UPD Девочки, мест на апрельские консультации уже нет. Всех, кто не успел, приглашаю на тренинги: ✅6 марта - Фейсфитнес дома. Введение в лицевые практики. ✅22 марта - Мое красивое лицо. Все о коже, косметике, маслах и уходе. Запись в Директ. ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ ⠀ ✅31 марта - фейсфитнес, вакуумная гимнастика и массаж гуаша на Лазурном берегу, в городе Антиб. Запись у меня или у @janequeenbg ⠀ ⠀ ✅21 апреля - Москва, базовый и продвинутый фейсфитнес, вакуумная гимнастика (массаж-лифтинг баночками) и поддерживающая тренировка. Запись у @zhanna.filatova или у меня в директ ⠀ ⠀ ✅27 апреля-1 мая - бьюти-ретрит в нетуристической Турции! Работа с лицом и телом: фейсфитнес, йога, медитации, эко-омоложение, наполнение энергией, эфирные масла, кремоварение, вкусный кофе по-турецки и море! Осталось 1 место! Запись у меня или Анастасии @anastasia_shabalkina ⠀ ⠀ ✅ 10, 18, 19, 24, 25 апреля - консультации и приём в Минске. Анализ вашего типа и состояния кожи, работа над ошибками, анализ косметички, составление нового косметического протокола ухода с рецептами и рекомендациями. Запись на #консультация_дичковской у меня в директ (присылайте ваш номер телефона и имя - вам перезвонит менеджер). ⠀ ✅ 24/7 - моя книга «Экоомоложение. 5 естественных шагов к безупречной коже» #5шагов_к_красоте ! В ней вы найдёте тесты для самодиагностики, детальный протокол ухода за кожей, упражнения для поддержания тонуса кожи и мышц. Книга настольная, в ней есть место для фото до/после, пометок, множество рецептов и лайфхаков. Купить можно в @beorganicby Enjoy ⠀ ✅выездные тренинги в вашем городе! Хотите пройти обучение у меня - организуйте группу, и я прилечу к вам. Возможно проведение таких тренингов: ▫️ароматерапия, ▫️фейсфитнес, ▫️вакуумная гимнастика, ▫️массаж гуаша, ▫️аромадиагностика, ▫️кремоварение, ▫️лимфодренажный самомассаж и другие хитовые программы. Подробности в директ. #ароматерапия #натуральнаякосметика #натуральныйуход #косметикаDIY #выездные_тренингиНД

⠀ Как настроение? У меня #настроениеотпуск , и на пост я сегодня не созрею, поэтому будет #giveaway ⠀ Условия как всегда простые: ⠀ 1. Быть подписанным на мой аккаунт; 2. Отметить в комментариях подругу, которой тоже очень нужна настольная книга об уходе за кожей, которая реально работает; 3. Поставить ❤️ этому посту. ⠀ Победителя я объявлю в понедельник - его выберет генератор случайных чисел. ⠀ Точнее, победителей - их будет 2. И каждый из них получит мою книгу (с авторскими напутствиями) и милую открытку от Саши Дичковской. ⠀ Поехали! ⠀ #дичковская_giveaway #5шагов_к_красоте #дичковскаяпишет

Знаете, что я часто слышу от своих клиентов? Что если бы они владели той информацией, которую я даю на своих консультациях и семинарах, лет в 14, то не столкнулись бы со многими неприятностями кожей в более взрослом возрасте‍♀️ . пост-акне. пигментация. купероз. обезвоженность. отечность. высыпания. Вот неполный список последствий неправильного ухода и непонимания механизмов работы кожи и организма в целом. В книге «5 естественных шагов к безупречной коже» я осветила✍️ все важнейшие аспекты ухода, и именно поэтому считаю, что идеальный возраст знакомства с ней - 14-15 лет (в некоторых случаях, ещё раньше). Для таких юных принцесс книга прослужит «на вырост» - лет через 10 нужно будет добавить ШАГ 5 и заняться гимнастикой. Своей 11-летней дочке книгу не дарю - она уже все знает, с молоком матери усвоила:) . Рекомендуемый возраст - 14-104. Идеальный подарок под елку:). Заказать книгу можно на сайте beOrganic.by или тут @beorganicby Хотите, чтобы я подписала книгу для вас или для того, кому вы ее дарите? Укажите это в комментарии к заказу, пожалуйста! Всем чудесного дня!✨✨✨ #книга_Дичковской #5шагов_к_красоте #новогодниеподарки #подаркинановыйгод #дичковская_книга