List of the most popular hashtags for theme #5ШАГОВКЗДОРОВЬЮ

Подведены итоги городской акции «5 шагов к здоровью» ‍♂ В акции приняли участие более 500 ребят из разных образовательных учреждений. Задания этапов акции: конкурс семейного рисунка «Наше Здоровье в наших руках» рисунки развешивали в маршрутных такси, автобусах, остановках, призывая горожан обратить внимание на своё здоровье☝ провели рейды по городу «Скажем «Нет» ⛔ во время которых, ребятам необходимо было напомнить жителям о запрете курения в общественных местах провели уроки здоровья «Будь здоров» в любых образовательных учреждениях города; предоставили творческий отчет по результатам акции ✍ в виде поста в социальной сети ‍ Все события акции размещались ВК с хештегами Акции: #5шаговКЗдоровью #КузняЗаЗОЖ #РДШНовокузнецк #БутьЗдоров 1⃣ место Учреждения, которые выполнили все 5 этапов акции: Школа 37; Детский сад 260; Детский сад 256; Детский сад 251; Воспитанники ЦРТ «Уголёк».

В марте и апреле ребята, родители и педагоги ЦРТ Уголёк принимали активное участие в акции « 5 шагов к здоровью». Она была направлена на популяризацию здорового образа жизни.‍♀⛷ Этой акцией мы хотели сказать молодому поколению о том, что пагубные привычки — не модно, а модно заниматься спортом⛹‍♀, правильно питаться и радоваться жизни. Мы уверены, что проведение таких акций делает новое поколение более грамотным, моральным, чистым и полезным обществу. Поздравляем победителей‼ #ЦентрУголек #5шаговКздоровью #КузняЗаЗОЖ #РДШНовокузнецк #БутьЗдоров

#5шаговКздоровью ⠀ Помни... даже небольшие детали могут оказать существенное влияние на твое самочувствие. ⠀ Главное – постоянство и вера в себя ⠀ Часть 2 ⠀ ЕШЬ СУПЕРФУДЫ ⠀ Не существует волшебных продуктов, которые раз и навсегда решат все проблемы со здоровьем. Но некоторые продукты действительно обладают выдающимися свойствами – мы называем их «суперфуды», от английского super food. К ним относятся черника и шпинат, содержащие огромное количество антиоксидантов, рыбий жир, из которого мы получаем кислоты Омега-3, а также черные бобы – источник протеина. ⠀ Для ленивых и тех, кто понимает что придётся много жевать, чтобы получить суточную норму всех полезных веществ ЕСТЬ ВАРИАНТ не издеваться над челюстью, а просто выпить Омега-3 и Wellness shake by Oriflame ⠀ Какой вариант выбираете вы: много жевать или восполнить пробелы продуктами Wellness? ⠀ #superfood #пп #зож #здоровье #Wellness #WellnessLife #WellnessbyOriflame #антиоксиданты #омега3 #астаксантин

Друзья с Вербным Воскресеньем!!! Желаю здоровья,любви❤ и много много счастья 5 ШАГОВ К ЗДОРОВЬЮ Чтобы стать здоровым, не обязательно радикально менять свою жизнь. Даже небольшие детали могут оказать существенное влияние на твое самочувствие. Главное – постоянство и вера в себя. ПРАВИЛО 10 МИНУТ Процесс пищеварения начинается до того, как ты положишь в рот первый кусочек пищи. Причиной всему – вид и запах еды, которые запускают процесс выделения пищеварительных энзимов в полости рта. Если у тебя есть склонность к перееданию, подожди десять минут, прежде чем взять дополнительную порцию. Это именно то время, которое требуется желудку, чтобы передать сигнал о насыщении в мозг. Для более здорового пищеварения ешь медленно и тщательно пережевывай пищу. ЕШЬ СУПЕРФУДЫ Не существует волшебных продуктов, которые раз и навсегда решат все проблемы со здоровьем. Но некоторые продукты действительно обладают выдающимися свойствами – мы называем их «суперфуды», от английского super food. К ним относятся черника и шпинат, содержащие огромное количество антиоксидантов, рыбий жир, из которого мы получаем кислоты Омега-3, а также черные бобы – источник протеина. ХОДИ ПЕШКОМ Занимайся физическими упражнениями при любой возможности. Ежедневная продолжительность упражнений должна составлять не менее 30 минут, и прекрасный способ начать заниматься – ходить пешком. Постарайся по возможность заменить езду на машине пешими прогулками, или попробуй не пользоваться лифтом, поднимаясь по лестницам ЗАВТРАКАЙ Ты слышала это не один раз, но мы все же повторим: завтрак – действительно самая важная трапеза в течение дня. Завтрак заряжает тебя энергией и питательными веществами, которые помогают тебе быть сконцентрированной и внимательной. Сбалансированный завтрак также помогает поддерживать правильный вес. Включи в свое меню яйца, злаки, фрукты и натуральный йогурт для вкусного – и питательного – завтрака. ПЕРЕКУСЫВАЙ С УМОМ Для многих из нас вторая половина дня это время «перекусов». Но вместо того, чтобы тянуться к коробке с печеньями, выбери фрукты или овощи и следи за тем, чтобы в порции было 100-200 калорий.

#5шаговКздоровью ⠀ Здоровье понятие растяжимое)) Кто что говорит... Точка зрения, зависит от угла сидения ⠀ Часть 4 ⠀ ЗАВТРАКАЙ ⠀ Ты слышала это не один раз, но мы все же повторим: завтрак – действительно самая важная трапеза в течение дня. Завтрак заряжает тебя энергией и питательными веществами, которые помогают тебе быть сконцентрированной и внимательной. Сбалансированный завтрак также помогает поддерживать правильный вес. Включи в свое меню яйца, злаки, фрукты и натуральный йогурт для вкусного – и питательного – завтрака. ⠀ А ты знаешь рецепт самого быстрого и самого полезного завтрака?! Пиши рецепт ⠀ #завтрак #пп #рецептзавтрака #еда #тыточтотыешь #здоровье #полезноЗнать

Воспитанники детского дома «Ровесник» активно участвуют в городской акции «5 шагов к здоровью», которая проводится по инициативе МБОУ ДО «ГДД(Ю)Т им. Н. К. Крупской». На первом этапе в нашем учреждении был проведен Конкурс семейного рисунка «Наше здоровье в наших руках». Ребята изготовили не только рисунки, но и плакаты, листовки, брошюры, с помощью которых хотели привлечь внимание горожан к здоровому образу жизни. На втором этапе «Автобус здоровья» участники акции распространяли заготовленный материал в общественном транспорте и в местах большого скопления людей. Третьим этапом стал рейд «Скажем «Нет!». Ребята агитировали за здоровый образ жизни в парках, скверах и на улицах Новокузнецка. Дети напоминали новокузнечанам и гостям города не только о вреде курения, но и об административной ответственности за курение в общественных местах. #5шаговКздоровью, #РДШНовокузнецк, #КузняЗаЗОЖ, #БудьЗдоров

#5шаговКздоровью ⠀ Чтобы стать здоровым, не обязательно радикально менять свою жизнь. Даже небольшие детали могут оказать существенное влияние на твое самочувствие. ⠀ Главное – постоянство и вера в себя ⠀ Часть 1 ⠀ ПРАВИЛО 10 МИНУТ ⠀ Процесс пищеварения начинается до того, как ты положишь в рот первый кусочек пищи. Причиной всему – вид и запах еды, которые запускают процесс выделения пищеварительных энзимов в полости рта. Если у тебя есть склонность к перееданию, подожди десять минут, прежде чем взять дополнительную порцию. Это именно то время, которое требуется желудку, чтобы передать сигнал о насыщении в мозг. Для более здорового пищеварения ешь медленно и тщательно пережевывай пищу. ⠀ Интересно... сколько из нас жуёт, а сколько глотает пищу?)) ⠀ Ставь 1 - если тщательно пережевываешь Пиши 2- если, как и я @taniadavidziuk глотаешь, будто сейчас твою тарелку заберут)) ⠀ #ешьчтобыжить #еда #пп #здоровье #beauty #beautysecret

3 этап акции ‍♂5 шагов у здоровью! Рейд " Скажем "НЕТ!" Народная мудрость гласит: «Один курит, весь дом болеет». 9 апреля дети и педагоги ЦРТ «Уголёк» вышли на улицы Новобайдаевского микрорайона, чтобы напомнить его жителям. Что курение убивает. Ну, а если вы имеете такую вредную привычку,‼ не забывайте, что нужно курить в специально отведенных местах.☝ «Взрослые в ответе, чтоб не дышали сигаретным дымом наши дети!» Педагоги: Орлова Е.И., Васюнина О.В., Парфирьева М.А., Кондратенко Д.А. #ЦентрУголек #5шаговКздоровью #КузняЗаЗОЖ #РДШНовокузнецк #БутьЗдоров

Интересное и продуктивное мероприятие прошло в нашем ЦРТ "Уголёк"8.04.2019г. Для детей и родителей в рамках городской акции « 5 шагов к здоровью» ‼на 4 этапе была организована встреча с доктором‍. На которой дети узнали, как сохранить своё здоровье, что для этого нужно делать‍♂. А родители получили квалифицированную консультацию « Здоровый ребёнок-в здоровой семье». #ЦентрУголек #5шаговКздоровью #КузняЗаЗОЖ #РДШНовокузнецк #БутьЗдоров