List of the most popular hashtags for theme #5ЭЛЕМЕНТ_ГОТОВИТ

На ужин сегодня сабджи)) #вкуснаяиполезнаяеда #вегетарианские_вкусняшки #няманяма

Всем привет! ⠀ Продолжаю потихоньку осваивать рецепты из последнего сладкого веганмарафона  Вчера готовила ягодные батончики по рецепту @irishkin_shokolad , масла сыродавленного у меня не было и я делала без него ⠀ Правда какими-то я их нефотогеничными сделала и потом всю голову сломала - как бы так сфоткать, чтоб красиво))и в этой схватке я проиграла ⠀ Зато вкус у них бомбический ! Понравилось и мне и мужу )) ⠀ Итак, делюсь рецептом: Сушенные яблоки - 25гр Сублимированная малина или любые сушенные ягоды - 15гр Карамелизованная гречка - 25 гр ( зеленую гречку прорастить, перемешать с сиропом топинамбура (пропорции 2 :1, т.е. на 100гр гречки - 50 гр сиропа), выложить на пергаментную бумагу тонким слоем и просушить в духовке при 50С с открытой дверцей или в дегидраторе). ⠀ Измельчить все эти ингредиенты в кофемолке или блендере с S -образным ножом в крошку ,т.е. сильно в муку не нужно. Выложить в чашу. ⠀ Финики ( мягкие) - 10шт - очистить от кожуры и косточки, добавить в чашу. Сыродавленное подсолнечное масло ( и любое другое, которое вам нравится) - 1 ст л. Добавить в чашу с ингредиентами. Руками все перемешать и замесить, как тесто. Раскатать на пергаментной бумаге в пласт толщиной 0,5 - 1см. Нарезать на кубики или прямоугольнички. Можно заглазировать шоколадом. ⠀ Шоколад: Какао тёртое - 50гр Какао масло - 25гр Сироп топинамбура ( или любой другой натуральный подсластитель) - 25гр ⠀ Готовятся быстро, впрочем и съедаются тоже молниеносно Хорошего всем денёчка! ⠀ #вкусная_и_полезная_еда #5элемент_готовит #рецепты #безсахара #веганскиерецепты #вкусноевегетарианство #вегетарианскиерецепты #еда #правильноепитание #здоровоепитание #растительноепитание #домашнийшоколад #десерт #конфетки ⠀

Что-то будет)) #вегетарианские_вкусняшки #няма_няма #люблю_готовить

#rawdetoxreality_ahimsa день третий пока полёт нормальный, правда завтра я уезжаю к сестре в Москву и закрались сомнения -удастся ли и там марафонить, т.к. сестра и её муж не одобряют моё вегетарианство а тут почти сыроедение. Дома как-то проще- всё под рукой, но я буду стараться и в поездке питаться осознанно))главное, чтоб был рядом магазинчик с овощами-фруктами, а потом накручу им, например, конфеток сыроедных))) пусть попробуют полезные вкусняхи, кто знает-вдруг пристрастятся #марафоним #вегетарианские_вкусняшки #гдетыберешьбелок Пы.сы. а на фото собственно мой чай:мелиса +лимон+вода Рецепт вегетарианского манника в комментариях ниже

Вкусняшки по вегану ⠀ Вовсе не обязательно отказываться от десертов и выпечки, если ты решила питаться более здоровой пищей!! И это прекрасная новость, не так ли?!! ⠀ Каждый раз, выходя на лайт версию детокса, мои познания в области готовки расширяются)) Так случилось и на этот раз! На 23 февраля в качестве десерта я испекла галету с красными апельсинами и кешью кремом по рецепту @na_ta_bel  Просто, вкусно, необычно! Муж одобрил, я тоже полюбила эту плюшку (правда тесто раскатала немного толстовато))) думаю, рецепт теста подойдет и для пиццы например)) ⠀ Итак сам рецепт: Для галеты: -2 стакана (400 г) цельнозерновой муки -150 мл кокосового масла (coconut oil) -1 ч. лож. разрыхлителя -7-8 ст. лож воды Для начинки: -4 красных апельсина ⠀ Для кешью крема: -¼ стакана воды -100 г орехов кешью, вымоченных в воде минимум 4 часа -1-2 королевских финика -2 ст. лож. сиропа топинамбура, кленового или финикового сиропа -1 ч. лож. ванильного экстракта -1 ст. лож. кокосового масла (можно обойтись и без него) -1 щепотка соли ⠀ Приготовление: - Высыпь все ингредиенты для кешью крема в блендер и перемешай до кремообразной консистенции. - Смешай в миске 2 стакана муки с разрыхлителем. Добавь масло.  Хорошо перемешай все ложкой. Затем добавь воду и вымеси тесто сначала ложкой, затем - руками до однородной массы. - Раскатай тесто в пласт на пергаменте, разогрей духовку до 200*С. -Апельсины  очисть от кожуры и нарежь кольцами шириной по 5 мл. - Выложи сначала на пласт теста крем, оставляя пару сантиметров от края свободными,сверху-апельсины. Свободные края теста заверни к центру и защипни. Запекай 30 минут. ⠀ - После запекания дай галете остыть, прежде чем разрезать на части. Более подробно на страничке @na_ta_bel  Вот так просто и вкусно получается!!! Благодарю Наташу за рецепт! Всем хорошего настроения в последний день зимы!⠀ #вкусная_и_полезная_еда #вегетарианские_вкусняшки #нямням #рецепты #галета #выпечка #домашняявыпечка #безяиц #бездрожжей #веганскиерецепты #вегетарианский #вкусноевегетарианство #вегетарианскиерецепты #еда #правильноепитание #здоровоепитание #растительноепитание

Доброе утро! Открытия продолжаются ⠀ Кукурузный молочный суп... Казалось бы дикое сочетание))) особенно два слова "молочный суп" с детства переворачивают всё внутри меня (привет детскому саду). Однако, этот супец просто чудесный!! Один из моих любимчиков. ⠀ А причем здесь открытия спрОсите вы?))А при том, что в оригинальной версии используется коровье молоко. Недавно у меня был детокс, а супчика этого хотелось и я, в качестве эксперимента, решила сварить его на растительном молоке (в моём случае-миндальном). А знаете как по вкусу такой суп отличался от оригинального -а вот вообще никак!!! Такого я не ожидала Эксперимент удался, а суп закончился в мгновение ока ⠀ Делюсь рецептом ⬇️ Нам понадобятся: -одна большая луковица - 2-3 картохи - полбанки консервированной кукурузы (у меня была свежая  замороженная) -300 мл воды -300 мл молока (у меня-миндальное) -1 ч.л. красной паприки молотой -1 ч.л. без горки молотого мускатного ореха -соль, перец по вкусу -1 ст.л. сливочного масла для жарки (у меня было кокосовое) Приготовление проще простого: -чистим лук, режем его полукольцами и обжариваем на масле в толстенной толстостенной кастрюле -туда же кидаем очищенную и нарезанную картоху и заливаем водой, варим до мягкости картошки. -добавляем кукурузу и специи и варим еще 5 минут -добавляем молоко и варим еще 10 минут помешивая. Всё!!-наш суперсупчик готов!! Бон аппети))) ⠀ Надеюсь, было полезно!! А какой ваш любимый суп ⠀ #вкусная_и_полезная_еда #вегетарианские_вкусняшки #нямням #рецепты #супчикдня #кукуруза #мирдолжензнатьчтояем  #веганскиерецепты #вегетарианский #вкусноевегетарианство #вегетарианскиерецепты #еда #правильноепитание #здоровоепитание #растительноепитание

Давно хотела рассказать ещё об одном новом для меня блюде, с которым я познакомилась во время своего последнего детокса)) Так называемые глазированные сырки без творога лично я их называю просто - пироженки, т.к. по сути это десерт. Моя благодарность , хвалебные речи и низкий поклон-изобретателю сего рецепта  @urbanfoodblog Моя вариация на тему ))) ⠀ Рецепт: 175 г жмыха от производства миндального молока 1 стакан овсяных хлопьев( смолотых в муку или просто готовая овсяная мука) горсть изюма 15 фиников Сок половины лимона 100 мл орехового молока (то самое, при производстве которого мы получили миндальный жмых) Для глазури: 3 ст ложки какао-порошка 1/2 стакана кокосового масла, растопленного на водяной бане. Приготовление: Финики очистить от кожуры и косточек. Все ингредиенты теста смешать руками до однородной массы распихать по формочкам или просто руками сформировать колобки, поставить в холодильник на несколько часов или на ночь, затем достать и полить глазурью)) Лопать самим и угощать друзей!! ⠀ #зож #пп #правильноепитание #здоровье #десерт #рецепт #вегетарианство #сыроедение #веган #безсахара #безмолокаияиц #мирдолжензнатьчтояем

На ночь глядя  ⠀ Вчера накрутила (без ложной скромности ) бомбические конфетки!! Выглядят на фото, может, и не сильно привлекательно, но зато офигенные на вкус!)) ⠀ Делала экспромтом, "на глаз", поэтому точных пропорций сказать не смогу. Но "+-" это было так: финики (мягкие, те, что в коробочках продаются) около 30 шт кокосовая стружка грамм 100 какао натуральное в порошке (не сладенькое, а настоящее), опять же, примерно, 80 грамм 2 ст.л. растопленного на водяной бане кокосового масла Финики помыть, косточки выколупать, вилочкой размять до однородной консистенции (в принципе блендр не возбраняется, но я делала ручками). Бахнуть туда же стружку, масло, какао и хорошенько руками перемешать в однородную массу (кожа на руках кстати после этого мягкая и шелковистая ) , скатать в шарики или любые другие формы (это уж на что фантазии хватит) и кушать)) можно слегка охладить в холодильнике, чтоб масло кокосовое застыло))))) хранить в холодильнике, хотя кого я обманываю  хранить их не получается - исчезают в мгновение ока! ⠀ Приятного аппетита и доброй ночи! ⠀ #5элемент_готовит #вкусная_и_полезная_еда #вегетарианские_вкусняшки #нямням #рецепты #конфетки #трюфель #сладости #какао #веганскиерецепты #вкусноевегетарианство #вегетарианскиерецепты #еда #правильноепитание #здоровоепитание #растительноепитание

Привет! ⠀ Сегодня лента пестрит куличами и крашенными яйцами  Я тоже не буду отличаться оригинальностью и запостю фотку с едой)) Отличное сочетание: тушенный в томатном соусе нут, соевый стейк и жаренные с лучком шампиньоны (свежие овощи остались за кадром) . Думаю, уже все в курсе, что нут предварительно нужно замочить на ночь и промыть, затем я его в кастрюле довела до кипения, слила воду и уже потом тушила с томатным соусом, болгарским перцем и специями 2 часа ⏰ Дааа,  блюдо не из быстрых  зато вкусно))) ⠀ Говорят, на пасху всегда солнышко выглядывает, хоть на чуть-чуть, но всегда)) ждёмс! Уютного дня вам  ⠀ #5элемент_готовит #вкусная_и_полезная_еда #вегетарианские_вкусняшки #нямням #рецепты #нут#веганскиерецепты #вкусноевегетарианство #вегетарианскиерецепты #еда #правильноепитание #здоровоепитание #растительноепитание ⠀