List of the most popular hashtags for theme #AAN_PARENTING

Создала небольшую структуру на этой страничке, т.к. я вообще очень люблю, когда любая информация структурирована ⠀ ▪️#aan_lifestyle Здесь все мои посты-рассуждения о психологии поведения человека, об установках, органичениях, страхах и образе мысли и жизни. Я не психолог, но я люблю психологию, поэтому рада что здесь есть те, кто разделяют это увлечение и рассуждают вместе со мной на разные темы. ▪️#aan_onlineproducing Здесь все посты, которые я написала и продолжаю писать, обучаясь в школе продюсирования. Пишу о том, как создавать онлайн-продукт, что для этого нужно и как его монетизировать. ▪️#aan_smm Этот тег совсем новый, и там, по-моему, пока 1 пост, но он обязательно будет пополняться. ▪️#aan_womaninbusiness Честно, я очень люблю этот тег. Здесь я пишу о своё опыте построения бизнеса, делюсь своими наработками и вопросами, которые кажутся мне важными. ▪️#aan_books Я книголюб. Как правило, читаю 1 книгу в неделю. Не всегда этим делюсь, но буду исправляться, потому что о некоторых книгах я хочу чтобы узнали все)) Настолько они круты ▪️#aan_parenting и #кнопканавидео Здесь можно посмотреть, как растёт и развивается моя Аня, и почитать о моём понимании родительства. ▪️#aan_relationship Здесь мои рассуждения об отношениях. 10 лет отношений, развод, море слёз, переосмыслений и багаж знаний. Я не Левчук и не Валяева, но иногда вижу смысл о чём-то написать. ▪️#aan_receipts Скромная рубрика моих рецептов☺️ ⠀ О чём мой блог? Ведь все теги такие разные. Наверное он о жизни женщины и мамы, которая выжила в кризис и знает, как это сделать. А именно: ✔️Как растить ребёнка без мужа ✔️Как найти себя ✔️Как самореализовываться в своём деле ✔️И оставаться при этом Женщиной - которая любит Себя и умеет быть Счастливой❤️ ⠀ P.S. Теперь в шапке профиля есть рабочая ссылка на мою страничку в Taplink. Там вся информация о том, чем я могу быть полезна☝ А ещё там можно скачать мой чек-лист «5 способов найти свою нишу» Это то, что я испытала на себе и ещё более чем на 50 людях. Теперь делюсь с вами❤️ ⠀ Спасибо тем, кто со мной ⠀ #aan_навигация

Меняет ли жизнь появление ребёнка? ⠀ Мою изменило кардинально... ⠀ Я совершенно разучилась тратить время впустую. Аня - мой бесконечный мотиватор. Она сделала меня в сотни раз: ▪️взрослее и ответственнее (ответственность за ребёнка напрочь уничтожает в тебе остатки инфантильности и беззаботного отношения к жизни) ▪️сильнее (любые трудности ни почем матерям, которые желают счастья для своего ребёнка) ▪️жизнерадостнее (по нескольким причинам - 1. учусь природной жизнерадостности у ребёнка, 2. материнство само по себе делает меня счастливой, 3. хочу растить ребёнка в счастье и любви к жизни, умении радоваться мелочам и легко и правильно переживать трудности и неудачи) ▪️материнство научило меня навыкам тайм-менеджмента и искоренило прокрастинацию (напрочь не знаю, что такое «терять время», «залипать», «смотреть в потолок» и «листать ленту инстаграм без цели», зато знаю, как варить суп и одновременно читать книгу, играть с ребёнком и одновременно решать в голове и на бумаге важные задачи) ▪️научило меня безусловной любви к людям, а также умению моментально забывать обиды и обнуляться (дети не знают зла, и кое-чему в этом стоит у них поучиться) ⠀ Именно появление ребёнка обеспечило меня мотивацией к улучшениям да практически во всех сферах жизни, потому что осознание того, что я - ключевая ролевая модель для маленького человека - это топливо для молниеносного развития. ⠀ ▪️Хочу, чтобы дочь имела хорошие привычки в питании? Начни с себя ▪️Хочу, чтобы она росла красивой и ухоженной девушкой? Начни с себя ▪️Хочу, чтобы она была спортивной и физически развитой? Начни с себя ⠀ Список может продолжаться бесконечно, ведь если хочешь воспитать ребёнка, начинать надо с воспитания себя. ⠀ Как-то так. Дети - это очень, очень круто. ⠀ Но к такому отношению к родительству тоже необходимо прийти, ведь многие воспитывают детей неосознанно и «как получается». ⠀ Поэтому моё мнение такое. Родительство меняет жизнь в том случае, если человек готов к этим переменам. В остальных случаях - лишь множится количество будущих взрослых людей с детскими травмами. ⠀ ❓А изменило ли вашу жизнь появление ребёнка? Если да, то как ⠀ #aan_parenting

А какое лицо было бы у вас, если бы вам долго не несли еду . У меня тут поинтересовались девочки, как у нас обстоят дела с питанием, что кушаем, как кушаем. Сейчас расскажу. . Завтрак: кашка (кукурузная, пшенная, гречневая, овсяная) на воде (молоко Аня не любит). Обед: супчик или суп-пюре из овощей на утином или курином бульоне (курочка и утка свои, спасибо родителям). Из овощей, как правило, добавляю картошку, капусту, цветную капусту, морковку, брокколи. Могу добавить макароны. Либо гарнир (картошка, рис, киноа, макароны) и белок. Иногда готовлю рис с тыквой или булгур с тыквой и тертой морковкой. Ужин: овощи на пару (брокколи, цветная капуста) и белок (котлетка из трески, запеченая треска, тефтельки куриные или из индейки). Треску и котлетки из нее беру во Вкуссвиле. Мясные тефтельки готовлю сама, они очень вкусные, как-нибудь поделюсь рецептом. На перекус: кукурузные или гречневые палочки без сахара из Вкуссвила, фрукты (яблоки, мандарины, виноград), овощи (помидоры, авокадо), замороженные ягоды из Вкуссвила (малина, ежевика). Могу иногда побаловать печеньями, особенно если сама готовлю. . Не скажу, что я очень строго отношусь к Аниному питанию. Просто стараюсь не давать сахар, соли как можно меньше, больше готовить на пару, больше давать фруктов и овощей, зелени. Но в целом если съест у бабушек покупную печенку - я на бабушек за это не наеду))) Хотелось бы, конечно, еще больше заниматься её питанием, сделать меню ещё более разнообразным, но пока не получается. Всё впереди, я надеюсь))) . Я не стремлюсь быть идеальной мамой во всём, это утопическая идея‍♀️ К чему-то более строго отношусь, к чему-то более лояльно. У всех так?) . #aan_parenting

Мы поедем, мы помчимся на оленях утром ранним❄️ . Вчера у нас был непростой день. У Ани ночью подскочила температура, с утра смерила - 38.8. Думала - заболела. Но других симптомов никаких нет. Весь день вялая, плачет, на мне висит. Я никаких жаропонижающих не давала. Просто наблюдала, не кутала, давала пить много воды и проветривала помещение. Удалось таким образом снизить до 37.8-38. К середине дня начались проблемы с животом, ну и дальше все встало на свои места - отравление. Стала давать энтеросгель и финистил (т.к. пошла еще и аллергическая реакция). . Накануне она съела две клубнички из магазина‍♀️ Зареклась я больше зимой ягоды ей не давать. . В определённый момент уже порывалась скорую вызвать вчера (звонила 112, 2 минуты ожидания - не берут, ничего себе экстренная служба‍♀️‍♀️), ибо лихорадка у неё была не розовая, а белая. За эти две минуты Аня заснула у меня на руках, и я больше вызывать не стала, что к лучшему. . Ночью сегодня плохо спали, Аня просыпалась, просилась в туалет. И в определённый момент температура резко спала. Заснула. Проснулась, как новенькая. Улыбается снова наконец-то. Буду дальше наблюдать. . Самое главное, что хочется сказать - это то, что очень важно слушать себя и внимательно наблюдать за своим ребёнком в таких состояниях. Кстати очень полезная, на мой взгляд, информация о температуре есть в книге Комаровского - «36.6 вопросов о температуре» (помогает лучше понять, что происходит и как действовать). Ну и конечно быть с малышом рядом всё это время. Обнимать, целовать, поглаживать, успокаивать. И не паниковать. Ребёнок улавливает как панику, так и спокойствие. . Терпения и спокойствия нам, мамам . #aan_parenting

КОРМЛЕНИЕ РЕБЁНКА ПОСЛЕ ГОДА . В сториз я уже однажды показывала своего кухонного помощника Beaba Babycook. Уже месяц пользуюсь им практически ЕЖЕДНЕВНО, поэтому решила рассказать вам об этом чудо-помощнике поподробнее. Это блендер-пароварка. На рынке всего 2 основных конкурирующих производителя блендеров-пароварок, идеально подходящих для приготовления питания малышам. Это Philips Avent и Beaba Babycook. Я выбрала последнюю, потому что: Есть модели с двумя емкостями, что позволяет одновременно готовить два блюда Можно готовить крупы, в отличие от Авент Легко брать с собой при наличии специального адаптера Внешний вид и дизайн . В таком агрегате можно готовить абсолютно разные блюда на пару, а затем в течение нескольких секунд пробивать блендером до получения нужной консистенции, можно также просто разогревать еду (для тех, кто избегает использования микроволновок, как я). Всё получается очень просто, быстро и вкусно. . На фото - рис, фасоль маш и овощное рагу. Рис готовила в ёмкости для варки круп, а рагу - на пару во втором отсеке. Фасоль отдельно варила предварительно, т.к. она варится около 1,5 часов. Овощное рагу можно приготовить и просто на пару на плите или в пароварке, поэтому кому интересны рецепты для детей после года, пишу ниже: . Кладём в ёмкость для приготовления блюд на пару овощи, порезанные кубиками: Морковь 1 шт. Кабачок 1/2 Болгарский перец 1/2 Помидор 1 шт. Готовим около 20-30 минут до готовности (в Beaba BabyCook приготовление заняло 20 минут). Затем в течение буквально 1-2 секунд пробиваем в блендере, и получаем мелко измельчённые овощи (не до состояния пюре). . Моя Аня слопала всю тарелку. Приятного аппетита вашим деткам . #рецепты_послегода #aan_parenting

Одна из САМЫХ любимых Аней игр❤️. Рецепт прост: ✅игольчатые мячики (игрушки для кошек - продаются в зоомагазинах) ✅контейнер (у нас из-под квашеной капусты) Вырезаем отверстие нужного диаметра в крышке контейнера (такое, чтобы малыш прикладывал небольшие усилия, проталкивая мячик), и готово. Как правило, детишки увлекаются так, что пока не сложат последний мячик - игру не заканчивают . #кнопканавидео #Ню_занятиядогода #Ню_занятиявгод #aan_parenting

САМОСТОЯТЕЛЬНОЕ ЗАСЫПАНИЕ. . Оговорюсь сразу, я в этом деле абсолютный новичок. Еще месяц назад Аня засыпала только на груди, и я даже не думала, что уже может быть по-другому. . Мне казалось еще рано. . Потом случайно наткнулась на блог, в котором рассказывается о том, что уже с 4 месяцев малыша можно приучать к самостоятельному засыпанию (не в ущерб ГВ). Мне это показалось странным, но оспаривать не буду. Но в год, как я тогда подумала, похоже уже действительно можно что-то менять. . Прежде чем я наткнулась на этот блог, я делала несколько попыток перекладывания Ани в приставную кроватку, уже после того, как она засыпала на груди (она спит с нами в кровати). Но в эти, не буду преувеличивать, две скромные попытки Аня просыпалась ночью каждые полчаса и требовала грудь (обычно мы просыпаемся на докорм ближе к утру). Короче, безуспешно. . Тогда я впервые подумала, что пора что-то менять, да и кровать как-то уже хочется почувствовать только нашем с мужем ложем . И вот в этом блоге я прочитала - в каких условиях ребёнок засыпает, в тех же и ожидает проснуться (в перерывах между фазами). Засыпает на груди - для перехода между фазами будет требовать грудь. А уж тем более если ребенка еще и передвинули в какую-то там приставную кроватку. . И я стала замечать, что это действительно так. Засыпает на груди - бывает ночью требует грудь в перерывах между фазами. Засыпает, отворачиваясь на бок после еды, - спит всю ночь. . Но такие случаи были единичными, я не знала, как вводить это в практику целенаправленно. . Да и сейчас еще до сих пор не знаю. . Но сегодня моя годовалая дочка заснула под поглаживания и рассказанные мной Теремок и Репку. . Что поменялось? Кроме моей веры в то, что это возможно, пока ничего‍♀️ Но всё же я чуток разобралась в физиологии сна малышей. . Чтобы углубиться в эту тему, я уже бросила в корзину ozon три самые популярные книги по сну. Посмотрим, что интересного смогу оттуда извлечь. . Кстати, засыпание путём укачивания ничем не лучше (если не хуже - как минимум для спины). Просто при смене фаз ребёнок будет требовать не молока, а укачиваний. . Всем мамам спокойных ночей с вашими малышами . #Ню_сон #aan_parenting

ПИРАМИДКИ . В России эта игрушка есть у каждого малыша, но не у каждого она правильная. Мы, например, первый раз купили пирамидку Ане в 6 месяцев, и по незнанию взяли первую попавшуюся. Она на первом фото ❌Пластиковая пирамидка с неровным стержнем. Во-первых, я всегда за дерево. Эстетически приятно, экологически более чисто, имеет вес и, в конце концов, не мнется в руках и зубах. Ну а второй минус такой пирамидки - неровный стержень. Книзу - широкий, кверху - узкий. И колечки имеют отверстия неравного диаметра. То есть такую пирамидку можно складывать, надевая кольца только в ОПРЕДЕЛЕННОМ порядке. Если играет малыш, он может раздражаться, что какое-то колечко не надевается до конца. Если играет ребенок постарше, то с точки зрения обучения понятию большой-маленький («собери пирамидку от самого большого кольца к маленькому») игрушка бесполезна, т.к. подсказывает, как собрать, и иных вариантов сборки нет. ✅Поэтому отлично подойдет обычная деревянная пирамидка с одинаковым стержнем и диаметром колец. . По принципам школы Монтессори, малышу лучше брать пирамидку НЕ цветную. Она есть на последующих фото в карусели. Это объясняется тем, что с одной игрушкой малыш должен работать с одним или с несколькими похожими навыками. В случае с пирамидкой - это в первую очередь, понимание размера, не отвлекаясь на изучение цветов. После 1,5 лет, когда ребенок уже умеет собирать пирамидку, можно работать с цветной именно с целью изучения цветов. . Есть также пирамидки с разными формами, как на последнем фото. На стержень одеваются не только колечки, но и другие геометрические фигуры. Предназначена для более старших детей, но лично на мой взгляд, для изучения геометрических фигур лучше выбрать другие игрушки. . Ну и напоследок поделюсь интересным замечанием детского психолога Валентины Паевской о том, как правильно собирать пирамидку. Оказывается, некоторые полуторогодовалые дети снимают кольца, потягивая их на себя, и поэтому не могут понять, как же правильно их надевать. Поэтому важно научить ребенка снимать кольца, делая движение кистью вверх, а не на себя, и тогда очень скоро малыш научится не только разбирать, но и собирать пирамидку . #Ню_занятиядогода #aan_parenting

Сложно ли быть мамой? . Каждому свое, и дети все абсолютно разные. Никогда не буду говорить о том, что всё радужно-прекрасно. Бывает всякое, дети - это огромный труд. Мне, например, очень трудно даются дни, в которые мы никуда не выходим из-за плохой погоды. Поэтому гуляем всегда, когда есть возможность. Про дни капризов, скачков роста, режущихся зубов - отдельная тема. . А от рутины в будние дни меня спасают несколько вещей: походы в гости/встречи с друзьями вместе с Аней длительные прогулки походы в Монтессори-центр мой кондитерский бизнес в моменты Аниного сна самообразование (например, недавно прошла марафон Елены Блиновской✌) Не представляю свою декретную жизнь без этих «пунктов». . Но в этой «идеальной» картине моего мира, пожалуй, только не хватает спорта С ним я до сих пор после родов на откровенное Вы‍♀️ Хотя, кто со мной давно, знает, что в беременность я уделяла очень много времени физической подготовке - 5 км пешей прогулки каждый день, бег трусцой до 35 недель, йога, ежедневная гимнастика дома #предродоваягимнастика После родов отвернуло напрочь, и 101 попытка «начать» заканчивалась еще до каких-либо видимых результатов‍♀️. . Спустя год после родов я всё ещё ищу тот самый баланс, когда все сферы жизни будут гармонично существовать в моих буднях БЕЗ очевидных перекосов‍♀️. Но эта задачка не из лёгких . А как вы спасаетесь от рутины и нашли ли вы баланс в своей жизни после родов Какие сферы жизни «страдают» больше всего? . #aan_parenting