List of the most popular hashtags for theme #AAN_RECEIPTS

Такой завтрак можно есть каждое утро ⠀ Для тех, кто уже знает, что такое овсяноблин, я всё равно предлагаю попробовать именно этот вариант - с творогом Очень вкусно. ⠀ Ингредиенты: 50г овсяных хлопьев 40г творога 40г молока (можно растительное) 1 яйцо щепотка соли ⠀ Приготовление: Овсяные хлопья немного размолоть в кофемолке или блендере (можно и до состояния муки, смотря кто какую текстуру любит), добавить творог, молоко, яйцо, соль. Все смешать вилкой. Обжаривать на сковороде с антипригарным покрытием без масла с обеих сторон до готовности. ⠀ ❣️Варианты начинок: Сёмга, зелень, творожный сыр Творог, банан, клубника Помидоры, авокадо, листья салата Греческий йогурт, смородина, мёд Арахисовая паста, банан Рикотта, шпинат Сыр (потереть прямо на блин, когда он уже обжаривается на второй стороне, затем свернуть) Тёмный шоколад, апельсин ⠀ Сегодня для начинки я использовала творог и нектарин ⠀ Экспериментируйте! ⠀ #aan_receipts

Создала небольшую структуру на этой страничке, т.к. я вообще очень люблю, когда любая информация структурирована ⠀ ▪️#aan_lifestyle Здесь все мои посты-рассуждения о психологии поведения человека, об установках, органичениях, страхах и образе мысли и жизни. Я не психолог, но я люблю психологию, поэтому рада что здесь есть те, кто разделяют это увлечение и рассуждают вместе со мной на разные темы. ▪️#aan_onlineproducing Здесь все посты, которые я написала и продолжаю писать, обучаясь в школе продюсирования. Пишу о том, как создавать онлайн-продукт, что для этого нужно и как его монетизировать. ▪️#aan_smm Этот тег совсем новый, и там, по-моему, пока 1 пост, но он обязательно будет пополняться. ▪️#aan_womaninbusiness Честно, я очень люблю этот тег. Здесь я пишу о своё опыте построения бизнеса, делюсь своими наработками и вопросами, которые кажутся мне важными. ▪️#aan_books Я книголюб. Как правило, читаю 1 книгу в неделю. Не всегда этим делюсь, но буду исправляться, потому что о некоторых книгах я хочу чтобы узнали все)) Настолько они круты ▪️#aan_parenting и #кнопканавидео Здесь можно посмотреть, как растёт и развивается моя Аня, и почитать о моём понимании родительства. ▪️#aan_relationship Здесь мои рассуждения об отношениях. 10 лет отношений, развод, море слёз, переосмыслений и багаж знаний. Я не Левчук и не Валяева, но иногда вижу смысл о чём-то написать. ▪️#aan_receipts Скромная рубрика моих рецептов☺️ ⠀ О чём мой блог? Ведь все теги такие разные. Наверное он о жизни женщины и мамы, которая выжила в кризис и знает, как это сделать. А именно: ✔️Как растить ребёнка без мужа ✔️Как найти себя ✔️Как самореализовываться в своём деле ✔️И оставаться при этом Женщиной - которая любит Себя и умеет быть Счастливой❤️ ⠀ P.S. Теперь в шапке профиля есть рабочая ссылка на мою страничку в Taplink. Там вся информация о том, чем я могу быть полезна☝ А ещё там можно скачать мой чек-лист «5 способов найти свою нишу» Это то, что я испытала на себе и ещё более чем на 50 людях. Теперь делюсь с вами❤️ ⠀ Спасибо тем, кто со мной ⠀ #aan_навигация

Хотели бы тратить на приготовление вкусного и полезного завтрака всего 5 минут? ⠀ ⚡️Всё очень просто. Смешиваем любимые фрукты и ягоды в блендере и вуа-ля! За основу берём банан для естественной сладости и густой текстуры, ну а дальше экспериментируем. ⠀ Можно добавлять финики, кешью (получится кешью-крем - основа для сыроедческих тортов), суперфуды, замоченное льняное семя, семена чиа, растительное молоко, овёс, зелёную гречку. ⠀ Подготовила для вас несколько самых простых рецептов смузи на завтрак: ⠀ Чёрная смородина, банан, груша Манго/ананас, яблоко, банан, шпинат Яблоко, клюква, банан, льняное семя Какао, банан, льняное семя, апельсиновый фреш Киви, груша, шпинат, банан Кешью, банан, чёрная смородина ⠀ Последние несколько недель моё утро начинается так: ▪️стакан тёплой воды натощак ▪️через 15 минут - смузи ⠀ Следующие 2-2,5 часа чувства голода обычно не возникает. Такие фруктово-ягодные коктейли хорошо насыщают организм. ⠀ ❤️Если попробуешь приготовить смузи в ближайшее время, ставь лайк ⠀ #смузи #здоровыйобразжизни #чтоназавтрак #сыроедение #веганскиерецепты #смузирецепт #smoothiebowl #aan_receipts

Вчера в сториз показывала чизкейк. Время приготовления наверное минут 15-20. Все остальное - это время выпечки и охлаждения. Кому интересно, сохраняйте в закладки, потому что чизкейк очень вкусный и нежный. . Ингредиенты: Для основы: 200г печенья (домашнего, юбилейного, орео, любого) 80г сливочного масла растопленного 1 ст.л. сахара Для чизкейка: 900г творожного сыра комнатной температуры (я использую творожный сыр hohland) 320г сахара 3 ст.л. муки 1/4 ст.л. соли 4 яйца комнатной температуры + 2 желтка 2 ч.л. ванильной эссенции 60г сметаны свежая клубника для украшения Для соуса: 150г клубники (можно замороженной) 3 ст.л. воды 2 ст.л. сахара 1 ч.л. кукурузного крахмала . Приготовление: 1. Разогреть духовку до 180 градусов. Разъемную форму для выпечки плотно обернуть фольгой снаружи, а внутри смазать сливочным маслом. 2. Для основы измельчить печенье, смешать с сахаром и растопленным маслом. Выложить на дно формы, утрамбовать. Запечь в течение 15 минут. Достать из духовки. 3. Снизить температуру в духовке до 160 градусов. Для чизкейка соединить в чаше сыр, сахар, соль, муку и ванильный экстракт и взбить на средней скорости до однородной консистенции. Добавить сметану, перемешать, снизить скорость миксера. Затем по одному вводить яйца, продолжая взбивать на медленной скорости. Как только масса станет однородной, перелить ее на основу из печенья. Слегка потрясти форму для выравнивания. 4. Вскипятить 1,5 литра воды. Поставить форму с чизкейком в глубокий противень, противень на нижний уровень духовки и затем налить в противень кипяток (примерно до середины формы с чизкейком). 5. Выпекать 1 час 10 минут. Затем выключить духовку, открыть дверцу и оставить остывать чизкейк в форме до комнатной температуры (час-два). 6. Достать чизкейк и формы, обернуть его пищевой пленкой и отправить в холодильник минимум на 2 часа. 7. Для соуса измельчить в блендере клубнику, добавить воду, поместить в кастрюльку, добавить крахмал, смешанный с сахаром. На среднем огне довести до кипения и варить до загустения. Остудить. 8. Готовый охлажденный чизкей полить клубничным соусом и украсить свежей клубникой. Приятного аппетита! . #aan_receipts

Завтрак кормящей мамы должен выглядеть так Чиа-пуддинг на соевом молоке с пюре манго и дольками сладкой хурмы 4 ст.л. семян чиа заливаете соевым/рисовым/кокосовым или любым другим молоком (1/3 стакана), ставите в холодильник. Через минут 40 перемешиваете и оставляете на ночь. Утром добавляете фруктовое ре, фрукты, ягоды, орешки по вкусу В карусели ингредиенты, которые использовала я . #aan_receipts

Еще одна находка для меня - разные виды лапши. Мы с мужем оценили рисовую и гречневую. На фото - гречневая лапша с куриным филе и зеленью. Зелени всегда ем очень много, просто вприкуску с горячим блюдом. . Куриное филе люблю готовить так: режу на небольшие кусочки, мариную в оливковом масле с добавлением порезанного на четвертинки репчатого лука и солью в течение двух часов. Морковку тру на терке либо режу соломкой (так еще вкуснее), обжариваю отдельно от мяса. Мясо обжариваю вместе с луком и в конце перемешиваю с морковкой и жарю еще несколько минут. В таком приготовлении куриное филе получается мягким и сочным, и морковь придает свой особенный вкус . #curly_рацион_кормящеймамы #рационкормящеймамы #curly_накухне #aan_receipts

Рецепт спринг-роллов, которые можно есть, если вы придерживаетесь гипоалергенной диеты при ГВ Все очень просто. Подготавливаем начинку. Для этого: ✔️Режем кольцами цуккини. Обжариваем его с двух сторон, слегка подсолив, на небольшом количестве оливкового масла или без масла на сковороде-гриль. Режем тонкими полосочками. ✔️Режем тонкими полосочками 1 огурец. ✔️Крошим небольшой пучок зелени (у меня- петрушка, укроп). ✔️Обжариваем фарш индейки Индилайт (пробовала другие фирмы-производители, понравился и прошел отбор моей дочери только Индилайт). Далее подготавливаем рисовую бумагу. Для этого положить один пласт в теплую воду на 1 минуту. Каждый лист замачиваем отдельно, иначе они слипнутся и порвутся. Осторожно достаем. Даем немного стечь воде. Кладем на тарелку, поочередно выкладываем начинку на край листа. Фарш кладем не слишком горячий и желательно после огурцов, иначе листы порвутся от горячей начинки. Сворачиваем спринг-ролл. Готово! Одной упаковки фарша Индилайт хватает на 10-12 спринг-роллов. Того количества ингредиентов, которые я указала - на 3-4 штуки. Приятного аппетита, мои кормящие мамы! . Прошу обратить внимание, что может быть и индивидуальная непереносимость и аллергическая реакция на перечисленные ингредиенты. Но в целом, эти продукты, как правило, не относят к продуктам-аллергенам. . #curly_рацион_кормящеймамы #гипоаллергеннаядиета_curly #гипоалергеннаядиета #пищеваяаллергия #пищеваяаллергияудетей #аллергиягрудничка #curly_рацион_кормящеймамы #curly_накухне #curly_огв #рационкормящеймамы #гипоалергенноеменю #aan_receipts

Хотите супер рецепт гипоаллергенного блюда Я теперь в этом эксперт, после уже почти месяца на гипоаллергенной диете . КОТЛЕТКИ из цветной капусты, брокколи и адыгейского сыра . Цветная капуста - 1 небольшой кочан Брокколи - половина небольшого кочана Морковь - половинка крупной моркови или 1 небольшая морковка Адыгейский сыр/сулугуни - половина объема цветной капусты Соль Мука рисовая - 3/4 стакана (примерно) Оливковое масло . Приготовление: Цветную капусту, брокколи, морковь измельчить в блендере. Адыгейский сыр измельчить руками. Добавить соль, перемешать. Добавить муку, чтобы масса стала липкой и из нее можно было лепить котлетки. Разогреваем сковороду с оливковым маслом. Формируем небольшие котлетки. Котлеты не так хорошо будут держать форму при жарке, как с пшеничной мукой, именно поэтому мы формируем маленькие котлетки. Обжариваем и готово! Получается очень вкусно. Если нужен не гипоалергенный рецепт - заменяем рисовую муку на пшеничную и добавляем специи по вкусу (куркуму, асафетиду, черный перец и любые другие на ваш вкус!). Приятного аппетита! . #гипоаллергеннаядиета #curly_о_гв #аллергияумалыша #аллергиягрудничка #curly_рацион_кормящеймамы #рационкормящеймамы #curly_накухне #кнопкинааллергия #гипоаллергеннаядиета_curly #гипоалергенноеменю #aan_receipts