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"...Quando essa filosofia é vivida, ela ajuda a pessoa a expandir o desenvolvimento de suas próprias capacidades. Quando é vivida também estimula mudanças construtivas nas pessoas a sua volta." Nesse trecho do livro "Quando fala o coração" (pág. 90), Rogers nos transmite um pouco da filosofia que permeia à Abordagem Centrada na Pessoa.
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O objetivo da Psicoterapia não é inflar o ego do Psicoterapeuta , ou fazê-lo referência em determinada área clínica. A psicoterapia é centrada na figura do sujeito como protagonista e agente de transformação, em uma relação de ajuda que tem o objetivo maior de facilitar o crescimento e bem estar da pessoa que nos procura. O protagonismo do sujeito não nos coloca em um lugar de menor importância, pelo contrário, ressalta e enaltece a grandiosidade do nosso trabalho.
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Com a vida tão agitada que levamos, ficamos cegos para o que está diante de nossos olhos. Que você aproveite o domingo para tirar a venda dos olhos e apreciar a beleza das coisas à sua volta. Segundo pesquisas, o contato com a natureza ajuda, inclusive, no tratamento da depressão. ✨Aprecie a beleza, é de graça!
Inteligência emocional! Em algum momento da vida vc já ouviu alguém falar nesse termo não é mesmo? Mas vc sabe ao certo o que significa? Será que temos praticado em nosso dia-a-dia? Será que não é a falta dela que tem atrasado o alcance do sucesso em algumas áreas de nossas vidas? Inteligência emocional ou IE como iremos chamar aqui é a habilidade de reconhecer nossas emoções e suas inter-relações (no que diz respeito à outras pessoas), perceber essas emoções, assimila-las, e gerencia-las. Sabe aquela pessoa que consegue se sair bem em um discurso depois de ter sofrido toda pressão de falar em público? Ou aquele casal que consegue discutir suas diferenças sem ofender um ao outro? Todos são exemplos de como os sentimentos e as emoções percebidas gerenciadas podem ter grande benefício para si mesmo e para o outro. Conhecer o que dizer, para quem dizer, quando e como dizer tem a máxima eficácia. E não é só isso! Gerenciar nossas emoções e sentimentos nos livra de grandes danos emocionais internos. Quer uma dica valiosíssima para que isso aconteça? Auto conhecimento. O auto conhecimento faz com que vc conheça as próprias emoções, assim vc conseguirá identificar que sentimento determinada situação está lhe causando, resultando assim no auto controle de suas reações! Ops! Já foram duas dicas eim
A psicoterapia é uma grande aliada para a compreensão própria e o auto conhecimento! Esteja disposto a se conhecer! Procure ajuda! Inteligência emocional é um exercício constante!
E aí vamos conversar sobre isso? Me chame no direct ou direto pelo WhatsApp na bio! Saúde mental é a chave para uma vida mais feliz! Cuide-se!
Dia chuvoso, dia de ler e reler o que toca a alma! Eu tô aproveitando pra sentir novamente as palavras de um dos livros que selecionamos para o Grupo Psicoterapêutico de Leitura com Mulheres desse semestre. É muito bom falar, ser, ler e compartilhar sobre o feminino desse jeito tão nosso !! O projeto “Por Lugares Incríveis” é como um abraço entre a psicologia e a literatura a partir do viés da Abordagem Centrada na Pessoa. Ficou interessado? Atualmente temos três grupos para diferentes públicos: O grupo de mulheres ; o grupo para adolescentes e o com crianças que conta com suporte para os pais! Maiores informações, só falar com a gente !! #psicologia #abordagemcentradanapessoa #psicoterapia #mãesfortaleza #desenvolvimentoemocional #desenvolvimentopessoal #desenvolvimentoinfantil