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#thiismysummer #snacktime proteinas entre las comidas para calmar el hambre y controlar la ansiedad. La proteina whey controla el apetito más rápido, si te provoca algo dulce y tomas un licuado de proteina sin azucar sabor a postre te quita el hambre en menos de 7 minutos. Puedes hacer la prueba! Mientras menos ejercicio más proteínas necesitas. Las proteínas evitan el metabolismo lento y la pérdida muscular en las personas que no realizan ejercicios. Los músculos son los “hornos” donde se queman las calorías. Asi que no necesitas ser asidua la gym para tomarlas. #aceleratumetabolismo con @yesyoucandietplan yesyoucandietplan.com

Salmón en costra de sésamo Este plato es un fijo de mi menú semanal; y fue mi almuerzo de hoy. En la foto acompañado de puré de brócoli, hecho con brócoli orgánico de @santiagonativo y mantequilla de @lacteossanignacio acio Mucha gente tiene susto de la mantequilla, igual que de los huevos, porque tienen colesterol. ✔Pero este plato no sólo es buena fuente de #omega 3, base de la desinflamación de nuestro cuerpo, por el salmón; sino que también porque las mantequillas de pastura libre son sltas en omega 3; y además buena fuente de CLA, q es otra grasa muy beneficiosa (anti cancer, previene perdida de hueso, ayuda a construif ma Y aunque el colesterol fue injustamente culpado de producir problemas cardiacos, por estudios pagados por la industria del azúcar…ya sabemos que no es así. El colesterol es vital en el cuerpo, ya que es parte de cada membrana de cada célula de tu cuerpo!, además vital para producir hormonas como la testosterona, el estrógeno y el cortisol; la vitamina D, la mielina (recubrimiento de los nervios), y tanto más…. Sin niveles adecuados de colesterol, simplemente caeríamos desplomados… Por eso el cuerpo tiene mecanismos muy sofisticados para mantener un nivel adecuado. Si no comemos suficiente colesterol el hígado lo fabricará. Si comes mucho tu cuerpo hace menos. ☝️ Por lo tanto, la cantidad total de colesterol en tu cuerpo tiene poco que ver con la cantidad de colesterol que comes. Tiene más que ves con la cantidad de carbohidratos que sobrecomemos…que causan oxidación (glicación)... En nuestras Charlas/talleres de alimentación y cocina cetogénica hablaremos sobre grasas buenas, mitos en nutrición y por supuesto prepararemos platos que te nutren, sanan y son así de ricos Te quedaste fuera de la Charla/taller del Sábdo 1 de Junio? ⚠️Nueva Fecha: sábado 29 de Junio #tallercocinaceto #tallerketo #asesoríanutricional ; #coachingnutricional ; #aceleratumetabolismo; #lowcarbhelathyfats; #perderkilos;#adelgazar ; #perdergrasa; #equilibriohormonal; #cetogénico ; #lowcarb #tallerceto ##tallerlowcarb#cocinalowcarb #cocinaketo#cocinaceto #colesterol #CLA #omega3

La forma + fácil de acelerar tu metabolismo: . . . MANTENER TU CUERPO HIDRATADODURANTE EL DÍA . Sabías que todos los procesos metabólicos se realizan en un medio líquido? Si mantenes tu cuerpo hidratado le va a ser más fácil transformar los nutrientes en energía . Que pasa si te hidratadas con y café o con mate? Yo era de tomar mucho café, sobre todo después de almorzar para sacarme la pachora, hasta que descubrí lo que pasaba . Cuando Tomás una tacita de Café tu cuerpo se deshidrata de modo que tenés que incorporar 50ml. De agua para recuperar lo perdido. . El cuerpo deshidratado siente hambre, tomando agua vas a regular tu apetito. . Cómo hice para reemplazar el café? Simple, lo cambié por un concentrado herbal que acelera el metabolismo y es altamente antioxidante . Voy a estar regalando muestras GRATIS del concentrado herbal por el día de hoy y mañana además de una evaluación para conocer tu EDAD METABÓLICA también GRATIS a las primeras 10 personas de La Plata que me escriban por privado: "YO QUIERO" No te pierdas la oportunidad de conocer tu EDAD METABÓLICA, además de tu % de grasa, masa muscular y mucho más! . Escribime "YO QUIERO" para ser de las 10 personas que se ganen la muestra gratis más la evaluación con el escáner!

5 PASOS PARA ACELERAR TU METABOLISMO! ‍♀️⛟!. ✔1. DESARROLLA TU MUSCULATURA. Se necesitan más calorías para mantener al músculo que la grasa, por lo que so tenemos un buen tono muscular nuestro metabolismo será más rápido. ✔2. ENTRENA CON PICOS DE INTENSIDAD. Al realizar ejercicios con una intensidad elevada o al límite de nuestras fuerzas provocará que nuestro cuerpo se mantenga consumiendo energía incluso posterior a la sesión de entrenamiento. ✔3. COME FRECUENTEMENTE. Si estamos mucho tiempo sin comer nada entre comidas nuestro nivel de azúcar en sangre disminuye, lo que hace que nos sintamos cansados y, también, que se relentice nuestro metabolismo. Por esto se recomiendan 2 pequeñas meriendas entre comidas principales que mantengan buenos niveles de azúcar en nuestro organismo. ✔4. ALIMENTOS QUE ACELERAN TU METABOLISMO. CAFE, BROCOLI, MANZANA, CANELA, TÉ VERDE, PROTEINA ANIMAL. Incluye estos alimentos en tu dieta diaria y conseguirás otro paso para acelerar tu metabolismo. ✔5. CAMBIA TU ESTILO DE VIDA SEDENTARIO. Si acostumbras a comprar el pan en el carro ahora hazlo caminando. Regularmente pagas para que limpien tu carro, ahora hazlo tú!. Si antes tenías 2 actividades al día ahora pon más actividades a tu día. #cardioabdomen #aceleratumetabolismo #fitness #amazing

¡Toma café y té (con moderación) es bueno para el cuerpo y mente! Ambos tienen distintos beneficios para tu salud ☕️ . . . . . . . . #healthytip #tipsaludable #aceleratumetabolismo #metabolismo #ejercicio #bajadepeso #adelgazar #reto12semanas #fitness #perderpeso #perdergrasa #fitneslife #healthylife #workout #training #nutricion #salud #saludable

Sábado Aeróbico!! Bienvenido Mostaza al Gym!! . #justiciapordebora #fuerzamostaza #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle #diet #free #coach #getfit #fitness #fitnessmodel #fitnessaddict #workout #cardio #gym #instahealth #personaltrainer #fitlife #entrenamientofuncional #entrenadorpersonal #aceleratumetabolismo #enriquesacco #estarenforma #liberaendorfinas #mostazamerlo #salud #saludable @openfitbsas

Feliz Viernes!!! Un poquito de humor para este día, y es que literalmente ésa soy yo después de mi #teconcentradodehierbas, me da energía de locos para un super día. #energianatural #aceleratumetabolismo #hierbas #limpieza #desentoxica #antioxidantes #tededurazno #reducemedidas

GRANOLA Y YOGURT(coco) LOW CARB Amig@s, compartimos esta receta de granola baja en carbo para todos los seguidores de este tipo de alimentación. La receta de yogur de coco la pueden ver en nuestras historias destacadas. Repost @aceleratumetabolismo Quieres reducir tu inflamación y dejaste el desayuno tradicional, pero echas de menos tu granola ✔Cuando prepares esta super granola Low Carb, y con grasas desinflamatorias, me vas a amar!! . Ya!! por fin la receta♒ Esta granola tiene sólo frutos secos, semillas y harina de coco Poner en la pocesadora ( yo usé la 1,2,3) : ¾ taza de almendras 1/3 de linaza (usé dorada @alamacenfibra) 1/3 de taza de harina de coco Pulsar para que quede picado, no harina Poner la mezcla en un bowl y reservar Agregar : 1/3 taza de almendras cortadas en láminas 1/3 taza de coco en láminas (coco slices) 1/3 taza de nueces partidas en trocitos Derretir 3/4 taza de mantequilla de coco use Nutiva de @wholeplanetchile ⚠️recuerda 15 % de descuento usando el código aceleratumetabolismo⚠️ y agregar ½ taza de bake estevia, revolver bien, y agregar a la mezcla de semillas y coco, reolviendo bien Precalentar el horno Poner en la lata del horno, y hornear en hormo medio suave , por 10-15 minutos a nivel medio suave, moviendo cada cierto rato para que no se queme Sacar y dejar enfriar. Guardar en un frasco de vidrio bien cerrado, o en bolsitas individuales y congelarlo. YO lo comí con yogurt de coco hecho con @yogustart (ver preparacion en posts anteriores y en las historias destacadas), y le agregue berries liofilizados @isofrutchile . #lowcarb #LChealthyfats #LCHF #ceto #ketogranola #cetogranola #desayunoceto #desayunolowcarb #coachingnutricional #yogurtdecoco #aceleratumetabolismo

Para obtener la victoria debes ir a la guerra . Vamos sabadooooo!!! . #felizsabado #go #activate #actitudpositiva #gym #aceleratumetabolismo #herbalife #herbalifenutrition