List of the most popular hashtags for theme #ACTIONSPEED

ПРАКТИКА ОСОЗНАННОСТИ Часто мы живем "на автомате" не замечаем многих прекрасных моментов. Как правило, в таком состоянии у человека (часто у мам встречается) накапливается усталость, измотанность. Главное - такой родитель перестает слышать себя и радоваться общению с ребенком. Важно☝️ "вернуться" сознанием в свое тело. Для этого задайте себе вопросы и ответьте на них: 1) что я сейчас делаю? . 2) о чем сейчас думаю? . 3) что сейчас чувствую (мне грустно, злюсь, отстранена и т.д.)? . 4) какие ощущения в теле (оно напряжено, устало...)? . 5) назовите как можно больше, что видите вокруг, какие звуки слышите, какие запахи? . 6) начните осознанно дышать, чувствуя как прохладный воздух проходит через ноздри и наполняет легкие, и вдыхать, чувствуя как теплый воздух выходит наружу. Попробуйте так делать в течение некоторого времени (3-5 мин.) 7) попрыгайте, как бы сбросьте с себя всю усталость. Как теперь себя чувствуете? Буду благодарна за обратную связь какие ощущения после практики. ❤ если было полезно #осознанность #здесьисейчас #психологспб #действие #rhythmoflife #act #actionspeed #психолог #psychologist #душачеловека #soulofman #цель #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #психотехники #взаимныекомментарии #полинашумкова #pонеdеlьник #6mая

Доброе утро Вам! Хорошего дня каждому⠀ Good morning! Have a nice day everyone ⠀ .⠀ Вчера провела замечательный день в Ораниенбауме - парк в пригороде Петербурга. Фото постепенно буду выкладывать вместе с историей.⠀ И посетила меня вот какая мысль!☝⠀ .⠀ Если нашей жизнью управляют наши мысли, поступки слова, одним словом весь предыдущий опыт, то стоит начать менять будущее прямо в этот момент. Например, ⠀ 1) с вчера выберите мысль, которую будете держать в течение следующего дня: я для себя выбрала такую: "жизнь полна возможностей, чтобы сделать себя счастливой" (обязательно я пишу про себя, не про то, что дети сделают или когда деньги будут ⛔). ВАЖНО Я делаю для себя, независимо от других людей. (МЫСЛЬ)⠀ 2) определите дефицит, какого чувства вам не достает, либо выберите негативное убеждение, которое хотите поменять и замените на желаемое. ⠀ 3)Представьте ваше убеждение ввиде образа. У меня это будет вкусняшка или полезняшка оранжевая мармеладка со вкусом кисло-сладкого апельсина. С визуалом сложно, находим фотку. ⠀ 4) Проглотите ее внутрь себя почувствуйте во рту, потом в теле как она растворилась. (ЧУВСТВО/ОЩУЩЕНИЕ В ТЕЛЕ) ⠀ 5) Дальше срочно посмотрите вокруг и найдите подтверждение вашей установке. В течение 2 минут. (ДЕЙСТВИЕ)⠀ 6) Улыбнитесь и продолжайте заниматься своим делом. Чувствуйте, как при этом изменилось ваше состояние. (ЯКОРЬ)⠀ .⠀ ☑Важные составляющие здесь: мысль + чувство/ощущение + действие + якорь (последующее выполнение дела с новым результатом). ⠀ .⠀ 7) Дальше ставите себе на телефон напомналку раз в час или реже быстро повторяете и живете дальше.♨⠀ .⠀ Увидите, как поменяется ваше настроение, вы будете меньше уставать и начнете действовать!⠀ .⠀ Хорошие мысли творят хорошее будущее.⠀ Good thoughts create a good future.⠀ .⠀ #психологспб #мысльдня #sundaй #5маya #действие #rhythmoflife #act #actionspeed #психологическоездоровье #личность #psychologist #душачеловека #soulofman⠀ #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #взаимныеподписки #follow4follow #взаимныекомментарии #полинашумкова

ПСИХОЛОГИЧЕСКОЕ ЗДОРОВЬЕ И ПРИРОДА Различают психическое здоровье (оно характеризует отдельные психические процессы и механизмы, в этом случае говорят об отсутствии девиантных форм поведения, психических расстройств и т.п.) и психологическое здоровье (о нем говорят в рамках линости в целом). "Понятие психологического здоровья опирается в значительной степени на внутренние психологические аспекты адаптации личности человека к экологическим факторам, социальным, культурным, что не только позволяет сохранять психологическое равновесие, но и обеспечивает самореализацию и саморазвитие каждого человека. Психологическое здоровье скорее позволяет оценить возможности человека в преодолении различных жизненных трудностей и сохранить свое психологическое благополучие". Природа и благоприятная экологическая обстановка являются одними из составляющих. Все и наука и искусство черпают знания ивдохновение у природы. Она является источником цельности, гармонии. Она является источником здоровья физического и душевного, не зря существуют различные курортные зоны, где соединяют природу и лечебный эффект, не зря людям приписывают гулять на природе, восстанавливаться. Не зря говорят, что она мудра. Одним словом, чтобы сохранять психологическое здоровье старайтесь бывать на природе. Она отдает нам и мы будем ей отдавать своей заботой о чистоте и охранении ее как в создании природоохранных зон, парков, даже в простом озеленении. Будем цельной личностью в гармонии с природой. #природа #личность #психологспб #действие #rhythmoflife #act #actionspeed #психолог #psychologist #душачеловека #soulofman #цель #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #психотехники #взаимныекомментарии #полинашумкова #сред8а #8маya

Психологическое здоровье связано с душевным и личностным здоровьем. Человек адекватно воспринимает реальность, имеет позитивный настрой, работоспособен, обладает достаточной степенью осознанности, способен устанавливать близкие и доверительные контакты с людьми. "Психологическое здоровье описывает личность в целом, имеет отношение к эмоциональной, мотивационной, познавательной, волевой сферам, а также проявлению человеческого духа". . . #санктпетербург #4maй #действие #rhythmoflife #act #actionspeed #психологическоездоровье #лчность #психологспб #psychologist #душачеловека #soulofman #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #взаимныеподписки #follow4follow #взаимныекомментарии #полинашумкова #ALLSPB

Личность и музыка ⠀ ⠀ Каждый человек выбирает свою музыку. Думаю, что вы не встречали в жизни людей, которые бы не слушали музыку. Каждый человек слушает музыку, она сопровождает его на протяжении жизни. Еще в утробе матери, когда ребенок может слышать он начинает реагировать на звуки. Ученые заемтили, что еще будучи в животе у мамы дети выражают определенную реакцию на разную музыку. Здесь много еще от мамы зависит. Например, мама любит рок и слушает эту музыку часто, получает от нее удовольствие. Ребенок будет чувствовать себя комфортно, т.к. с гормонами матери будет получать удовольствие. После рождения музыкальное звучаение наполняет жизнь человечка. Рекомендуют детям включать классическую музыку, ее они воспринимают лучше всего.⠀ С возрастом появляются пристрастия в музыке. В разные периоды человек выбирает различные музыкальные направления. В детском возрасте привлекает ритм и прифма песни. В подростковом - происходит поиск своей музыки через знакомство и зависание на разных направлениях друзей или авторитетов. Но чем взрослее человек становится, тем больше доминанты в музыке для него существует. Здесь уже личность выбирает музыку. Классика остается классикой, известно о благотворном влиянии ее, воздействие на равновесии.⠀ . Продолжение ⤵️⤵️ . . #ритмжизни #музыка #действие #скоростьдействия #rhythmoflife #act #actionspeed⠀ #психолог #psychologist #музыка #musik #душачеловека #soulofman #цель #семья # мечта #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #взаимныеподписки #follow4follow #взаимныекомментарии #like4like #4удныйдень

Любое прекрасное здание может быть построено при наличии: 1. Потребности людей в нем. 2. Желании сотворить прекрасное архитектора. 3. Определенной суммы (или ресурсов личности). 4. Продуманного плана. 5. Хорошей команды (последовательности действий). 6. Проверки его на прочность после строительства (например, можно "обкатать" на своих близких, получив обратную связь. 7. Рассказе о новой постройке как можно большему числу людей (реклама). И так в любом деле! Product line creation plan. #осознанность #план #психологспб #действие #пятница2019г #10оемаya #rhythmoflife #act #actionspeed #психолог #psychologist #душачеловека #soulofman #цель #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #психотехники #взаимныекомментарии #полинашумкова

Ритм Все в жизни подчинено ритму: смена дня и ночи, дыхание, биение сердца... Каждый человек живет в своем ритме жизни. В этом ритме он может творить и эффективно работать. Как узнать свой ритм? Если сложно почувствовать, можно просто пробовать пожить в разных ритмах. Найдите кого-то, кто вас вдохновляет или нравится. И пробуете действовать в его ритме. Спрашивайте себя: комфортно ли мне в таком ритме или нет? Дальше замедляетесь или ускоряетесь. Находите свою скорость действия. Но какой бы ритм не выбрали, будьте всегда на связи с близкими и друзьями. . . . Rhythm Everything in life is subject to rhythm: the change of day and night, the breath, the heartbeat ... Each person lives in his own rhythm of life. In this rhythm, he can create and work effectively. How do you find your rhythm? If it is difficult to feel it, you can simply try to live in different rhythms. Find someone who inspires you or who you like. And try to live in his rhythm. Ask yourself: am I comfortable with this rhythm or not? Then slow down or accelerate. Find your speed of action. But whatever rhythm you choose, always be in touch with your family and friends. Thanks for the help with the translation Julia Samokhvalova: @argelsamart #ритмжизни #действие #скоростьдействия #rhythmoflife #act #actionspeed #психолог #psychologist #личность #personality #индивидуальность #individuality #душачеловека #soulofman #цель #семья # мечта #lovetheworld #ShreeForSure  #взаимныеподписки #follow4follow #взаимныекомментарии #like4like

В чем смысл? Вы задавались таким вопросом? Ведь в большинстве случаев мы просто живем и не задумываемся над тем, что в нас сокрыто. Часто жизнь происходит по привычным «рельсам», тому что усвоили в детстве (кстати, большинство программ закладываются в детском возрасте, а позже человек о них не задумывается, а просто по ним живет ☝️у кого-то они счастливые, у кого-то нет). И с таким "программным обеспечением" происходит вся жизнь человека . . В чем же тогда ее смысл? Для чего человек приходит сюда? (Что-то меня потянуло на экзистенциальную психологию ) Один из смыслов для меня в раскрытии себя настоящей, а еще сделать что-то полезное для этого мира для людей (например, говорить о личности и индивидуальности о важности быть собой). . А в чем для вас смысл жизни, поделитесь? #смыслжизни #действие #скоростьдействия #rhythmoflife #act #actionspeed⠀ #психолог #psychologist #музыка #musik #душачеловека #soulofman #цель #семья # мечта #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #взаимныеподписки #follow4follow #взаимныекомментарии #like4like #lетоcoming

НЕ ВДОХНОВЛЯЕТ . Проработав более 5 лет психологом, поняла, что хочу расширять и углублять представления о человеке, возможности помогать ему. К счастью мы живем в такое время, когда вокруг существует масса возможностей для развития . Когда то, чем вы сейчас занимаетесь перестает вас вдохновлять, важно: 1. Найти тех людей, которые вдохновляют. Не важно в вашей сфере они работают или нет. У них горят глаза, они любят то, что делают, они говорят о своем деле 24/7. 2. Подписаться на них. Смотреть за красотой и мастерством их действия, за их любовью. Вдохновляться. 3. Спросить себя: как я могу это перенести на свое дел, улучшить, изменить, может что-то заменить. 4. А может вы были не совсем в вашей нише. Тогда расспрашивайте себя подробно: что именно меня вдохновляет, что именно я люблю делать? До тех пор пока не поймете ключевое движение вашей души.‍♀️ . Благодарю вас, дорогой читатель за интерес к заметке. . Если было интересно, полезно, поставьте ❤ . В мире есть прекрасные личности, которые своим примером вдохновляют, направляют. . Хочу поблагодарить всех, кто подает пример любви и качества в своем деле, всех, кто просто любит жизнь. Храни вас Бог. . There are many wonderful personalities in the world who inspire and direct by their example. . I want to thank everyone who sets an example of love and quality in their business, everyone who just loves life. God bless you. #санктпетербург #действие #rhythmoflife #act #actionspeed #психолог #psychologist #душачеловека #soulofman #цель #lovetheworld #ShreeForSure⠀ #взаимныеподписки #follow4follow #взаимныекомментарии #like4like #maiмай