List of the most popular hashtags for theme #ADANADIYETISYEN

Bireyleri sağlıklı ağırlıklarına kavuşturmak üzere tüm Acıbadem Hastaneleri’nde hayata geçirilen ‘Kilom Dengede Enerjim Zirvede' kampanyası dahilinde Acıbadem Adana Hastanesi Beslenme ve Diyet polikliniği olarak bize verilen hedef kişi sayısının üzerine çıktık. Bu kampanyada ulaşılan hedefin yaklaşık %70’ine bizzat danışmanlık yapmaktan mutluluk duyuyorum Bu başarıda emeği olan tüm danışanlarıma, hastalarıma, ekip arkadaşlarıma ve her zaman desteğini bizlerden esirgemeyen hastane direktörü ve başhekimimiz Sn. Prof. Dr. Bülent SOYUPAK @dr.bulent_soyupak Hocam'a şükranlarımı sunuyorum. İyi ki varsınız #acibademhastanesi #uzmandiyetisyen #adana . . . . . . . . . . #adanadiyetisyen #mutluyumçünkü #diet #beslenme#sagliklibeslenme #happy #diyetönerileri #diyettavsiyesi #instamood #diyet #nutrition #motivasyon #diyetmotivasyonu #dytgizemakgül #fridaymood #cumamesajı #picoftheday #light #sagliklitarifler #adanadiyet

Günaydıınn sevgili instagram ailem Bugün hayatımızda olan ama varlığını fark etmediğiniz bir şeyi düşünüp anı yaşamanızı istiyorum ~ Benim bugün şükürüm;teknolojiye ve instagrama, mesleğimde çok büyük bir önemi var.Hem ofis hastaları olsun hem başka ülkelerde olup online çalıştığımız danışanlarım için aracı oldu teknoloji bize ~ Sizin aklınıza gelen ilk şükürünüz nedir?

Söylediklerinizin hepsini kulağınız duyuyor beyninize gidiyor ve anlam kazanıyor. Hani eskiden bir söz vardı bir şeyi 40 kere söylersen olurmuş diye,örneğin “kilo veremiyorum, iradesizim,çok zor” demek yerine “kilo verebilirim,kolay değil ama benim elimde başaramayacağım bir şey yok”demeyi deneyin. Bunları söylerken hissettirdiklerinin bile farklı olduğunu göreceksiniz.Hatta cümlenin sonuna “ben de inanıyorum kendime” diye ekleyin.Çünkü başaranların sizden tek farkı inanmaları ve çaba göstermeleri,hadi daha fazla ertelemeyin

Günaydııın instagram ailem #tbt gününde size 10bin kişinin kaydettiği detoks programımı hatırlatmak istedim❤️Hedef 1-3 kilo•Öncelikle tabi ki diyet programlarım böyle değil bu sadece detoks Emzirenler,hamileler ve herhangi bir özel tıbbi problemi olanlar için uygun değildir. Detoks kuralları; Günlük 2.5 litre su içmek. Günde 2-3 fincan ödem çayı içmek. Hafif egzersiz yapabilirsiniz. Acıkma olursa salatalık+havuç(üzerine limon sıkılarak yenilebilir veya 1 su bardağı ayran içebilirsiniz. Yemediğiniz besin varsa yoruma yazın alternatifini söylerim size Beğenmeden yorum yapmadan kaydedenleri görüyorum bakın Herkes ne zaman başlıyor? veya daha önce yapanlar kaç kilo verdi?

En sevdiğim değişimlerden Tebrik ediyorum güzel danışanımı ve kendimi Beğenenlerden bekliyorum❤️

Mutlu pazarlar herkese Bu tariflerimin devam etmesini istiyorsan yoruma benim için bir emoji bırak Kabızlık problemi yaşayanlar için lezzetli ve etkili tarif ~ 1/2 avokado 1 muz 1 çay kaşığı keten tohumu veya 2 adet ceviz 1 su bardağı laktozsuz süt 1 kuru hurma 1 yemek kaşığı yulaf ~ Tüm malzemeleri bızzztla •Daha etkili olması için bu karışımdan önce veya sonra sade türk kahvesi+2 bardak su iç

Dengelemeyi öğren Bir öğün biraz fazla kaçtı ben şimdi ne yapacam diyenler hemen tarifi kaydediyoruz Bu kadar lezzetli bir tarif olamaz benden söylemesi Tarifleri seviyor musunuz yenilerini istiyor musunuz #adanadiyetisyen #diyetisyenadana #motivasyon #diyet #araöğün #sağlıklıbeslenme #sağlıklıtarifler #sağlıklıyemekler #sağlıklıatıştırmalık #adana #diyetisyen #diyetyemekleri #onlinediyet #diyettarifler #dengelemediyeti #dengelemeöğünü #dytmerveiltin

İyi pazarlar‍♀️Bu aralar beslenmede yağların önemini okudukça ‘yağlara’ biraz haksızlık yapıldığınu düşünüyorum.Danışanlarımla ilk seansta beslenmenize dikkat ediyor muydunuz sorusuna “salatalarıma yağ koymuyorum,ekmeği kestim hiç glutenli besin tüketmiyorum” diyorlar.(Ekmek konusuna sonra gelicem) En basit biyoloji bilgisi yağda eriyen A,D,E,K vitaminine ne olacak peki siz o salatayı yağsız yerken?Hani D vitamini hormon görevindeydi sağlımızı korumada çok önemliydi‍♀️ • Kahvaltınızda güzelce peynir yumurta yedikten sonra öğlen çikolatamızı içiyoruz akşamda ızgara et-tavuk-balık ile zeyinyağı eklediğimiz salatamızı tüketiyoruz. • MALZEMOS! 1 su bardağı laktozsuz süt(yoksa normal süt) 1 küçük muz Çeyrek dilim avokado veya 1 tatlı kaşığı hindistan cevizi yağı 1 tüm ceviz( 2 adet yani) 3 kare bitter çikolata veya 1 yemek kaşığı kakao 1 yemek kaşığı yulaf • Bu tarz tariflerin devamı gelsin diyorsan yoruma benim için bir emoji bırak‍♀️

Biz toplamda -15 Kilo yağdan verdik bile bu da motivasyon fotoğrafımız Tabi ki arada kaçamaklar oldu,motivasyonu azaldığı zamanlar oldu ama hep kontrollerine düzenli gelmeye devam etti • Öncesi-sonrası fotoğraflardan motive olan çok takipçim var mı merak ediyorum