List of the most popular hashtags for theme #AFVALLENZONDERHONGER

Gegrilde Zalm-Salade met Groenten en een heerlijk zelfgemaakt Pepersausje! LINK IN DE BIO! ✔️ Www.eiwitrijkerecepten.nl

Gezonde quiche met prei, witloof en rode gerookte zalm #schol #healthy #healthyfood #healthyrecipes #healthylunch #quiches #quichelowcarb #quichetime #lowcarb #lowcarbrecipes #afvallen #lowcarb #lekkereten #eten #food #eat #eating #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallengezond #gezond #gezondeten #gezonderecepten

Work in progress#weightloss #losingweight #weightlosstransformation #weightlossmotivation #weightlossupport #facetofacefriday #facetoface #workinprogress #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #afvallen #gezondeten #gezondafvallen #fitdutchies #workingout #healthylifestyle

Op beide foto's sta ik. En op beide foto's heb ik (ongeveer) hetzelfde gewicht. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Er zit alleen 1 groot verschil tussen deze foto's: op rechts ben ik blij met mn lichaam. Op de linkerfoto ben ik allesbehalve blij en wilde ik nog verder afvallen. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ En dat is typisch. Want op beide foto's ziet mn lichaam er ongeveer hetzelfde uit. Waarom kon ik er toen niet blij mee zijn en nu wel? ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Dat is omdat mn gedrag en houding is veranderd. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Ik por niet meer in mn eigen buik om te voelen hoeveel vet ik er op heb zitten. Iets wat ik toen altijd deed. ⠀⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Als ik naar mn benen kijk, focus ik me niet meer op mn cellulitis. Iets wat ik toen altijd deed. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Als ik voor de spiegel sta, kijk ik niet meer naar wat ik niet mooi vind en naar wat ik zou willen veranderen. Iets wat ik toen altijd deed. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ En daarom ging ik toen verder met afvallen. Ik ging veel te ver door (totdat ik 47 kilo woog). En op geen enkel moment was ik blij met mn lichaam. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Als je afvalt, betekent het namelijk niet dat je automatisch een punt bereikt waarop je wél gelukkig bent met je lichaam. Het zit hem namelijk niet (alleen) in je gewicht. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀ Het zit hem er VOORAL in hoe je naar jezelf kijkt. Hoe je tegen jezelf praat. Waar je je focus op legt. Wat je denkt als je in de spiegel kijkt. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ DAT is het verschil tussen de linkerfoto en de rechter. Dat is waarom ik nu wel blij ben met mn lichaam en toen niet. Ik ben anders naar mezelf gaan kijken. ⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Begrijp me niet verkeerd: ik heb er (in principe) niets op tegen als mensen willen afvallen. Maar vraag jezelf af of het je gelukkiger maakt. En of het wel écht nodig is. ⠀⠀ ⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ Of moet je doen wat ik toen ook had moeten doen: op een andere manier gaan leren kijken naar jezelf?

Na iets meer dan 10 maanden is het zo ver, de -30 kg is een feit. FEEST! | | | | #30 #30kilo #30kilolichter #weightloss #weightlossjourney #losingweight #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #gezondafvallen #gewichtverliezen #gezondkoken #gezondeten #healthyfood #healthycooking #nevernoteating #altijdhonger #nietwachtentotmaandag

One year difference... | | | | #weightloss #weightlossjourney #losingweight #oneyeardifference #weightlosstranformation #afvallen #afvallenzonderdieet #afvallenzonderhonger #gezondafvallen #gewichtverliezen #1jaar #35kilo #gezondkoken #gezondeten #foodblog #foodblogger #healthyfood #healthycooking #nevernoteating #nietwachtentotmaandag

YESSSS Ze zijn er weer! Ik zag bij de Appie asperges liggen en kon ze niet meer weerstaan Verheugde me hier al maanden op en het was heeerlijk! Ham, gekookte eitjes en wat boter en erbij (oke en een glaasje wijn) en je hebt een top maaltijd! Wie is er ook zo'n asperge fan ‍♀️‍♀️ #asperges #gezond #koolhtdraatarm

LENTE Tijd voor een bijpassend recept! Deze koolhydraatarme citroenrisotto met gegrilde zalm is top: fris, romig en smaakvol, maar tegelijkertijd ook super gezond! Receptje staat online op flowcarbfood.nl (directe link in m'n profiel). Wie gaat 'm proberen? #koolhydraatarm #zalm #risotto

Long time no post. Iets met rug en bekken issues en #fibromyalgie. Vooral afgelopen week was niet grappig. Zo veel pijn heb ik lang niet gehad. Mijn bekken was zo scheef gaan staan dat ik bijna niet kon lopen. Dan ben ik dankbaar voor de chiropractor die mijn protesterende lichaam weer heeft gecorrigeerd. Ik ga letterlijk scheef staan van de verstoorde prikkelverwerking #autisme Nu ik mijn medicatie heb afgebouwd komt alles toch harder binnen dan ik soms door heb. Het gaat weer wat beter maar we zijn er nog niet dus ik moet nog even rustiger aan doen en weer balans vinden. Lees: extra zelfzorg, bewust kiezen wat ik wel en niet kan doen en goed lekker #keto eten. De afgelopen dagen zat ik in de tuin in de zon, wat deed me dat goed. Kom maar door met die warmte! • #gezondafvallen #koolhydraatarm #eetjezelfgezond #ketofoodie #halalketo #ketolife #ketorecipes #ketomealprep #koolhydraatarmerecepten #bewusteten #afvallenzonderhonger #lekkereten #halalfoodie #healthymuslimah #koolhydraatbewust #geenpakjesofzakjes #ketolife #autismlife #autismeveryday #asperger