aktobefitness fitnessaktobe aktobe aktobesport aktobecity aktobepeople фитнесактобе актобе aktobeonline aktobephoto menaktobe fitness technogym technogymaktobe technogymkazakhstan wellnessone wellnessoneaktobe магазиныактобе aktobegram aktobeoblsport aktobesports fitnesstrener gorsport ritмичнаязина treneraktobe ритмиксактобе спортикиактобе фитнесняшкиактобе фитнестренерактобе фитнестренерзина kazakhstangirls
ZUMBA FITNESS - ЭТО ПРОСТО, ВЕСЕЛО, ЭФФЕКТИВНО!!!
Для Zumba нет границ, любой желающий, не зависимо от возраста и физической подготовки, может прийти на мой класс!
Zumba это всегда весело, море позитива и улыбок! Zumba классы считаются одними из самых высокоинтенсивных классов!
Если вы любите танцевать под зажигательные латиноамериканскоие ритмы, то вам пора к нам
Жду вас на территории женского фитнеса @maximafit.kz.
Студия в старом городе, район ЖДВ, ул.Уалиханова 35б.
Пн.Ср.Пт - 18:10
Бц "Мир", Пр.Абулхаир-хана 85, 0 этаж, офис 105.
Вт.Чт - 10:00.
Сб - 18:30.
ТД "Гранд", Ул.Маресьева 88в. 0 этаж.
Вт и Чт 18:10 ⚠️ ХОЧЕШЬ БЕСПЛАТНУЮ ТРЕНИРОВКУ, ПИШИ В ДИРЕКТ! ⚠️
Как же радостно, когда любовь к #zumbafitness поселяется в сердцах моих зумба зажигалочек!
С вас лайк красоточкам!
В карусели РАСПИСАНИЕ тренировок @maximafit.kz @maxima_bodyschool
с 17 по 30 июня! Сохраняем себе!
Бц Мир - вт и чт 10:00, сб 18:30.
ТД Гранд - вт и чт 18:30.
Студия Дельфин - ср 18:30.
ПРИХОДИТЕ! МЫ ЗНАЕМ ВОЛШЕБНЫЙ РЕЦЕПТ СЧАСТЬЯ И ОТЛИЧНОГО НАСТРОЕНИЯ!
Поздравляем нашего йогатичера @tamara.bogdanova с получением сертификата от международной школы гамачного искусства Асфадел г. Алматы @yoga_asfadel
Для Тамары это новое направление в ее карьере и она выбрала учиться у профессионала своего дела Марии Сорокиной!
Мы гордимся ответственностью нашего учителя и с радостью приглашаем вас посетить ее классы в нашей студии @maximafit.kz в старой части города ул. Уалиханова 35б за бассейном Дельфин.
Расписание занятий:
Понедельник среда пятница в 10-00
Вторник четверг в 15-00
Суббота в 12-30
Приходите летать вместе с нами и профессиональными гамаками @agyoga_gamak
Были уже на занятиях у Тамары?
Наши милые зайкине забудьте сплюнуть три раза чтобы не сглазить
☑️☑️☑️Преимущества занятий аквааэробикой для будущих мамочек : во время занятий аквааэробикой будущая мама учится управлять своим дыханием, что в последствии очень пригодится во время родов; ☑️☑️☑️плаванье в бассейне во время занятий позволяет беременной женщине контролировать свой вес, а значит избежать лишних кг; ☑️☑️☑️занятия аквааэробикой укрепляют мышцы организма, особенно мышцы живота и малого таза, которые участвуют в родовой деятельности;
☑️☑️☑️занимаясь физическими упражнениями в воде, беременные улучшают нервную систему, снимают стресс, усталость и чувство напряжения; во время плаванья, у беременных женщин улучшается кровоток в ногах, что является профилактикой варикозного расширения вен;
☑️☑️☑️на поздних сроках беременности, аквааэробика помогает принять правильное положение плода в матке; ☑️☑️☑️плаванье улучшает деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, а также снимает нагрузку с позвоночника. ❎❎❎Противопоказания занятиями аквааэробикой для женщин, у которых диагностированы следующие заболевания: резко выраженный токсикоз угроза самопроизвольного выкидыша повышенный тонус матки
Тренировки проводит Лукина Зина @fitness_aktobe_lukina_zina. Мы находимся на базе ок Маулен @ok_maulen 11мкр 85 Б Присоединяйтесь к нашей спортивной команде 87014775337 и 736465#аквамамаритмикс#аквамама#ритмиксактобе#фитнесактобе#спортикиактобе#фитнесняшкиактобе#aktobe#aktobecity#aktobepeople#aktobegram#aktobesport#aktobesports#aktobefitness#gorsport#fitnesstrener#фитнестренерактобе#treneraktobe#aktobeoblsport#aktobefitness
Уважаемые клиенты-обратите внимание ☝☝☝в нашем расписании изменения,а также новые группы и направления. Напоминаем вам,что в группы (набора)-следует сначала записаться по 87014775337(what's app)-оставить фио и удобное для вас время. Во все действующие группы-милости просим!. Для любителей Аква-фитнеса-напоминаем-справка от гинеколога,шапочка и сланцы обязательно!☝☝☝ Для фитнес зала сменная обувь и удобная спортивная одежда-ОБЯЗАТЕЛЬНО! Мы расположены на базе @ok_maulen 11 мкр-н 85 Б (цокольный этаж).Ведущий тренер Лукина Зина @fitness_aktobe_lukina_zina Присоединяйтесь к нашей спортивной команде!. Фитнес центр RITMIX- КРАСОТА В ДВИЖЕНИИ!#расписаниеритмикс#ритмиксактобе#фитнесактобе#спортикиактобе#фитнесняшкиактобе#aktobe#aktobecity#aktobepeople#aktobegram#aktobesport#aktobesports#aktobefitness#gorsport#fitnesstrener#фитнестренерактобе#treneraktobe#aktobeoblsport#aktobefitness
СПОРТ - вечный спор с собой!!!
Только большое желание и упорный труд принесут желаемый результат!
Всем спорта!
#спортактобе #актобефитнесс #бодибилдингактобе #фитнестренер #фитнесактобе #фитнес #здоровье #зож #пп #питание #мотивация #sportlife #aktobefitness #aktobesport #GYM #bodyfest #bodyfitness #fitnessgirl #asyafit
Миллионы поклонников ароматного кофе предпочитают пить по утрам именно этот напиток благодаря его бодрящим свойствам.
Но мало кто из них знает, что он еще и чудесный антидепрессант для нашей кожи.
Скрабы для тела из кофе: -улучшают фактуру кожи, она становится более гладкой и бархатистой. -способствует выводу токсинов. -обеспечивают приток крови, улучшают ее циркуляцию. -борется не только с целлюлитом, но и растяжками, поскольку кофеин помогает разбивать и перераспределять жировые отложения. -антиоксиданты,которыми богат кофе, обладают омолаживающими свойствам
#peopleaktobe
#beautyaktobe
#aktobedomadoma #aktobephoto #aktobelive #aktobefoto #soapaktobe #aktobesale #aktobesport
#aktobetattoo #aktobefashion
#aktobefitness