List of the most popular hashtags for theme #ALBAJEZ

7/10 Мне кажется, книга рановато закончилась. Она так сильно эмоционально цепляет, что не хочется расставаться. ⠀Шарик, ты как? Полностью поправился после всего этого? Я волнуюсь. ⠀Мне понравилось, как раскрываются персонажи. Мне вообще раньше очень нравился Булгаков, я перечитала все его книги. Он мало внимания уделяет описанию чувств, он пишет про их проявления. Жесты, мимика, паузы - это передает атмосферу значительно сильнее ⠀Книга терапевтична. Может быть лекарством от экзистенциального кризиса - при удачном сложении обстоятельств. Помогает провести ревизию в своих глубочайших ценностях. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #AlbaJez #книгиотзыв #булгаков #михаилбулгаков #булгаковсобачьесердце #собачьесердце #списоккниг #книгидляума #книготерапия #книгидлядуши #чтопочитать #книжнаяполка #психолог #психология #книгаотзыв #люблючитать #люблюкниги

Стоит ли притворяться другим, чтобы быть любимым? . В таком случае, будете нравиться не вы, а то, что вы изображаете. Вам это нужно? Если вы хотите, чтобы нужны были именно вы, то ведите себя естественно. Будьте искренни. Не стесняйтесь себя, не предавайте себя. Может быть, вы нетривиальны, и подходящие вам персонажи встречаются не очень часто. Но нужно дать им шанс вас найти. Иначе вы будете обречены рисовать на лице улыбку до конца своих дней, чтобы нравиться людям, которые вам не подходят - ведь они клюнули не на вас, а на нарисованное лицо. Кстати, эти люди тоже будут несчастны. Ведь они хотели то, что нарисовано, а под рисунком оказалось совсем не то искомое, что им нужно. Из-за проклятого притворства и лицемерия несчастных людей становится вдвое больше. Лучше это не начинать, фу так делать. Что реально стоило бы предпринять - так это заняться собой. Что так вас гнетет, печалит, вызывает недовольство, что вы считаете себя ненужным? Ведь с таким настроем, как-то не до поисков нужного человека. . . . #AlbaJez #психологическаяконсультация #психологическаяпомощь #психология #психологонлайн #психолог #психологмосква #психологияотношений #отношения #лицемерие #депрессия #какпонравиться

Как зарождается стресс Стресс – как много в этом слове! В нем головная боль, проблемы с аппетитом и сном, тоска, апатия, сниженная работоспособность, перепады настроения и многое иное, что видеть в своей жизни не хотелось бы. Откуда оно? Мы его не звали! Мы точно знаем, что стресс не растет на дереве и не падает из клюва аиста. Давайте посмотрим, откуда может взяться эта напасть. Но сперва уточним, что стресс – реакция организма на неблагоприятные события. Причины появления стресса: 1. Событие, требующее куда более больших энергетических затрат, чем вы готовы предоставить. Оно не обязательно превышает ваши возможности, но, если вы привыкли к монотонному труду, и вдруг вам пришлось выполнить за день недельный план – это приведет к стрессу. 2. Нарушение привычного ритма. Сюда в равной степени относится смена окружения, часовых поясов, режима питания и т.д. 3. Необходимость задействовать неразвитые или плохо развитые психические процессы. Это история о выходе из зоны комфорта, когда этого не хочется. Если я миролюбивый человек, но меня спровоцировали на агрессию – я плохо это перенесу. 4. Недостаточный отдых. Нервная система нуждается в расслаблении, наши запасы сил – в пополнении. Если мы не даем себе время полностью восстановиться, это приводит к постепенному истощению. 5. Трудности в проявлении эмоций. Некоторые люди склонны «держать в себе». Молчать там, где стоит выразить негодование, сдерживаться, когда хочется поплакать. В итоге, эмоции возьмут свое – они не могут быть заперты вечно. 6. Неблагоприятная ситуация для развития личности. Отсутствие цели, бессмысленность, бесполезность выполняемой работы рано или поздно приведет к срыву. 7. Монотонность жизни. Кажется, что это противоречит пункту 2, однако, излишне четкий график тоже вреден. Мы же не роботы! Иногда надо устроить отпуск, приключение, день лени. Как-то так зарождается стресс. А как с ним бороться вы можете узнать у меня -) . . . #AlbaJez #психолог #блоггер #стресс #психология #депрессия #психологмосква #нервы #психотерапия #психоблог #расслабление #саморазвитие #личностныйрост #психологиястресса

"Почему ничто не помогает мне в знакомстве с девушками?" - спросил меня один обаятельный молодой человек. Мне кажется, надо начать с выбора девушки. Вполне возможно, вы знакомитесь не с теми, с кем может что-то сложится. Если вы думаете, что я мягко намекаю на "снизь планку", то нет. Я не про это. Грубо говоря, вы используете методы подхода в принцессе, при том, что нравятся вам бунтарки, и обращаетесь вы к пастушке, при том, что сами выглядите, как военный. Надеюсь, понятно. Такая схема не работает. Вот романтичное обращение поэта к актрисе - работает. Грубый подкат солдата к бунтарке - работает. Всему свое время и свое место. Думаю, вам нужно сделать акцент на этих вещах. На всякий случай, распишу по составляющим: Какая она, дама вашей мечты? Не стесняйтесь в своих желаниях, обрисуйте ее полностью. Вплоть до ее стремлений и пристрастий. А вы какой? Только честно. И, желательно, объективно. Какой подход будете использовать? Чужды ли вам дифирамбы? Знакомы ли вам напористость и наглость? Близки ли вам интрига и загадочность? Если части состыкуются - давайте в путь. Найти подходящую девушку куда проще, когда вы составили ее портрет. Он, может, и раньше у вас был, но не такой детальный. А если не состыкуются, то вы можете подумать, как можно изловчиться. Это может быть интересно, как лимбо или твистер. Но если состыковать никак (Солдат, поэтесса, загадочный подкат), то вам нужно хорошенько поразмыслить над своими желаниями. Где-то вы душой скривили. Или запутались - с этим ко мне на сеанс. . . . #AlbaJez #любовь #отношения #знакомства #психология #психолог #психологмосква #психологияотношений #пикап

Страх перед психотерапией . Некоторые люди осознают, что попали в ловушку собственных деструктивных убеждений или иных вещей, связанных с психологией. И, хотя сами выбраться не могут, а обратиться не к кому, к психологу они не идут . ❓Потому что существует огромная гора страхов, стереотипов и мифов о психологии. Что же это за стереотипы, и правдивы ли они? 1. "К психологу ходят только психи." Это не так! С тяжелыми диагнозами работает не психолог, а психиатр. А к психологу можно вообще без проблем ходить, для расширения кругозора и саморазвития, и многие так делают. 2. "Психолог расскажет о моей проблеме другим клиентам, своим друзьям, и все дойдет до моих друзей, и все будут знать, какой я!" Психологи обязаны соблюдать профессиональную этику, которая не позволяет им ничего никому говорить даже о том факте, что они вас знают, не говоря уже в ваших проблемах. 3. "Фигня вся эта ваша психология, она не работает! То ли дело расслабиться с водкой\съездить в горы\самому все решить!" Ежели вы уже много времени варитесь в переживаниях, а ваша реальность не продолжает ваши стремления, вероятно, что-то вы делаете не так, и ваши методы исправления ошибок не очень эффективны. Я не настаиваю, но иногда стоит изучить и другие возможности решения проблемы! 4. "Моя беда такая большая, что даже психолог офигеет! Испугается и прогонит меня!" Вы удивитесь, как много людей думают так. Однако, чаще всего, их проблема оказывается далеко не уникальной. А если и уникальной, то психологи достаточно терпимы и беспристрастны, чтобы работать с любым вопросом. . Как вы думаете, какие еще проблемы могут остановить человека от похода к психолгу? . Если вы психолог, какие доводы вы слышите чаще всего от людей, которые долго тянули с психотерапией? #AlbaJez #психологмосква #психолог #психотравма #психология #психотерапия #страхпсихолога #стереотипыопсихологии #мифыопсихологах #мифыопсихологии #тыжпсихолог #яжпсихолог #профэтика #профессиональнаяэтика #врачебнаятайна

Доброго времени суток! Я - Марина, психолог. . . Закончила Московский Институт Психоанализа по направлению "Психология" . . Получила Дополнительное Профессиональное Образование в Институте Психотерапии и Клинической Психологии по направлению "Клиническая Психология". . . Отдельно изучала арт-терапию, телесно-ориентированную психотерапию, психосоматику. . . Работаю с различными проблемами, например в: . . - Отношениях. - Кризисах, как семейных, так и возрастных. - Страхах и фобиях. - Комплексах, низкой самооценке, непринятии себя. - Целеустремленности и мотивации. - Общении. - Поиске работы. - Самореализации. И многих других вопросах. . . Мой кабинет находится в Москве, недалеко от м. Цветной Бульвар. Провожу также сеансы по скайпу. . . Связаться со мной можно по телефону, вацапу и через директ. . . . . . . . . . #AlbaJez #психолог #психологмосква #психотерапия #психологонлайн #психологическаяпомощь #психология #психологияуспеха #психологическоевидео #психологическаяконсультация #разлад #семейныйконфликт #депрессия #апатия #мотивация #саморазвитие #личностныйрост #отношения #любовь #спастибрак #проблемынаработе #карьера #необыныйпсихолог

Как правильно отдыхать? . ❓Любители активного отдыха не согласятся со мной, как, впрочем, и приверженцы лежачего образа жизни. . Потому что я считаю, что лучший отдых - где-то посередине. . Занимать свободное время саморазвитием и активностью - круто, вдохновляюще и современно. Однако, не дает никакого отдыха нервной системе, а, иногда, еще и телу. . После недели изнурительного труда, пусть даже интеллектуального, с полной неподвижностью тела, мы окунаемся в активный отдых, да такой, что после него впору еще отдохнуть. Смена деятельности - круто, однако, для нервной системы это стресс. . Любой активный отдых требует некой собранности, координации. Это тяжело и для нервов, и для тела. . Так что активный отдых не должен быть постоянным. Нет ничего плохого в том, чтобы провести викенд на батутах или в парашютах, или в фотолаборатории @fotoland.moscow , но это не должно происходить каждый викенд. . Точно так же, как и пассивность. Нет ничего плохого в том, чтобы практиковать леж лежа, но если вы делаете это весь день, каждые выходные - это приведет к деградации. Если ваша работа - рутина, а выходные - растекание по дивану, где мозг возьмет новые идеи, впечатления, эмоции? Как ваше тело сохранит форму, балансируя между нервным напряжением и ленивым разложением? . Мораль: комбинируйте расслабление с напряжением, и да пребудет с вами удача! . . . #AlbaJez #психологонлайн #психология #саморазвитие #личностныйрост #отдых #психологияотдыха #продосуг #мойдень #правильныйотдых #хорошийотдых #какотдохнуть

Каким быть, чтобы всем нравиться? . По мотивам вопроса "Какие качества, модели поведения помогают располагать к себе людей и вызывать симпатию?" Мы рассмотрим некий перечень универсальных вещей, которые будут приятны почти любому собеседнику нашего приглашенного гипотетического обаятельного персонажа. Итак, персонаж, расскажите нам осебе и о том, как вы завоевываете всеобщую любовь? - Прежде всего, я умею слушать. Люди очень любят, когда их слушают, особенно, если говорят они о себе. Эти темы я и развиваю. - Я соблюдаю дистанцию. Не лезу обнять, если мне не позволили. Не подхожу слишком близко. Не трогаю чужие вещи. Я знаю, как это раздражает. - Мой облик не должен кричать о моей уникальности, ведь я достаточно зрелый, чтобы не афишировать свои интересы. Вычурные демонстрации себя - тоже своего рода нападение на чужие границы. - Если мне не сложно помочь, я непременно помогу. Если сложно - вежливо откажусь. - Забота - мое второе имя. Обожаю делать такие мелочи, как придержать дверь, поднять упавшее, спросить о детях, дать нужные контакты. - Я очень вежлив. Всегда и со всеми. - Споры - скользкий предмет. Я вступаю в них только по весомому поводу. Спасибо за ответы, с нами был гипотетический обаятельный персонаж. Если он ответил не на все ваши вопросы, мы позовем его снова. Хотите спросить что-то еще о том, как располагать людей к себе? . . . #albajez #психолог #психология #психотерапия #психотерапевт #вопросответ #какрасполагатьксебелюдей #привлекательность #психологмосква #популярность #галантность #саморазвитие #вопроскпсихологу #психологонлайн

Мне всегда казалось, что замужество - это очень серьезно. Да, у каждого свой подход, да и от характера обоих зависит. Кто-то вольется в процессе, кто-то вообще не имеет особых предпочтений, так что в любом обществе чувствует себя комфортно, а кто-то нуждается в точном совпадении черт или особой гибкости характера партнера. И далее и далее, есть бесконечное множество черт и комбинаций черт характера у каждого человека, некоторые из них нормально сочетаются с другими, а некоторые нет. И выходит паззл с горой частей. Я вполне могу понять человека любого возраста, который не может выйти замуж. Может быть, дело в серьезном подходе к выбору. Может быть, характер не уживчивый и замужество - не для нее. Может, она вообще не хочет этого, не потому, что не может, а потому что цели другие. Можно же реализоваться не в семье, а в работе или творчестве. Эти сферы не исключают друг друга, но не каждый человек хочет реализовываться в них во всех. Кому-то работа прекрасно заменит семью, кому-то - семья заменит творчество. Главное, чтобы человек был счастлив. Надеюсь, барышня, задавая этот вопрос, нормально чувствует себя без штампа в паспорте, а если нет - то все у нее еще будет. . Photos by @photo.msmarronnier . . #AlbaJez #отношения #любовь #замуж #замужество #брак #свадьба #стараядева #саморазвитие #психология #семейнаяпсихология #психологияотношения #когдазамуж #когдажениться