List of the most popular hashtags for theme #ALEXTIME

Вот такие мы обезьяшки-кривляшки! =) Спасибо, что терпишь меня уже год! А помню раньше вообще не замечала тебя и не запомнился даже... Но что отличало от новеньких тренеров, то что здоровался со всеми . А я думала очередной новенький долго не продержится (так как новенькие быстро менялись друг за другом в тот период). Обратила внимание, как на тренера, когда совпало тренировка на баланс, а у меня силовая на тот момент с другим тренером. Мне хотелось на тот момент чего-то нового и держать баланс и конечно стрейчинг. Но решилась заговорить самой и познакомиться, ( когда мой организм отказывался функционировать, если не вовремя оказанная мед помощь...) страх что положат в больницу. SOS нужна тренировка После пробной тренировки как-то успокоилась в дороге пришла смс результат решающих аназов готов. Всё в норме больница отменяется С тех пор моё лучшее успокоительное. Когда плохо пишу спасательные смс нужна тренировка на следующий ли день или, даже чуть заранее, когда мне это необходимо! Из результатов нашей работы несмотря на многочисленные мои пропуски: преодоление страха шатающих поверхностей (сейчас спокойно забираюсь, а раньше в жизни никто не заставил бы ). Мой минус, но когда - нибудь я его исправлю учиться на своих ошибках. Мне именно надо набить шишок самой, хоть говорят это нельзя вредит здоровью. И после сдачи соревнований по гребле меньше тренировок все в меру, но пока не могу отказаться от сайкла и какой - то другой тренировки в один день. Надо как то найти одно время одного дня и всегда тренить. Кстати, если бы не ты я вряд ли решилась на авантюру разных соревнований. Меня интересовала одно только жим лёжа. И забыла о штанге уже не тянет как раньше, но не без шишок как всегда! Вроде немного позвоночник окреп, раньше я махи гирями и зашагивание на стул с весом делала только в атлетическом поясе, так как была боль адская в позвоночнике, но никогда не сдавалась вперёд только к цели и не важно какой ценой! Теперь естественно думаешь больше о здоровье!). Научил бороться не только за других, но и за себя теперь могу и выпускать коготки за пределами зала... Заново научил доверять людям, но все равно я остаюсь закрытым человеком, даже с тобой!

Подготовка идет под руководством моего тренера @zaynilov110676 . К вашему вниманию фрагменты силовой тренировки на дельты. Даже когда в день 0 углеводов, я работаю всегда на 100% и нет желание где то дать слабину. Наше желание стать лучше чем был в прошлом сезоне очень высока. Форма меняется с каждым днем, все идет по плану. Скоро первый старт и мы будем к нему готовы. Всем мотивации и целеустремленности. #Merkuryevan #maximal_nutrition #trener #здоровье #afitness #alextime #муриноспб #zaynilovteam #девяткиномурино

Моя ученица @topoizomeraza4 . Благодаря твоей 100% отдаче форма улучшается с каждым днем. Милая - я горжусь тобой, ты умничка. При искреннем желании и целеустремленности, возможно в этой жизни абсолютно все. P.s: Хочу поделиться правдивой и мудрой цитатой "Если хочешь изменить мир, начни с себя". #Merkuryevan #zaynilovteam #maximal_nutrition #trener #здоровье #afitness #alextime #муриноспб #девяткиномурино

Завтрак может быть полезным и очень вкусным, даже в период уменьшения жировой прослойки. Пп пирожные "муравейник" без вреда фигуре. Люблю делать приятное моей красавице @topoizomeraza4 ❤. Рецепт этого чуда: Ингредиенты: 1.) Whey protein @maximal_nutrition _nutrition со вкусом "Печенье и крем". 1 порция (3 скупа). 2.) Пачка гречневых хлебцев Dr.Korner. 3.) Вода 80-90 мл. Процесс приготовления: Хлебцы Dr.Korner блендерим погружным блендером или в измельчителе в мелкую крошку. К хлебцем добавляем порцию whey protein и постепенно в нашу будущую смесь добавляем воды и мешаем вилкой. Смесь для пирожного должна получиться похожее на тесто из которого мы будем готовить наш десерт. Смачиваем руки, лепим пп мини муравейники и аккуратно выкладываем их на тарелку. Далее отправляем в холодильник, желательно на ночь. И с утра вас будешь ждать нереально вкусный десерт без вреда фигуре индентичный почти оригиналу. Приятного аппетита друзья. С праздником "Днем Влюбленных . #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness #alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #муриноспб #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Доброе воскресное утро✌ Фрагменты с совместной тренировки @zaynilov110676 на грудные мышцы от #zaynilovteam в @afitness_devyatkino на Шувалова 6. Всех желающих приглашаем к нам в клуб в девяткино на проведения стартовой бесплатной тренировки. Мы поможем вам обрести фигуру мечты, укрепить здоровье, реабилитироваться после травм и улучшить общее состояние организма в позитивном настроении и комфортном для вас времени провождения. Мы обладаем достаточно хорошим багажом знаний и практическим опытом для достижения установленных вами целей. P.s: за подробностями обращайтесь в direct. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #motivation #model #trener #здоровье #afitness #alextime #муриноспб #девяткиномурино

Фрагменты с тренировки ног. Выкладываемся всегда на 100% Подготовка в самом разгаре. Цели и задачи установлены, продолжаем улучшаться. Желаю всем моим подписчикам, реализовать свои желания и достигнуть своей целей. Приятных выходных, ну а кто работает - продуктивности, легкости и удовольствия от дела, которым занимаетесь. ⬇️Мои партнеры в прогрессе⬇️ @maximal_nutrition И @pharmagaz. Мой промокод "merkurevt" на скидку. Спасибо оператору @kudryashfit за качественную съемку . #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #mrdjemiuszero #motivation #bb #model #trener #fitness #здоровье #afitness #девяткино ##alextime #spblife #напутиксовершенств #спортэтожизнь #спортсила #всемспорт #силаволи #мощьсила

Видео с опозданием. Не было возможности скинуть данное видео раньше. Жим ногами в платформе 760 кг. на 8 повторений. Ракурс в этот раз подбирали специально для критиков, что бы снять рабочую амплитуду. Я спортсмен и для меня важно выполнять качествную работу с максимальной концентрацией над рабочей мышцей, А НЕ ВЫЖАТЬ МАКСИМАЛЬНЫЙ ВЕС!!! Спасибо моему тренеру @zaynilov110676 за мотивацию и наставление. Спасибо за дополнительную страховку в рабочем подходе @roman_afitness_devyatkino . Мои партнеры для достижения высоких результатов: @maximal_nutrition промокод "merkurevt" для получения скидки при заказе. @pharmagaz промокод "merkurevt" для получения скидки при заказе. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #motivation #model #trener #здоровье #afitness #alextime

Моя спина в осеннем сезоне 2018. В предстоящий весенний сезон 2019 г. будем еще лучше. Продолжаем работать уже на 50 гр. углеводов в день. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #motivation #model #trener #здоровье #afitness #alextime

Все выкладывают фото до и после с промежутком 10 лет и я присоединяюсь к #10yearschallenge Моя трансформация. #Merkuryevan #maximal_nutrition #prolceru #zaynilovteam #motivation #model #trener #здоровье #afitness #alextime