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O povo adora um antes e depois né? De preferência com números! Então tá ai! Eu gosto de dizer que é antes e durante porque nos sentir bem e cuidar da nossa saúde nunca pode parar, por isso, não tem depois! Dois anos separam essas fotos! Na primeira a calça parecia uma legging e agora é bem soltinha! E o que mudou? Exercícios? Não! Continuo treinando musculação e com minhas aulas. Digo para minhas alunas que sou a prova viva que apenas exercício não emagrece! Ele ajuda em 9348474747933992 mil coisas, inclusive emagrecer, mas infelizmente (gostaria que fosse) não é o principal! Dieta meus amores, sim! Não tem solução mágica, dieta + exercícios a dupla perfeita! Não gosta de academia? Me chama inbox, atendo na sua casa com o treino totalmente personalizado para você! Na parte de alimentação agradeço a @nutricharlinetormen e agora a @czar_nutri por ensinar tudo que sei hoje. Por fim e não menos importante, pessoas que me inspiram todos os dias a ter uma vida mais saudável @laranesteruk (onde tudo começou), @maluperini , @midesimone, @kimzucatelli e @nandamuller! Seguimos! Vem projeto #brubrutrintou #profbrunaaraujo #vemcomigo #qualidadedevida #saude #personaltrainer #aulascoletivas #animacaodefestas #coreografias #antesedepois #antesedurante #lowcarb #emagrecimento #lifestyle #cortexeufui #cortex2019

Aquele Glamour...hahahaah #trupenoclimadoriso #escoladecirco #animacao #animacaodefestas #casamento #casamentos #palhaço #noiva #noivapalhaço #festas #clown #circus #circusshow #casamiento #festascriativas #instacircus #casar #escoladecircotrupenoclimadoriso

Sabedoria sendo transmitida em Dullién, na Floresta de Prata! Mais que um jogo, um ensaio para vida! . . Fantasias por @duda.martins.906 Fotos por @sergiosambuc .  #fantasia #festadeaniversário#festainfantilbh #festademenino#festademenina #festacriativas #larping#larp #rpgbrasil #personagensvivos#GDAnoRJ #festasnoRJ #recreacaoinfantil#animacaodefestas #contaçãodehistórias#contadordehistorias #encatadordecrianças

Show de fofura! Vê se eu aguento? ️ #animacaodefestas #brincadeiras #kids #goiania #buffetinfantil #instakids #festanaescola #tiafêslime #escolaaprendermais #festahomemaranha #homemaranha #vingadores

Hoje tivemos um sorteio que começou nos Stories e fiquei muito feliz com todas as fotos postadas das crianças com seus brinquedos favoritos! Muito obrigada @kaza_leia pela parceria! Iremos enviar um kit para deixar a cama do ganhador bem estilosa. Parabéns @hudson_kuririm ◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽◽ #animacaodefestas #kids #enxovais #sorteio #presente #happyday #instagram #alegria #festadecrianca #superherois #camamesaebanho #blog #instakids #brazil #braziliangirl #brazil_photolovers #tbt #children

Uma grande história te prende desde o início. Cativa, ensina, emociona, transforma, protege, surpreende, estimula, desafia e no final te enche de alegria. (passe as fotos e veja) . . #GuerraDosAnéis é um jogo de aventura e imaginação, no qual os jogadores vivenciam na pele de personagens do universo dos livros da saga #Veyenor todas as situações e emoções que aventureiros em um mundo mágico viveriam. . . Mais que um jogo, um ensaio para vida! . . #fantasia #storyteller #aniversários #festadeaniversário #festas #alegria #festainfantilbh #festademenino #festademenina #festacriativas #larping#larp #rpgbrasil #personagensvivos#GDAnoRJ #festasnoRJ #recreacaoinfantil #colôniadeférias #sonho #eventosinfantis #fantasia #animacaodefestas #contaçãodehistórias #imaginação #fazdeconta #contadordehistorias #encatadordecrianças

Na vida há monstros por todo lado. No GDA você aprende derrotá-los. . . Mais que um jogo, um ensaio para vida! . . Fantasias por @duda.martins.906 Fotos por @sergiosambuc . #fantasia #festadeaniversário #festainfantilbh #festademenino #festademenina #festacriativas #larping #larp #rpgbrasil #personagensvivos#GDAnoRJ #festasnoRJ #recreacaoinfantil #animacaodefestas #contaçãodehistórias #contadordehistorias #encatadordecrianças

"Você pode sonhar, criar, desenhar e construir o lugar mais maravilhoso do mundo. Mas é necessário ter pessoas para transformar seu sonho em realidade..." Walt Disney . "... e viver contigo nesse lugar." Marcelo Lacerda . . . Fantasias por @duda.martins.906 . #disney #waltdisney #fantasia #festadeaniversário #festainfantilbh #festademenino #festademenina #festacriativas #larping #larp #rpgbrasil #personagensvivos #GDAnoRJ #festasnoRJ #recreacaoinfantil #animacaodefestas #contaçãodehistórias #contadordehistorias #encatadordecrianças

Job de ontem, aula de fitdance para dar uma animada na confraternização do @danielaakemistudio . Eiiii! Você que vai fazer uma festa(qualquer tipo, aniversário, confraternização, casamento....)e quer colocar o povo p dançar e se divertir muito, me chama inbox. Obrigada @daniiakemi pela oportunidade, @denispersonal10 pela parceria na aula e @perolavianna por ser nossa aluna âncora ajudando a puxar a galera!!! #danca #entretenimento #aula #animacaodefestas #quemdancaemaisfeliz #fitdance