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Ti invito a prenderti un appuntamento con te stesso! ❤️ . . In questo mondo così frenetico e ricco di stimoli, è facile dimenticarsi di RESPIRARE, trattenendo tensioni fisiche ed emotive. La macchina, la scrivania e l'uso del computer indeboliscono la nostra schiena, facendoci dimenticare che siamo nati con una colonna vertebrale fatta per sostenerci, non per essere sostenuta! Tutto questo contribuisce ad allontanarci da noi stessi, dalla nostra vera natura: esseri dritti, verticali, in grado di usare il respiro per controllare le nostre emozioni e di conseguenza i nostri pensieri e le nostre azioni.. in poche parole per essere padroni delle nostre vite! Lo Yoga ci offre strumenti preziosi! La respirazione consapevole ci dona stabilità emotiva e lucidità mentale, abbattendo stress e ansia e rendendoci equilibrati e centrati per fluire con maggior facilità nel quotidiano. La pratica degli asana (posture) ci rende forti ma flessibili, stabilisce una relazione più profonda e consapevole con il nostro corpo, e a livello più sottile, va' a lavorare sui nostri centri energetici (chakra) svolgendo un effetto terapeutico. Non è importante arrivare ad eseguire una posizione apparentemente perfetta, ciò che conta è il percorso che si intraprende nello scoprire, poco a poco, semplicemente noi stessi ❤️❤️ . . Sono disponibile per lezioni individuali a Nepi e dintorni, e a Roma (Parioli) il mercoledì ️ . . . #yoga #nepi #sutri #fabricadiroma #calcata #viaamerina #viafrancigena #tuscia #tusciaviterbese #tusciagram #tusciafotografia #mytuscia #roma #parioli #yogaroma #yogarome #yoganepi #yogaitalia #yogaitaly #yoga_italian_ispiration #yoga_italian_inspiration #respiro #respira #meditare #meditazione #nientestress #nienteansia #consapevolezza #camminospirituale #aquarianagecompany

"If I am not passionately in love of myself I cannot love anybody truly. If I am not compassionate to myself, I will understand nothing, period." #YogiBhajan . . . #aquarianagecompany #kundalini #kundaliniyoga #kundaliniyogateachertraining #kundaliniyogaitalia #kundaliniyogaroma #yogaroma #yogaitalia #yogaitaly #yoga_italy #yoga_italian_inspiration #yogainspiration #yogaquotes #yogacommunity #yogachallenge #yogagirl #yogini #instayoga #igyoga #aloyoga #compassion #fourthchakra #thirdeye #breathe #meditation #meditazione

Infinitamente grata per aver avuto l'opportunità di insegnare in un posto con un'energia così elevante, vicino a te @gurudass_ Grazie @simiusyogaenatura e @lagoonbbio ☀️ . . . #aquarianagecompany #villasimius #sardegna #sardegnaofficial #sardegnagram #sardegnayoga #yogasardegna #yogaitalia #yoga_italy #yogagirl #yogateacherlife #yogaclass #sunsetyoga #beachyoga #meditation #relax #kundalinienergy #hatha

@simiusyogaenatura arriviamo! ☀️☀️ . . . #aquarianagecompany #yoga #yogacouple #yogateacherlife #yogateachers #yogasardinia #yogasardegna #sardegnayoga #yogacagliari #villasimius #love #gratitude #traveling

Cos'è il Kundalini Yoga? Perché il turbante? Perché ci si veste di bianco? Che differenza c'è con gli altri stili di Yoga? È adatto a tutti? Venite a scoprirlo sabato 15 Dicembre! Io e @gurudass_ vi aspettiamo in Via Sestriere 6, presso la scuola di danza Fuego Latino Roma, dalle 17 in poi. Alle 18:00 Gurudass proporrà una lezione di Kundalini Yoga per accogliere nuove opportunità. A seguire aperitivo #vegan! L'evento è ad offerta libera! . . . #aquarianagecompany #yogaroma #yogarome #yogainrome #yoga_italian_ispiration #yoga_italian_inspiration #yogaitalia #yogaitaly #kundaliniyogaroma #kundaliniyogaitalia #meditazione #nientestress #nienteansia #consapevolezza #fuegolatinoroma #yogacouple #yogateachers #romavegan #veganroma #aperitivovegano #igersroma #eventiroma #noidiroma #romanord