List of the most popular hashtags for theme #AQUASTARS

Жизнь - это движение Движение - это спорт 21 марта в Алматы прошел самый массовый беговой старт в Центральной Азии- "Алматы Марафон " В этом году спортивное событие собрало рекордное количество участников. В нем приняли участие 17 000 атлетов- энтузиастов из 53-х стран мира! От сети клубов Aquastars приняли участие около 50 участников, как спортсменов так и тренеров. Они проявили активность и показали отличные результаты! Спорт - самый краткий путь к молодости, здоровью и долголетию. Мы, следуем за спортом! Будьте с нами, будьте лучше нас! #Aquastars#спорт#плавание#Алматымарафон# бассейн#тренажерныйзал

1. Снижение веса Грамотно выстроенный тренировочный процесс поможет вам потратить за тренировку от 300 до 1000 ккал. Но помним☝️ что снижение веса возможно только при дефиците потребляемых вами ккал 2. Улучшение осанки Выполняя в воде технически верные движения руками, прорабатываются и укрепляются мышцы спины, грудного отдела и стабилизаторы. Снижается действие гравитационных сил на позвоночник, что положительно влияет на нашу осанку. 3. Здоровые лёгкие и сердце Плавание , как и любой другой вид кардио тренировок , имеет положительный эффект на работу сердечно-сосудистой системы. А правильно поставленное дыхание развивает дыхательную систему и увеличивает объем лёгких 4. Польза и безопасность для суставов В воде полностью снимается нагрузка на суставы и работает исключительно мышечный карсет, что исключает риск получить травму. А во время плавания суставы будут снабжаться необходимым количеством крови и кислорода. 5. Расслабление после тяжёлого дня Вода благотворно влияет на нервную систему. Если после рабочего дня вам не удаётся расслабиться, а ночью вы подолгу не можете заснуть, ходите по вечерам в бассейн. Для расслабления плавайте мягко, не повышая интенсивность и ЧСС 6. Укрепление иммунитета Занимаясь плаванием вы повышает иммунитет и устойчивость к простудным заболеваниям 7. Восстановление после травм Заниматься плаванием врачи рекомендуют после переломов, тяжёлых физических травм, грыж, перенесенных инсультов и сердечной недостаточности. При избыточном весе и проблемных суставах, артритах, искривлениях позвоночника и многих других проблемах со здоровьем. Правильно составленный тренировочно восстановительный план работ, учитывающий непосредственно конкретный недуг поможет укрепить потерянное здоровье. 8. Развлечение для всей семьи Плавание — спорт, доступный в любом возрасте. С самых ранних лет дети получают удовольствие от нахождения в бассейне. А для пожилых людей плавание является, пожалуй, самым безопасным способом поддерживать себя в форме. Ходите в бассейн всей семьёй! #swimming #openwater #aquastars #swimtothedream #плавание #алматы #капчагай#открытаявода #триатлон #ironman #плаваниевоткрытойводе #спорт #зож #sport #здоровье

А вот и фоточки с 4го, заключительного этапа соревнований "Детская Лига Плавания" @swimstart.by ‍♂️ Все прошло отлично и это не удивительно, организаторы выкладываются на всю, как и спортсмены. Было много пловцов из России, Украины и даже из Казахстана, но самые крутые все же наши @aquastars.brest Кстати, если не знаете кому отдать своих детей на плавание - эти ребята лучшие! А я жду нового сезона, что бы снова взять микрофон и выйти в бассеин к этим маленьким чемпионам Спасибо за фоточки @alex_saharchuk_wed #ведущий #тамадатор #ведущийбрест #ведущийминск #swimstartby #aquastars #swimming #плавание #дети #спорт #sport #kids

Тренер Омельченко Юлия Александровна. МС по синхронному плаванию. Квалифицированный специалист по грудничковому плаванию, Аквааэробика и детское плавание. Приводите деток к Юлие, повышение иммунитета гарантировано Набор в группы на грудничковое плавание Сейфуллина 404а С 2 мес-18мес 8 занятий -25 000 тенге,аб-нт на 3 мес -63 000 тенге, аб-нт на 6 мес.-115 000 тенге С 18 мес-3лет 8занятий -20 000 тенге, аб-нт на 3 мес 51 000тенге, аб-нт на 6 мес.-95 000. +7 (727)279 67 27 Персональный тренинг 8 занятий 40 000 тенге #плавание#плаваниеалматы #алматы #almaty #kazakhstan #казакстан #плаваем#грудничковоеплавание #грудничковоеплаваниеалматы #аквааэробикаалматы #аквааэробика #аквааэробикадлябеременных #новорожденный #грудничок #груднички #детки #плавцы #здоровье #иммунитет #закаливание #KidSpace#aquastars

Все знают наших Олимпийских героев победителей! Некоторые знают призеров Олимпиад! Совсем не многие знают участников Олимпийских игр! И лишь мизерная часть Казахстанцев, знает параолимпийских спортсменов. Хотим вам представить воспитанника нашего клуба Aquastars Кирила Илюкевича. Посмотрите на его атлетическую форму, на его улыбку - он уверен в себе и готов побеждать! У Кирила есть проблемы со зрением, но это его не сломало, он тренируется с большим усердием чем здоровые спортсмены. Сейчас он вместе со своим тренером-наставником Прилепа Сергеем находится в Индонезии г. Джакарта где с 7-го по 14-ое октября пройдут летние параазиатские Игры. Одноклубники и все Казахстанцы давайте пожелаем нашему воспитаннику и его тренеру быстрых стартов, легкой воды и успешного выступления. Мы болеем за вас! #aquastars #ssc #кириллилюкевич #сергейприлепа #параазиатскиеигры #параолимпийцы #спорт #джакарта #индонезия

Успейте приобрести абонементы со скидкой до конца января в @aquastars.kids по адресу Ходжанова 76 жк Талисман Подробная информация по телефону 3671546 #бассейнвалматы #спорт#AquaStars

Спортивное плавание характеризуется системой специальной подготовки и участием в соревнованиях которые проходят по определенным правилам. В наших клубах #Aquastars есть спортивные группы, занятия проходят 6 раз в неделю. Стоимость занятий в месяц 24 тренеровки - 10 тыс тг. О дате ближайшего отбора в спортивную группы, Вы узнаете в новостной ленте. (Не забудьте включить уведомления о наших публикациях) 8(727) 2796727 #массаж #грудничковоеплавание #детскоеплавание #спортивноеплавание #синхронноеплавание #водноеполо #аквааэробика #бассейнвалматы #грудничковоеплаваниеалматы #детскоеплаваниеалматы #синхронноеплаваниеалматы #водноеполоалматы #аквааэробикаалматы #стретчингалматы #массажалматы #тренажерныйзалалматы

И снова я со своими детьми ищу маму, молодую, умную и слегка сумасшедшую PS: за время съёмок ни один ребёнок не пострадал ...паровозик тоже! #тамадвтор #дети #банда #aquastars @aquastars.brest @swimstart.by @fedotov_nick

Безумно ЛЮБЛЮ...❤️ ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ С ❤️, ваша Лилия Энн @l_i_l_i_y_a_enn #l_i_l_i_y_a_enn #personaltrainer #fitnesstrainer #streepplastic #almaty #astana #женскаяэнергия #женскийфитнесЛилииЭнн #nephrite #womenhealth #иньянь☯ #love #танцыалматы #стриппластикаалматы #happywoman #happyfamily #harmony #женскиепрактикиЛилииЭнн #pregnancy #40weeks #perinatalpsychology #aquastars #фитнесалматы #AquaStars #девушкиАлматы #явезучая #ясчастливая #яуспешная #персональные_тренировки_ЛилииЭнн #персональные_медитации_ЛилииЭнн ‍♀️