List of the most popular hashtags for theme #ASTANAFITNESS

Mood Спонтанная фотосессия . . . #goodnight #goodday #astana #almaty #kazakhstan #kazakhgirl #sport #fitness #fitnessgirl #fitnessmodel #astanafitness #астана #настроение #вечер #pink #розовый #алматы #казахстан #мама #маматроих #momofthree #momof3 #модельастана #блогерастана

Давайте разберёмся, какая процедура Вам нужна✅ ⠀ Процедуры: Ботокс волос Если у вас безжизненные, сухие, пористые, пушистые или после химии волосы и вам нужно комплексное решение по восстановлению структуры волос - витаминов, масел и аминокислот, то эта процедура для Вас Подходит:осветлённым,крашенным, мертвым, натуральным, рыжим, синим, красным - любым волосам Получаем: ликвидация пуха-60-70% Здоровые и мягкие волосы Продолжительность: 1,5-3мес ⠀ Прайс: 10.000тг ⠀ Кератиновое выпрямление Если у вас афрокудри, неровные волны, отродясь кудряшкам Подходит: натуральным, некрашеным,темного цвета волосам Не подходит: если вам нет 16 лет, ГВ,кормящим,крашенные хной и сухим волосам Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие и шелковистые волосы Продолжительность: 2,5-5мес ⠀ Прайс: 12.000тг ⠀ Кератиновое выпрямление + Ботокс волос Если у вас афрокудри;волны;очень пушистые и сухие, пористые, убитые волосы Подходит: Натуральным и немного суховатым и темного цвета волосам Не подходит: если вам нет 16 лет, ГВ,кормящим,крашенные хной и сильно сухим волосам Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие,шелковистые и здоровые волосы Продолжительность: 2,5-6мес ⠀ Прайс:17.000тг ⠀ Нанопластика Если у вас волнистые, пушистые,пористые (очень индивидуальная процедура) Подходит: осветлённым(в нормальном состоянии волосам), натуральным(любого цвета) и сухим темного цвета волосам. ⠀ЭКО ПРОЦЕДУРА,возрастных ограничений нет и ГВ,беременным разрешён Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие,шелковистые и здоровые волосы Продолжительность:до 6мес ⠀ Прайс: 15.000тг ⠀ Однако, Это все приблизительно, нет ничего лучше диагностики волос проведённой вместе с клиентом ⠀ Все девушки индивидуальные и каждая Ваша волосинка индивидуальна, помните об этом❤️ ⠀ По всем вопросам: 8771-66-57-666 В ссылке шапке профиля выход на WhatsApp

А мы все пляшем С моими красавицами @galiyaoris @aneka_serikbaevna ❤️

Закончился протеин #fitnation_astana #sport #fitness_formula55 #omsksport #omskcity #omsk #siberia #astana #astanasport #astanafitness #powerlifting

Друзья! 12 февраля открываю двери своей студии для вас! Студия танцевального фитнеса ZM studio Все направления Zumba в одном месте Я долго искала помещение, наконец, нашла! ⠀ Теперь мои регулярные тренировки Zumba будут проводиться по адресу: ул.Сейфуллина 31 - в здании 7-го канала! Расписание тренировок смотрите в карусели! ⠀ В честь открытия скидки на любое направление! ⠀ 1 месяц (12 занятий/3 раза в неделю) - 7 000 тг вместо 10 000 тг; 2 месяца (24 занятия/3 раза в неделю) - 14 000 тг вместо 20 000 тг! ⠀ Только 4 дня! С 12 по 15 февраля включительно! ⠀ Для записи пишите на WhatsApp: +7 747 107 80 64 - Алёна ⠀ Наш адрес: ул. Сейфуллина 31 (пересечение с пр-том Республики) 4 этаж, 402 каб. ⠀ Торопитесь! В каждую группу только по 10 мест! ⠀ ⠀ Больше хореографий по хэштегу: #хореография_zm ⠀ #alenazumbamama #zumbaastana #astanazumba #fitnessastana #astanafitness #danceastana #astanadance #танцыастана #астанатанцы #фитнесастана #фитнесвастане #астанафитнес #зумбаастана #астаназумба #танцыастана #танцывастане #астанатанцы ⠀

Помню, как несколько лет назад в моих мечтах была картина: я, огромный красивый зал и много-много прекрасных девочек Спасибо что вы у меня есть, дорогие Люблю❤️ И да, мечты сбываются...

Выполнили WOD "Anabolic" Бег 10 мин.Разминка Задание: 800 метров (2.4 км. за 3 раунда) ✔️10 берпи + подтягивания ️20 шагающих выпадов с гантелями по 20кг каждая ✔️30 строгих отжиманий ✔️40 приседаний ✔️50 двойных прыжков на скакалке ✔️Выполнить 3 раунда за минимальное кол-во времени! ---------------------------------------------------------------------- ✔️Работа на взрыв силу и функционал: удары по покрышке с кувалдой + работа с канатами ( 5 кругов по 1 минуте)! ---------------------------------------------------------------------- P.s. у каждого в руке своя кувалда ----------------------------------------------------------------------- #anabolicteam #beastmode #astanafitness #motivation #bodybuilding #fitness #getfit #fit #workout #gym #motivation #muscle #gym #abs #shredded #aesthetic #motivation #muscular #sport #health #man #ripped #ifbb #gainz

Давайте разберёмся, какая процедура Вам нужна✅ ⠀ Процедуры: Ботокс волос Если у вас безжизненные, сухие, пористые, пушистые или после химии волосы и вам нужно комплексное решение по восстановлению структуры волос - витаминов, масел и аминокислот, то эта процедура для Вас Подходит:осветлённым,крашенным, мертвым, натуральным, рыжим, синим, красным - любым волосам Получаем: ликвидация пуха-60-70% Здоровые и мягкие волосы Продолжительность: 1,5-3мес ⠀ Прайс: 10.000тг ⠀ Кератиновое выпрямление Если у вас афрокудри, неровные волны, отродясь кудряшкам Подходит: натуральным, некрашеным,темного цвета волосам Не подходит: если вам нет 16 лет, ГВ,кормящим,крашенные хной и сухим волосам Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие и шелковистые волосы Продолжительность: 2,5-5мес ⠀ Прайс: 12.000тг ⠀ Кератиновое выпрямление + Ботокс волос Если у вас афрокудри;волны;очень пушистые и сухие, пористые, убитые волосы Подходит: Натуральным и немного суховатым и темного цвета волосам Не подходит: если вам нет 16 лет, ГВ,кормящим,крашенные хной и сильно сухим волосам Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие,шелковистые и здоровые волосы Продолжительность: 2,5-6мес ⠀ Прайс:17.000тг ⠀ Нанопластика Если у вас волнистые, пушистые,пористые (очень индивидуальная процедура) Подходит: осветлённым(в нормальном состоянии волосам), натуральным(любого цвета) и сухим темного цвета волосам. ⠀ЭКО ПРОЦЕДУРА,возрастных ограничений нет и ГВ,беременным разрешён Получаем: ликвидация пуха-100% Выпрямленные волосы как после утюжка- 24/7 Мягкие,шелковистые и здоровые волосы Продолжительность:до 6мес ⠀ Прайс: 15.000тг ⠀ Однако, Это все приблизительно, нет ничего лучше диагностики волос проведённой вместе с клиентом ⠀ Все девушки индивидуальные и каждая Ваша волосинка индивидуальна, помните об этом❤️ ⠀ По всем вопросам: 8771-66-57-666 В ссылке шапке профиля выход на WhatsApp

Мечты сбываются, а мысли материальны! Еще прошлой осенью мне захотелось снять профессиональный ролик в Zumba стиле. Я искала видеографов, но... у одних были цены космические, у других - качество никудышное На время про затею пришлось забыть. ⠀ И вот, этим летом мне написали ребята @studio2040 Предложили принять участие в съемке в стиле фэшн. Но какая из меня фэшн-модель, подумала я. Давайте лучше танцевальный ролик снимем я и хореографию классную подготовлю, и девочек красивых привлеку! ⠀ Идея ребятам понравилась:)) и в августе мы ее реализовали, собственно, вот что вышло Вам нравится ролик? Оцените от 0 до 10, где 10 - наивысший балл ⠀ В подготовке к ролику принимали также активное участие визажисты, за что им огромное спасибо! ⠀ @makeup_aus_ @omarbaeva_makeup @damira_makeup @madina.amaldykova_makeup ⠀ Продолжаю набор на Zumba Fitness ⠀ Вт, чт, сб: 20.00 - 21.00 - Zumba Fitness 21.00 - 22.00 - Zumba Fitness Ул. Потанина 14, СК "Динамо" ⠀ Пн, ср, пт: 19.00 - 20.00 - Zumba Toning (танцевальная фитнес-программа с гантелями лёгкого веса) ⠀ Стоимость абонемента: 10 000 тг ☎+7 747 107 80 64 - Алёна ⠀ #alenazumbamama #хореография_zm #zumbaastana #astanafitness #danceastana #astanadance #astanazumba #fitnessastana #фитнесастана #астанафитнес #танцыастана #астанатанцы #зумбаастана #астаназумба