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Trennungsschmerz Kindergarten.....
Seit ein paar Tagen ist es nicht so einfach morgens zur Uni zu gehen, weil Wilhelm lieber bei mir bleiben möchte als in den Kindergarten zu gehen. Es zerreißt einem jeden Tag das Herz (auch wenn ich weiß, dass er sich schnell wieder beruhigt). ☀️ Hoffe es wird morgen wieder besser
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Lieben Dank an @gelb.in.meinem.leben für das fantastische Foto
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Mitte Juli gibts zum ersten Mal "White Cloud", "Rosegold Rush" und "Nude Beach" (mit Y-Strap). Und es wird zeitgleich auch wieder "Brown Sugar" und "Black Pearl" geben (beide mit Bindebändchen). @thefootcollective @thebarefootshoeguide
Running running running ♀️. Everywhere. Today in Denmark. I don’t do it so often. But regularly tho. It frees my mind and is good for my health and physics. After a good run I am focused and more concentrated at work. Win win. Right? do you love running? •
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Laufen laufen laufen. Überall. Heute in Dänemark morgens direkt nach dem aufstehen. ☺️♀️ Ich laufe jetzt nicht soooo oft. Aber regelmäßig. Ich würd nicht sagen, dass es meine Leidenschaft ist, aber ich kriege da grad einen guten Flow rein und bin ganz stolz, dass ich es öfter mache und es sich einfach gut anfühlt. Manchmal muss man die komfortzone verlassen. Oder was denkst du
Läufts du denn gerne?
Schönen Sonntag noch!
EXPERIMENT / Awesome post by @chirobro - Ordinary footwear does restrict natural movement and walking pattern. You simply can't feel the ground you're walking on. This is the exact same principle with kids and adults. - #feelgrounds⠀
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WHY BAREFOOT SHOES / Today’s ordinary footwear can cause all kinds of health issues. Most of those shoes have unnatural heel elevation, narrow toe boxes and thick, stiff soles. Disconnecting your feet from the ground can result in bad movement patterns, stiffness, pain and misalignments.
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Barefoot shoes help improve your posture, foot strength, joint stability and body awareness. #feelgrounds
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✨Anzeige ; PR-Sample / Habt ihr schon einmal Barfußschuhe getragen? Hier im Urlaub sind wir den ganzen Tag unterwegs und laufen sehr viel. Gestern wurde ich gefragt, mit welchen Schuhen man das am Besten aushält. Meine Antwort: Barfußschuhe! ♥️ Früher hab ich gedacht, dass Barfußschuhe ziemlich uncool sind (ich kannte immer nur die, die Zehen trennen ) und bestimmt auch unbequem zu tragen. Bis Mitch sich dann welche gekauft hat und ich gesehen habe, dass es auch welche gibt, die mir optisch sehr gefallen. Dann wollte ich es auch mal ausprobieren. Klar ist es etwas ungewohnt, da die Schuhe vorne breiter sind, als normale Schuhe, aber gerade bei den Modellen von @vivobarefootgermany fällt das meiner Meinung nach kaum auf. Vorallem sind die gesundheitlichen Vorteile richtig toll. Die Fußmuskulatur arbeitet wieder richtig, die Haltung verbessert sich und mir tut der Rücken nach langen Fußmärschen nicht mehr so weh. Das Tragegefühl ist auch alles andere als unbequem, ich war soo positiv überrascht. Es tut auch nicht weh, falls man auf Steine tritt und die Schuhe von Vivobarefoot haben eine durchstichfeste Sohle. Ich trage das Model Gobi Hi 2.0 aus Eco Canvas. Sie sind vegan und fair hergestellt. Falls ihr euch auch mal welche bestellen wollt, könnt ihr gerne den 10% Code " JULEAMELIE" nutzen @vivobarefoot #vivobarefoot #barfussschuhe #ootd #happyplace #girlswithtattoos #greenblogger #fairfashion #vegangirl
FOREFOOT STRIKE / “Zero Drop” is a popular term in the foot health, barefoot and minimalist shoe world. That means that the ball and the heel of the foot are evenly aligned on one level, the distance to the ground is the same. Unlike ordinary footwear for everyday and sports, which usually have elevated heels. The goal is to run naturally, to strike forefoot instead of landing on your heels. By doing so, you put less stress on your joints and walk more efficiently. The human body, its legs and feet are made for moving, walking and running. Let’s move naturally again! #feelgrounds⠀
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A solid deep squat depends on different types of mobility.
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I‘m demonstrating two extreme examples of hip and ankle mobility to get in the deep squat position.
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If you have a lack of mobility at one end, but enough range at the other end of the chain your system has the ability to compensate those deficits.
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Check your squat and be aware that only a balanced mobility at both ends enables a sustainable position.
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