List of the most popular hashtags for theme #BCAAКИЕВ

Поговорим о том, что делать при сильной мышечной боли после тренировок. Ставьте ❤️❤️❤️ чтобы узнать, как избежать мучений по максимуму, и как поступить, если вы уже перетренировались ⠀ ❗️Сон - самое важное в восстановлении. Если вы не высыпаетесь, мышцы не смогут полноценно восстанавливаться. Также важно тренировать разные группы мышц каждую тренировку, чтобы они успевали восстановиться к новой нагрузке. ⠀ Уточню - мои рекомендации относятся к тем, кто не "курсит", не колет анаболики и прочие препараты. Что делаю я: ⠀ ⏺Пью BCAA во время и после тренировки. Это незаменимые аминокислоты, которые помогают мышцам быстрее восстановиться после нагрузки. ⏺Сразу после тренировки - порция протеина для профилактики сильной крепатуры. Благодаря протеину снижается мышечная усталость, они получают все необходимые для восстановления питательные вещества, которые быстро усваиваются. ⠀ Дополнительные рекомендации: ⠀ ⏺Из спортивных добавок для уменьшения мышечных болей можно употреблять креатин, глутамин. ⏺Не забываем, что мышцам для восстановления нужны питательные вещества. Поэтому следим за балансом белков, жиров, углеводов ⏺Завершайте свою тренировку растяжкой (заминкой). Она способствует выводу молочной кислоты из мышечных тканей и стабилизации пульса. Это поможет быстрее восстановиться и придаст мышцам гибкость и эластичность. ⠀ Если крепатура уже настигла, вы поняли, что слишком нагрузили себя, и боль не дает спокойно жить: ⠀ 1️⃣Сделайте растяжку - через боль, медленно, осторожно. После вы почувствуете значительное облегчение. 2️⃣Примите теплую ванну или горячий душ для усиления кровообращения. 3️⃣Старайтесь больше двигаться. Опять же, через боль - пробегитесь или хотя бы прогуляйтесь. Чем дольше вы лежите или сидите без движения, тем сложнее вставать и возвращать себе подвижность. ⠀ Как вы справляетесь с мышечной болью? Случалось, что нагружали себя чрезмерно и потом не могли нормально ходить ⠀ #надеждаволкова

Спортивные Мегавитамины Во время активных занятий спортом человеку требуется повышенное количество полезных веществ. Мощный, максимально полный витаминно-минеральный комплекс Mega Essentials создан специально для поддержания организма при высоких физических нагрузках: 12 витаминов и 8 минералов повышают выносливость, тонизируют и придают сил. Принимать по 2 таблетки 1 раз в день во время еды. Содержание активных веществ в 2-х таблетках: Витамин А 1,12 мг 124** Витамин D3 519 МЕ 130** Витамин Е 21,88 мг 146** Витамин B1 1,62 мг 108** Витамин B2 1,67 мг 93 Витамин B6 2,1 мг 105** Витамин B12 3,58 мкг 118** Витамин С 117 мг 130** Никотинамид 16,55 мг 82,76 Фолиевая кислота 552 мкг 138** Пантотеновая кислота 5,8 мг 116,4** Биотин 133,5 мкг 267** Медь 1,4 мг 143,6** Йод 149 мкг 99,3 Железо 19,4 мг 107,9** Марганец 1,158 мг 57,9 Селен 62,2 мкг 113** Цинк 12 мг 100 Магний 144 мг 38,5 Кальций 402 мг 40,2 Цена 416 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин #спортивныевитамины #витамины

ХромЛипаза. Регулятор углеводного обмена Природный комплекс, активизирующий утилизацию углеводов и предотвращающий их превращение в жиры. Соединения хрома способствуют снижению аппетита, уменьшают потребность в жирной и углеводной пище. Экстракт корня элеутерококка помогает углеводам быстро преобразоваться в энергию внутри клеток. Экстракт момордики активизирует метаболизм углеводов и подавляет их превращение в жиры. Принимать по 2 капсулы в первой половине дня Цена 377 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин #спортивныевитамины #витамины

Питательный коктейль. 100% натуральный заменитель питания Благодаря своему сбалансированному составу он позволяет легко заменять один-два приема пищи в день, обеспечивая организм всем необходимым и долгое время поддерживая чувство сытости, хотя энергетическая ценность одной порции не превышает 210 ккал. Данный продукт является полностью натуральным и не содержит:
– сахара и мальтодекстрина;
– внесенных извне витаминов и минеральных веществ;
– ароматизаторов и красителей;
– консервантов;
– синтетических пищевых волокон (ксантана);
– пальмового масла и сухих жиров на его основе;
– разрыхлителей и антислеживающих веществ;
– белков сои и гороха;
– ингредиентов с кодом Е.

НЕ ЖДИТЕ ПРИВЫЧНОГО ПРИТОРНОГО ВКУСА И РЕЗКОГО ИСКУССТВЕННОГО АРОМАТА!

Чувство сытости – за счет белка каппа-казеина, который отличается полноценным, но медленным усвоением, натуральных пищевых волокон оболочек семян подорожника, а также бета-глюканов овса, обладающих способностью быстро разбухать в желудке, создавая чувство насыщения. Кроме того, пищевые волокна и лактулоза способствуют восстановлению и поддержанию нормальной микрофлоры, что очень важно в условиях ограниченного питания.
Жиросжигающий эффект – благодаря высокому содержанию пищевых волокон и лактулозы, снижающих усвоение жиров и углеводов, съедаемых во время основных приемов пищи, а также карнитину, имбирю и момордике, непосредственно активизирующих обмен веществ

В одной порции: белков – 22,5 г, жиров – 3,6 г, углеводов – 18 г, клетчатки – 3,6 г. Применение Тщательно смешать в шейкере 300 мл обезжиренного молока (или 150 мл молока + 150 мл воды) и 1 мерную ложку без верха (25 г) коктейля. Применять в качестве замены одного из приемов пищи. Примечание: если вам нравится более густая смесь, вы можете уменьшать количество молока, пока не добьетесь нужной вам консистенции. Цена 674 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин #спортивныевитамины #витамины

Актив-файбер (клетчатка) Главной задачей активированной клетчатки является связывание в пищеварительном тракте токсинов, жиров и углеводов, восстановление нормальной кишечной микрофлоры. Попадая в желудок, клетчатка быстро увеличивается в объеме и создает эффект скорого насыщения, что помогает снизить не только калорийность, но и объем съеденной пищи. Таким образом, «Актив Файбер» не только помогает бороться с избыточным весом, но и обладает очищающим действием, нормализует микрофлору кишечника и работу иммунной системы. Продукт содержит 5 видов наиболее важных пищевых волокон. С помощью биоинженерных технологий все они переведены в низкомолекулярную растворимую форму, что повышает их сорбционную и профилактическую активность в 8–10 раз. 1. Низкомолекулярные пектины (монопектины) связывают токсины, восстанавливают нормальную кишечную микрофлору, нейтрализуют кишечные канцерогены. 2. Гуар связывает избытки углеводов и сахара в кишечнике, подавляет чувство голода, способствует быстрому насыщению. 3. Олигохитозан связывает избыток жиров и холестерина в кишечнике. Благодаря низкомолекулярной растворимой форме, он в 10 раз более активен по сравнению с обычным хитозаном. 4. Инулин уменьшает потребность организма в углеводах, снижает уровень сахара, нормализует кишечную микрофлору. Основные природные источники инулина – корни лопуха и топинамбура. 5. Альгинаты связывают тяжелые металлы, ускоряют прохождение пищи через кишечник, тем самым снижая усвояемость избытков пищи, алкоголя и образование вредных продуктов распада. Основной природный источник – морские водоросли. БАД. Не является лекарственным средством. Принимать по 2–3 капсулы 2 раза в день за 30–40 минут до еды курсами по 2–3 месяца.Перед применением рекомендуем проконсультироваться с врачом. Цена 232 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин #спортивныевитамины #витамины

Сывороточный протеин Silver Ice Whey (натуральное какао) Строительный материал для ваших мышц!
Высококачественный 90%-й изолят сывороточного протеина обеспечивает максимально быстрое усвоение аминокислот для мгновенной и максимально полноценной поддержки мышц во время продолжительных и взрывных силовых тренировок. Гарантия качества ведущих мировых брендов Ingredia и Glanbia! ГЛАВНЫЕ ОТЛИЧИЯ ПРОДУКТА ОТ МНОГОЧИСЛЕННЫХ АНАЛОГОВ:
1. Абсолютная натуральность. Сегодня все больше и больше людей обращают внимание на состав продуктов, которые они покупают, особенно если на какое-то время они становятся их основным питанием. В составе сывороточного протеина НЕТ НИ ОДНОГО ИНГРЕДИЕНТА С КОДОМ Е, ни одного химического непищевого компонента!
2. Максимальная пищевая польза. Данный продукт характеризуется ПОЛНЫМ ОТСУТСТВИЕМ САХАРА, пальмового масла и любых других посторонних жиров, низкокачественных белков сои и гороха, искусственных пищевых волокон.
3. Одно из самых лучших соотношений цены и качества. * Максимально высокая скорость усвоения * Максимально сбалансированный аминокислотный спектр * 24 г суперчистого сывороточного протеина в одной порции, в том числе почти 8 г BCAA! Применение Тщательно смешать в шейкере 300 мл обезжиренного молока (или 150 мл молока + 150 мл воды) и 1 мерную ложку с верхом (30 г) коктейля. Продукт готов к употреблению через 2-3 минуты после смешивания. Применять после тренировок в качестве дополнения к основному рациону. Цена 735 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин #спортивныевитамины #витамины

HARD PRO 35, протеиновый батончик (какао) 35% БЕЛКА Поддержка и восстановление мышц
Медленноусвояемый казеин PROMILK KAPPA OPTIMUM и быстроусвояемый сывороточный протеин WPC 80 2 G КОЛЛАГЕНА Защита суставов, регенерация тканей, красота и упругость кожи
Гидролизованный коллаген Peptan® 0% САХАРА Никаких простых углеводов
Уникальная молекула изомальтоолигосахарида: сладкая, как сахар, и полезная, как клетчатка. Содержит только 5% усвояемых калорий 340 MGL‑КАРНИТИНА Повышение выносливости, нормализация обмена веществ и усиление жиросжигания
Чистый L-карнитин Цена 57 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин #спортивныевитамины #витамины

Глюкозамин и хондроитин Почти 2 грамма мощных хондропротекторов в суточной дозе! Натуральный комплекс обеспечивает максимальную защиту суставов при интенсивных тренировках и высоких физических нагрузках: предотвращает их изнашивание и истирание, помогает снять воспаление, облегчает движение. Рекомендуется на постоянной основе спортсменам и всем сторонникам активного образа жизни. СОДЕРЖАНИЕ В 2 ТАБЛЕТКАХ, МГ: -Глюкозамин (чистый) 1344,4 -Хондроитина сульфат 364 Принимать по 2 таблетки 1 раз в день во время еды. Цена 814 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты #хондроитин #глюкозамин

Комплекс аминокислот BCAA Комплекс для интенсивных тренировок содержит три вида аминокислот в идеальном соотношении для анаболизма: L-валин, L-изолейцин и L-лейцин. Это уже расщепленные элементы протеина – организму не нужно тратить энергию и время на их усвоение. BCAA-аминокислоты обеспечивают мышцы необходимыми питательными веществами, помогают быстрее восстанавливаться, замедляют процессы катаболизма и устраняют ощущение перетренированности. Идеально подходит для усиления жиросжигания. Принимать по 2-3 таблетки 2 раза в день за 30 минут до тренировки или между основными приемами пищи. Цена 350 грн
 #wellfoodteam_здоровье ##wellfoodteam_спортивнаясерия #wellfoodteam_вседляпапы #wellfoodteam_вседлямамы
#wellfoodteam_кожа #спортивноепитаниекиев #спортивноепитание #киевскийзож #зож #спорт #спортлайф #лкарнитин #lcarnitine #bcaaкиев #bcaa #Стройнаяфигура #аминокислоты