List of the most popular hashtags for theme #BEDRIFT

Endelig er våre nye arbeidsskjorter kommet.Den fine logoen vår er laget av flinke Mac & Tusj.Vi er veldig fornøyde med jobben de har gjort for oss. #americanstyle #northernnorway #meløytettpå #visitmeløy #macogtusj #no #logo #bedrift #råkkhuset #diner #americandiner

Vet du, i årevis var kalenderen min stappfull av oppgaver ⠀⠀ Jeg skrev ned hver eneste oppgave jeg skulle gjøre, og krysset av etter hvert som jeg gjorde dem ⠀⠀ Men det jeg etter hvert innså var at jeg egentlig ikke fikk noe gjort ⠀⠀ Jeg var bare veldig, veldig opptatt... Med masse oppgaver som aldri førte noe sted... ⠀⠀ Det er vel grunnen til at jeg liker dette sitatet her, for det minner meg om at det jeg gjør faktisk skal ta meg nærmere målet mitt ⠀⠀ Jeg skal ikke bare være busy☺️ Det jeg velger å prioritere skal faktisk ha en effekt og ta meg fremover. Mot målet mitt ⠀⠀ Har du et sitat som presser deg fremover? * * * #kkpuls #entreprenør #markedsføring #protips #sosialemedier #produktiv #jobbe #busy #sitater #onsdag #egensjef #businessdame #bedrift #litenbedrift #egetfirma #grunderliv #grunderhverdag #arbeid #gründer #kommunikasjon #merkevare #jentesjef #leder #businesseier #gründerliv #norskebloggere #bloggno #blogger #norsknettbutikk #inspirasjon via @preview.app

Om vi har en gartner på jobb Alltid! 12 utrolig dyktige gartnere har vi på hagesenteret vårt! Det er vi stolt av De formidler sin kunnskap til deg på aller best mulig måte. De kan faget sitt og vi helt avhengig av de for å drive et Hagesenter! Vi heier på gartnerfag i fremtiden!!! #norgetrengergartnere

Ukens grundertips ✨Siste ukens læring har definitivt vært å ikke ha så mange baller i lufta, noe jeg er en ekspert på fordi jeg liker det, men det gjør i perioder at jeg mister FOKUS. . . Så etter Januars evaluering var det ikke tvil om at jeg måtte gå fra 6-7 arbeidsoppgaver om dagen til å kun ha fokus på 3 hovedoppgaver som har fokus på det som får bedriften fremover. GDPR ble derfor mitt fokus, og for en lettelse når jeg eliminerte antall arbeidsoppgaverJeg ble umiddelbart mindre stressa og overhvelma, gud så deilig! . . Så dette tipset vil jeg at du skal ta med deg om du føler du drukner i arbeidsoppgaver, fordi det er en gang slik at du kan ikke gjøre alt på en gang selv om det er mye gøy man har lyst å ta tak iSå pust og hold FOKUS. Hva lærte du denne uka? . . #grunderinorge #grundere #malkyriahelhetspt #helhetspt #onlinecoaching #styrketrening #styrkejenter #bedrift #aldrigiopp #helsecoach #businesswoman #kosthold #oppognedturer #goals #målsetting #trondheim #treningsglede #refleksjon #fokus #livet #hardtarbeid #coaching #livsstilsendring#aktivlivsstil #sterkejenter #egenbedrift #livsstil #tøffedamer #læringer

⁣ This is Me - the best most beautiful me I can be ⁣❤️⁣ . Thanks @ieva_abele_photography⁣ . 2 weeks off social media was very productive - I visited my family in Latvia, I moved to a nicer bigger apartment, I now have a 2-year-old (unbelievable)⁣ and I had my first ever photoshoot. Real all about me photoshoot☺️. Not just some fast snaps.⁣ I made some #selflove decisions and I opened up a business (not just a hobby anymore). ⁣ Thanks for coming with me true this journey. ⁣ .⁣ #scandinavianstyle #endlessfaces @endlessfaces #photooftheday #latviangirl #norway #hokksund #drammen #makeup #photoshoot #glowmakeup #portraitsfromtheworld #femalephotographer ⁣ #pmgridchallenge #pmwintergridchallenge #wintergridchallenge⁣ .⁣ #fotograf #fotografering #portrett #portrettfotograf #eventfotograf #portrettfotografering #bedrift #bedriftsportrett #oslo #fotografoslo #supportsmallbusiness #bilder⁣

✨Ukens Grundertips. Forrige uke bydde på uventede hendelser som fikk meg til å reflektere over en vesentlig ting: Jeg må designe bedriften ut i fra den LIVSSTILEN jeg ønsker å leve ved sykdom. . . En hel uke med ekstreme nakkesmerter og en hodepine som har føltes som et trangt lokk rundt skallen bød på mange utfordringer. Jeg fikk ikke trent som normalt, jeg fikk ikke jobbet eller postet noe her inne. To dager gikk med til kurs som innebar sitting i 7 timer om dagen, det likte ikke kroppen min da jeg ikke kunne ta pauser som jeg ville. . . Læringen i det hele er at som liten bedrift er man meget sårbar om man blir syk. Det fikk meg til å virkelig tenke over viktigheten av å designe bedriften min slik at jeg kan ha inntekt som ikke er avhengig av at jeg må stille opp å være tilstede. . . Det kan faktisk ødelegge en bedrift om man ikke har en godt gjennomført plan på slike ting. Så dette er mitt tips til deg som driver ENK, ha en backup plan og design driften slik at bedriften tåler at du blir syk og du kan slappe av å bli frisk uten å få fullstendig hetta over at alt stopper opp for at du er vekke fra jobben. . . Helsa er det viktigste vi har og den må vi ta vare på!❤ En annen læring jeg gjorde meg er at jeg må få optimalisert mitt arbeidssted slik at jeg har best mulig arbeidsstilling. Jeg jobbet mye på pc uka før, og i all ivrighet satt jeg nok ikke i en bra stilling. Å jeg må lære meg å ikke kjøre meg selv så hardtForsatt ikke i bra form så det må bli fysio. Hva lærte du forrige uke? . . #grunderinorge #grundere #malkyriahelhetspt #helhetspt #onlinecoaching #styrketrening #styrkejenter #bedrift #aldrigiopp #helsecoach #businesswoman #kosthold #oppognedturer #goals #målsetting #trondheim #treningsglede #refleksjon #fokus #livet #hardtarbeid #coaching #livsstilsendring#aktivlivsstil #sterkejenter #egenbedrift #livsstil #enkeltmannsforetak #læringer

Ikke la deg lure av alle fancy treningsvideoer på Instagram som ofte lages for å sanke Likes og Følgere. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Jeg mener bestemt at det gir et falskt inntrykk av hva som gir resultater. Det gir også et illusjon av at du tror du må trene akkurat "slik" for å få den kroppen. Her mener jeg at alle PTèr og influencere har et ansvar. Du kan gjerne vise fancy øvelser,men vær ÆRLIG om hva du trener til daglig for å få dine resultater. For husk de som ser videoene dine vil anta at du trener slik du viser deg frem. Er det ment kun som inspo, si det. Ikke fremstå som at det er slik du trener til vanlig. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Om jeg skulle laget videoer av alle mine treningsøkter i løpet av en uke så hadde det blitt ganske ensidig nettopp fordi mye av øvelsene jeg gjør består av enkle baseøvelser, og noen "krydder øvelser" som er isolasjonsøvelser for en muskelgruppe jeg ønsker å ha mer fokus på. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Noen av baseøvelsene som går igjen hos meg er: Knebøy, sumomark, beinpress, rumenske Mark, hip Thrust, Push N`press, benkpress, push ups, pull Ups, nedtrekk, roing ,utfallsvarianter, skulderpress osv. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Basen i progammet må ikke byttes ut for ofte, da uteblir resultatene.Å variere reps og sett derimot er nøkkelen til fremgang. Hvordan skal du vite om du blir sterkere om du stadig bytter mellom fancy øvelser bare fordi det er gøy? Det gjør du ikke. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Når jeg setter opp program for mine kunder er jeg opptatt av at det skal gi resultater i form av styrke og muskelvekst.Variasjonen får jeg inn ved å bytte ut "krydderøvelsene" innimellom, men ikke for ofte, men beholder baseøvelser. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Så alltid spør deg selv HVORFOR du trener en gitt øvelse. Hva mener du om dette . . . #treninginspo #grunder #malkyriahelhetspt #helhetspt #onlinecoaching #styrketrening #erfaring #bedrift #livet #helse #trening #treningsvideo #resultat #mål2019 #goals #trondheim #treningsglede #treningslære #fokus #livet #hardtarbeid #coaching #livsstilsendring #aktivlivsstil #sterkekvinner #bedrift #voksen #enkeltmannsforetak #jobb

The face you make when you see carbs Er du en av de som styrer unna karbohydrater som brød, ris, potet og pasta, men så snart helgen kommer så trykker du innpå godteri, potetgull, sjokolade, pizza og alkohol? Det er karbohydrater det også, av den dårlige sorten.. . . Er det en ting som provoserer meg så er det når folk sier de ikke kan spise karbohydrater fordi de legger så lett på seg og blir oppblåst. MEN de tåler å spise alle de dårlig karbohydratene i helgene som ofte er hovedårsaken til en vektoppgang. . . Come on give me a break Det er ikke karbohydratene det er noe galt med, det er ditt valg av TYPE karbohydrater det er noe galt med. . . Kroppen trenger karbohydrater for å få energi og er en viktig del av å kunne prestere bra på trening. Brød, potet, pasta og ris er gode karbohydratkilder som det ikke er noen grunn til å kutte ut,og som du kan spise med god samvittighet Heller kutt ned på de dårlige da det er de som mest sannsynlig gir deg problemer med oppblåst mage. . . Jeg synes folk må slutte å gjøre karbohydrater til den store stygge ulven å slutte å snakke med dobble tunger med godteriposen i ene hånda mens de preiker om at karbs fra brødet har skylda Enig‍♀️ . . #Kostholdsvaner #karbohydrater #malkyriahelhetspt #helhetspt #webcoach #psykiskhelse #mentalhelse #materlivet #bedrift #kostholdsplan #matglede #tagrep #goals #ernæring #norge #mat #godevalg #tips #kostholdstips #hardtarbeid #tankenskraft #livsstilsendring#aktivejenter #sterk #egenbedrift #livsstil #sunnevalg #matinspo #fruktoggrønt

Ukens grundertips og læring ✨Uforutsette og ukontrollerbare situasjoner som sykdom kan man først som sist gi slipp på å prøve å kontrollere. Livet skjer, du blir sjuk, slik er det bare. . . Jeg har ligget flat med tidenes verste influensa i en uke i tillegg til at jeg hele uka før var satt ut. Å jeg da, som aldri er sjuk smeller til med 2 hele uker ute av stand til å få gjort en dritt. Lurer på om universet forteller meg at jeg må ta deg med ro.. . . Jeg finner alltid en læring i det jeg opplever. Å denne uka ble jeg også påmint om hvor sårbar man er som enkeltmannsbedrift når man blir syk og ikke har energi til å engasjere seg på sosiale medier med mer. Det gir jo også meg en påminnelse at å ha ferdig planlagte poster blir enda viktigere. . . Jeg planlegger som regel alltid poster,men siden jeg var dårlig i forgående uke også har alt av planlegging vært umulig å få til, så jeg henger jo etter. Å poste er jo ikke problemet når man er syk, det er jo å engasjere seg å svare på kommentarer når man knapt har energi til å komme gjennom dagen, så da lot jeg være. Instagram er jo for pokker ingen krise selv om det føles slik . . Men nok om sykdom! Jeg behøver din hjelp til å svare meg på et enkelt spørsmål: Hva synes du kommer tydelig frem i min markedsføring som du tenker representerer min bedrift?❤ Jeg skal relansere alt fremover å trenger hjelp til å vite om jeg har vært tydelig nok. På forhånd takk for at du tar deg tid❤ . . #treningscoach #grundere #malkyriahelhetspt #helhetspt #webcoach #styrketrening #erfaring #bedrift #livet #helsecoach #businessmål #kvinnerogklær #nedturer #mål2019 #målsetting #trondheim #treningsglede #refleksjon #fokus #livet #hardtarbeid #coaching #livsstilsendring#aktivlivsstil #sterkejenter #egenbedrift #livsstil #enkeltmannsforetak #lærersålengemanlever