List of the most popular hashtags for theme #BELLAMMARA

MINAZsold SAIZ S NEW WITH TAG RM220 #minaz #leeyarahman #lilypetuna #jovianpreloved#fiziwoopreloved #minimalace #shawlpublika #bellammara # #wanzar#preloved #jubahsouq #prelovedmurah #preloved #prelovesitinyrhaliza #ariani #arianibrunei#caryazara #jovianmandagieforzalora #minazpreloved#lubna

KUNCI UNTUK LOSE FAT DENGAN MUDAH . Nak turun lemak badan dengan mudah ? Cukupkan pengambilan protein yang sihat supaya dapat melindungi otot ketika fasa pengurangan berat badan dan boleh hilangkan lemak sebanyak yang boleh . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #cikreenencikngokngekraya #malaysiawedding #cikreenencikngokngek #jomdiet #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia

"BUBBLE TEA" MINUMAN TINGGI GULA . Teh pada asalnya antara minuman yang baik untuk kesihatan. Ia mengandungi antioksidan yang unik di kenali sebagai flavonoids. . Ia membantu untuk menghapuskan radikal bebas di dalam tubuh yang boleh menyebabkan kanser dan penyakit jantung. Namun setelah di campurkan dengan pelbagai bahan lain, ia menjadi minuman yang SANGAT TINGGI GULA. . Ajar lidah untuk "tolak dan tak suka" kepada minuman tinggi gula. . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #cikreenencikngokngekraya #malaysiawedding #cikreenencikngokngek #jomdiet #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia

DOUBLE TAP JIKA ANDA DAH MINUM AIR YG CUKUP HARI NI.. ....... MInum air putih (kosong) yg cukup banyak membantu tahap kesihatan kita sebab 70% dari badan kita adalah air.. . Cuba ikut masa utk minum air 300-400 ml setiap 2 jam so korang dah boleh minum 3Liter sehari dengan mudah.. . Minum air yg cukup jg buat kita jadi flowless ,cantik ,lembab ,dan awet muda gitew.. Selain tuu jg air boleh bantu tingkatkan metabolisma utk turun berat badan tau . Yang lagi best air putih ni murah dan zero kalori . Haaa cuba komen dah berpa liter korang minum hari ni . Klik link di bio ig utk mendaftar intake JULY . Coach Aida +601111493832 Ibu anak 1 Turun 20kg . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #malaysiabaru #malaysiawedding #hebatkannegaraku #lepakmamak #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatclean

Ada yang tanya macam mana nak makan sihat bila kat luar . So tips yang boleh diguna pakai 1. Ambil nasi segenggam ini kalau tak makan kat luar pun memang kena pratikkan 2. Ambil sumber protein seperti ikan seeloknya ikan bakar atau ayam bakar kalau takde yang bakar ambil lauk singgang 3. Serat yang cukup dari sayur2an lebih bagus ambil ulam-ulaman . Boleh follow macam coach makan perut kenyang kalori terjaga . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #malaysiabaru #malaysiawedding #hebatkannegaraku #lepakmamak #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia

KALAU FOLLOW RAPAT-RAPAT NI TURUN 2KG CONFIRM SEMINGGU. . . Dan kemudian anda akan "realize" betapa teruknya kesan GULA kat badan sampaikan, bila KAWAL GULA jeeee berat korang boleh turun mendadak. . . GULA = Lemak. So , kalau betul2 nak jaga lemak taknak bertambah kat badan, kawal gula dalam pemakanan kita seharian. Simple tips babe! ❤️ . . Semoga bermanfaat :) . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #cikreenencikngokngekraya #malaysiawedding #cikreenencikngokngek #jomdiet #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia

MAKAN BISKUT SAYUR SEBAB NAK KURUS! . “Setiap hari saya tak makan nasi coach,saya cuma makan biskut sayur je.Tapi tak kurus-kurus pun.Naik berat lagi ada la” . Inilah kesilapan ramai. Kita rasa ringan je makan biskut tu kan. Name pulak biskut sayur, terus rasa sihat nak makan kan. Heheh berape banyak sangat sayur ade dalam biskut tu kak. Ciput je. Nak eksploitasi pemikiran pembeli je. . Dalam biskut palibg banyak ada garam,gula dan lemak trans(lemak tepu). Inilah sebabnya dah amalkan selalu,tapi berat tak turun pun. Siap naik pulak lagi ada kan. . Satu keping biskut dalam 49 Kalori. 4 keping biskut dah sama dengan satu senduk nasi kalori die. Mane kenyang kan makan biskut. Selalu orang makan biskut lehih 5-10 keping baru rasa puas. . Bagaimana nak membakar 49 kalori Untuk membakar 49 kalori biskut, anda boleh lakukan salah satu daripada aktiviti berikut: ✅Berjalan kaki selama 14 minit ✅Jogging selama 6 minit ✅Berenang selama 4 minit ✅Mengayuh basikal selama 8 minit . Sanggup tak? Jom ubah . . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #cikreenencikngokngekraya #malaysiawedding #cikreenencikngokngek #jomdiet #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia

Deep sangat . Macam2 lepas raya ni . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #cikreenencikngokngekraya #malaysiawedding #cikreenencikngokngek #jomdiet #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia

Take noted penduduk Malaysia adalah obese harus berjaga2 ye . . Untuk now intake JULY dah buka untuk registartion . Mudahnya KURUS dengan ILMU permakanan dan TEAM SUPPORT . Coach aida +601111493832 I loss 20kg Ibu anak 1 . #onlinecoachingdarirumah #resepisihat #healthyfood #dietkalori #onlinecoachingdarirumah #kurussebelumraya #dietseimbang #FitMom #fitissunnah #jk1m #jubahbesar #plusssizemalaysia #kurusdarirumah #kurussebelumkahwin #kuruslepaskahwin #jomkawin #jomkurus #cikreenencikngokngekraya #malaysiawedding #cikreenencikngokngek #jomdiet #buncit #senamankuruskanbadan #turunberat5kgsebulan #onlinecoaches #tipskurus #tipsdiet #bellammara #gemokisawesome #diettelur #eatcleanmalaysia