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...i miei occhi cambiano colore in base al tempo e luce in base a dove vanno a posarsi. #buongiorno #blublu #nofilter

Come iniziare bene la settimana? Un po’ di ironia non guasta e con il sorriso si affronta tutto (o quasi)! #ironia #psicoanalisi #psicologia #psicologiaclinica #words #listen #benessere #sorridere #smilingpeople #smile

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Non cercare la soluzione, trova l’equilibrio: esso porterà la soluzione. #equilibrio #life #me #picture #smile #balance #energia #vida #lifestyle #benessere #nature #instagood #corpo #photooftheday

Dopo aver postato la ricetta della classica colazione italiana non potevo non mettere un altro classico, di origini un po’ diverse. Ognuno ha il suo modo di farlo. Io vi condivido una mia versione, in verità chi è stato svelto ha avuto la possibilità di salvare la screen delle storie qualche giorno fa! Ma sono buona. Ve la rimetto qui, anche per chi non ha avuto modo nel tempo di salvarsi le mie altre 1000000 versioni Vᴇʀsɪᴏɴᴇ ᴀʟ ᴍɪᴄʀᴏᴏɴᴅᴇ Ingredienti: 40g di fiocchi di avena 60ml di albume 100ml di acqua Aroma a piacere/dolcificante 100g yogurt Greco o 80g formaggio spalmabile 50g di banana a pezzi Per il topping: 50g di banana a rondelle Granella di #pistacchi o altra frutta secca Burro di #arachidi Procedete mischiando tutti gli ingredienti eccetto la banana a pezzi e lo yogurt/formaggio. Cuocete per 1’ a 800W, aprite, mescolate e ripete per ancora un paio di volte fino ad aver raggiunto la consistenza che più desiderate. Aggiungete ora la banana a pezzi, lo yogurt e mischiate per bene. Ultimate con i topping che desiderate. FACILE, RIPROPOSTA PIÙ VOLTE..ma sempre efficace. Se dovete cuocere in un pentolino aggiungete 50ml di acqua o latte e cuocete a fiamma bassa fino a consistenza preferita. Per il resto...uguale Buona #colazione o, data l’ora...buona merenda per dopo☀️ #colazionesana#merendasana#porridge #fitnessitalia#cibosano#cucinasana#cucina#cucinalight#spuntino#dieta#alimentazionesana#ricettadelgiorno#ricette#ricettafit#ricettelight#benessere#saluteebenessere#palestra#alimentazione#nutrizione#mangiaresano#foodbloggeritaliani#fitchef#ricetta#salute

Ragazze vi svelo un segreto ....apportare dei piccoli ma significativi cambiamenti alle vecchie e sbagliate abitudini è fondamentale per il proprio benessere! Io ho seguito e sto tuttora seguendo il programma, lavoro come impiegata, gestisco assieme alla mia famiglia una casa vacanze ed in più lavoro online con tutte le ragazze che come me hanno scelto di volersi bene! Ho Semplicemente scelto il benessere e per questo seguo un programma fantastico, mangio sano e faccio un po’ di attività fisica. Il risultato? Un corpo più tonico, zero gonfiore, una pelle fantastica e tantissime energie! Stasera polpo con aglio e prezzemolo Per info contattami in direct . . . . . . #polpo #cucinasana #ricetta #ricettalight #ricettalightcongusto #gusto #informamangiando #cucinalight #panciapiatta #dimagrire #benessere #starebene #mammeallariscossa2 #mamme #mammeincucina

Milano-Design-Week? #mdw19 • Benessere è...stimolare la produzione di dopamina e di serotonina, gli ormoni del #benessere, camminando in compagnia e cavalcando le proprie #passioni, poiché come sosteneva Lowen, il padre della #bioenergetica “è l’approccio creativo alla vita” che stimola l’area cerebrale del #piacere, ovvero un’esperienza del corpo che aiuti ad esprimere la propria anima. • ▶️ Condividere del tempo in #amicizia, visitando la propria città e apprezzando l’arte, il #design e il gusto del bello, aiuta a #starbene, abbassando i livelli di #stress, la pressione arteriosa e rallentando il battito cardiaco. • Follow me on my blog www.inspatime.com and link the stories! • • • #allegria #creatività #friendship #Euroluce #milanodesinweek2019 #inspatime #wellness #madeinitaly #milanodesignweek #fuorisalone2019 #fuorisalone #mdw19 #salonedelmobile #designweek #designweek2019 #harmony

Che fatica fare un discorso con chi non capisce nulla. - Sefattanacerta, Twitter - #SegretoDonna #magazine #gossip #moda #tendenze #bellezza #amore #mamme #comefare #ricette #cucina #ideeperte #salute #benessere #psicologia #editoria #libri #cinema #fumetti #serietv #donnevere #pillolediscienza