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24 horas, valendo!
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Acorda 6 com a filha na sua cama
♀️Medita, quando consegue! 3 gotinhas de óleos
Toma água, com limão quando lembra, pega xícara de café ☕️ Vai ver a agenda do dia, reorganiza aqui e ali, porque recebeu mensagem no zap de um cancelamento de reunião e um aniversário no final do dia de última hora, já modifica tudo e começa
Acorda filha, acorda filho, dá bom dia pra o marido e tomamos café
Hora da tarefa, ajuda um aqui, o outro quer saber se o mapa mental que fez tá legal ✅ Responde mails, zap e fecha tudo pra produzir o que planejou
Finaliza material da palestra que vai ministrar no outro dia
️♀️Treina
Volta pra o computador pra preparar plano de postagens da semana
Prepara mail p parceiro de projeto
Prepara artes e textos para lançamento de mentoria
Liga pra o cara do site que sumiu
Confirma médico Recebe mail do edital aprovado para comparecer no local, muda a agenda do outro dia por causa disso
Manda proposta de curso para cliente em outro estado, passagem aumenta e tem que mudar antes de enviar
Almoço
Filho pede p organizar o niver c amigos em 3 dias
Leva filhos para escola
✅ Faz link p pagina da mentoria Escreve artigo
Filho pede p separar roupas, cartão vacina e comprovante de residência para documentos para sua mudança para Portugal A reunião no fim do dia foi adiada, ufa
Médico para fazer exame bem chato
Chega em casa exausta Responde comentários no insta, dúvidas no zap
Posta stories
Filhos chegam da escola e rua Faz jantar Banho pra relaxar
Filhos querem contar como foi escola e robótica suuuuper empolgados
Conversas
Hora de dormir, não consegue
Filha vem p cama com medo sem conseguir dormir
Espero a filha dormir e sabe lá a hora que dorme .
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Agradece! Celebra! E começa de novo... #quemnunca .
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E o que você tem feito pra organizar sua rotina? O que usa pra te ajudar? Diarios, Journal, apps, calendários? Conta aê!!! .
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#novaseconomias #betalab #hardwork #garimpotransforma #garimpoeduca #garimpoinspira
Parte III do quadro de DICA DOS PROFISSIONAIS, sobre NUTRIÇÃO ESPORTIVA com a Dra. Wanderleia Oliveira.
Vídeo completo na fanpage do Canal no Facebook
Se quiser saber mais sobre Nutrição Esportiva e a BETA LAB, entre em contato pela fanpage ou pelo link: http://bit.ly/ConsultaNutricionistaEsportiva.
Nosso site está no ar! Entre no link abaixo e confira...
https://www.canalfuturosaudavel.com/
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QUADRO: DICA DOS PROFISSIONAIS: NUTRIÇÃO ESPORTIVA - PARTE II | CANAL FUTURO SAUDÁVEL
Parte II do quadro de DICA DOS PROFISSIONAIS, sobre NUTRIÇÃO ESPORTIVA com a Dra. Wanderleia Oliveira.
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QUADRO: DICA DOS PROFISSIONAIS: NUTRIÇÃO ESPORTIVA | CANAL FUTURO SAUDÁVEL
Continuando com o quadro de DICA DOS PROFISSIONAIS, hoje vamos começar a falar sobre NUTRIÇÃO ESPORTIVA com a Dra. Vanderleia Oliveira.
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Para com essa conversa negativa. Para de te julgar. Para de se jogar pra baixo. Você está repetindo na sua cabeça as besteiras que disseram pra você ao longo da vida.
Falhar faz parte do processo. Ninguém conquista o sucesso sem fracassar algumas vezes. Então para de achar que tá tudo perdido só porque você não conseguiu ir bem hoje. Se dessa vez não deu certo, tenta de novo depois. Esse é o caminho.
Vai vendo minha felicidade.
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