bigfitfamily centarspogledomnatijelo trainlabzagreb annamoon школазож фитнесигра moscow trusttheprocess funkcionalnifitness девушки москва deadlift metcon mrtvodizanje задание_bff фитнесдесерт lifeisbetterwithbiceps postanipsubrat saratov squat stayhumble здоровоепитание мамы отзывы_bff пп саратов тренер фитнес диктантсгюа
На #10вопросовза30секунд отвечает консультант по питанию, автор множества программ по трансформации тела , невероятно позитивный человек, красавица - Анна Кадушина @_anna__moon
Мы продолжаем нашу традицию: я выпрашиваю, а интервьюируемый дарит вам подарки
И так, подпишитесь на меня @wlmusic, на Аню @_anna__moon и напишите в комментариях (без разницы у меня или у Ани в аккаунте) самый смешной, дурацкий, глупый или заданный совсем невпопад вопрос. Например, "Вы сюда?", однажды спросили меня на трапе самолета, показывая на вход. ♂️
Мы посмеёмся вместе, а главное, самый оригинальный комментатор (по-нашему непрофессиональному и субъективному мнению) получит от Ани специально под вас разработанный рацион питания!
До 19 марта мы ждём, а потом выберем лучшего!)
P.S. Нам будет приятно получить лайк и комментарий, если конечно видео вам понравилось.
#10вопросов
#BigFitFamily #BFF
Перед вами "брЭндированные украшения" как их обозначил один опытный специалист в области рекламы☝ ...
специально для профессионалов школы ЗОЖ #BigFitFamily
Сохранили фирменные цвета и применили их в женственной броши-булавке и чувственном браслете...
A натуральные камни бусин сахарного кварца дополняют эти аксессуары...
Индивидуальные детали для Вашей красоты обсудим в Директе
#Мильфлер #Millefleurs #bff #зож #украшениеручнойработы #брошь #браслеты #брошка #браслет #аксессуары #пп #еда #ппзавтрак #натуральныекамни #бантики #подарок #подвескабуква #урaлeто
Buongiorno #myfriend e buon lunedì a tutta la mia #bigfitfamily oggi #colazionemelotticontest in collaborazione con @risomelotti e @italyquitsugar
PORRIDGE DI RISO AL CACAO CON PESCHE E AMATETTI un sapore stellare per una colazione fresca e in bicchiere che si prepara la sera prima e al mattino ti alzi felice per poterla “divorare”
Portate sul fuoco 15gr di farina di riso integrale mescolata a 15gr di farina avena integrale, 8 gr cacao amaro in polvere e circa 125 ml di latte di mandorla mescolate fino a giusta cremosità poi versate sul fondo di un bicchiere. Mettete in frigo mentre preparate il secondo strato....frullate una pesca piccola e mescolatela a 150 gr di yogurt greco 0% e versate sulla base. Topping con un’altra pesca piccola a fettine, un amaretto piccolo sbriciolato più alcuni interi e via in frigo tutta la notte
#porridge #colazione #breakfast #instafood #healthyfood #healthybreakfast #delicious #yummy #sitivitas #fitfam #fit #fitfood #sugarfree #instafitfit1 #food #foodpic #chocolate #colazionefit #homemadefood #eat #golosiefelici
Спасибо @_anna__moon и @fit_and_mind! Было очень круто!Лето будет, потому что мы теперь к нему готовы!
#Rensta #Repost: @bigfitfamily via @renstapp ···
“ #Выпускной, #пикник, #велоквест и телемост с Черногорией обьединить может наша #школаЗОЖ! #патамушталето! Потому что суббота! ☀Потому что мы одна спортивная семья! Вело-квеста не было бы без поддержки Олега лично и @velodrug.ru ❤☀♀
А спонсором щедрых призов и подарков выступили компании: @greenshop64 и @voda_is_europa ! Спасибо за внимание @kazabe_toys и @millefleurs_saratov !
Спасибо всем друзьям за помощь в организации! Наши ласточки самые клёвые! А победителем 3-го сезона стала @ustenko_julia!#annamoon #bestschool #школаBFF #bigfitfamily #BFF ”
В рамках фитнес-игры @fit.igra
@_anna__moon
@fit_and_mind .
⚠️⚠️⚠️
Без сахара! Без муки!
Без масла! Без ГМО!
⚠️⚠️⚠️
Всего 2 обязательных ингредиента
Легко, быстро, питательно и вкусно!
.
.
Рецепт
Основа: 60г овсяных хлопьев
50г банана (1/2 шт среднего)
.
Добавка:
20г семян подсолнечника (по желанию)
.
Помимо семян подсолнечника можно добавить и/или
орешки , кусочки сухофруктов
Миксуйте по желанию
.
.Ингредиенты перемешать, сформировать печенье и запечь при 180 градусах 20-25 минут
КБЖУ готового блюда:
374/12/5,7/59
КБЖУ на 100г:
288/9,3/4,4/45,6
.
Приятного аппетита!
.
#фитнесигра #школаЗОЖ
#bigfitfamily #fit&mind #BFF
#annamoon #фитнесдесерт
#задание_BFF
Idealne śniadanie, które można przygotować dzień wcześniej i zabrać ze sobą do pracy czy szkoły krem z mleczka kokosowego ✔banana✔odżywki✔wiórkow kokosowych + dodatki wedle uznania u mnie kiwi i musli od @musli4u gwarantuje że schłodzone smakuje rewelacyjnie
Poniedziałki to czas wielkich przemian ;D dzisiaj chyba była rekordowa ilość ludzi na siłowni ;D chociaż czasami jest to uciążliwe bo chociażby brakuje miejsca i wolnego sprzętu to mimo wszystko cieszy mnie fakt że coraz więcej osób rusza dupę z kanapy ;D zresztą skupisko ludzi którzy coś robią i chcą coś osiągnąć zawsze mile widziana ;D niby nikt się nie zna, ale łączy nas wspólny cel, co daje poczucie zjednoczenia hah ;D #bigfitfamily
#breakfast#coconutcreme#legalsweats#healthysweats#fitstagram#foodstagram#fitspiration#motivation#fitfoods#foodpic#cleaneating#gymlife#fitnessmotivstion#fitfam#food
#Repost @fit_and_mind
・・・
Когда у @makschief #фантазияразыгралась А вообще - сегодня продуктивная #тренировка: и бегала, и выпадами ходила, и подтягивалась, и отжималась в формате #человекпаук (да, и такое бывает), ну и на десерт - #bosu @forteclub #fit_and_mind #BigFitFamily #всемЗОЖ #диетолог #спорт #функциональнаятренировка #саратов
Нет времени делать красивый коллаж, у меня режим и очень хочется спать))) фото для тех, кто думает, что моя фигура -это генетика, диета в 500 ккал или ещё какая нибудь чепуха ! В общем фото до и после теперь и в моем профиле! Что было , то было, стесняться уже нечего. Слева я мама 1,5 годовалой дочки и все ещё надеюсь, что "само всё уйдет"☝️ На мне 15 кг вкусняшек и доброты #mondaymotivation #anna__moon #bodybuilding #ЗаряDka #aftertraining #reebokrussia #BigFitFamily #GumIsEverywhere