blog_kamchatka blogkamchatka kamcha kamchatka kamchatkalife mykamchatka photokamchatka uniquekamchatka барахолкакамчатка вилючинск дальнийвосток елизово камча камчатка камчатка2019 камчаткафото камчатский камчатскийкрай моякамчатка петропавловск петропавловск_камчатский петропавловсккамчатский петрпавловсккамчатский уникальнаякамчатка ялюблюкамчатку photokamchatka
Это просто ВОСТОРГ Ребята!!!! Это только часть купонов, которые мне понравились, а их всего 172 мать его купона!!!! 172!!!! Там скидки 20%, 30%, 50%, 100% БЕСПЛАТНО!!! Божечки, меня так бесило всегда, что Камче нет купонов, блин а теперь они есть Осталось порекомендовать @kupikupon41 , что бы они сотрудничали с парикмахерскими и маникюрными салонами, и цены им не будет❤️ Отмечай друга/подругу, с кем бы хотел разделить все эти 172 купона
Торопись, количество ограничено!!!
За покупкой пиши в Директ или в комменты)
Обращаете ли вы внимание на то, как сидите?
дома
в машине/общественном транспорте
на работе
и так по кругу⭕️ типичная поза - поджав ноги под стул, голова выдвинута вперёд, взгляд направлен вниз (на телефон, клавиатуру, в бумажки), что происходит с телом? мышцы шеи с одной стороны расслабляются, с другой перенапрягаются, появляется со временем «вдовий горбик», знаете же да, что это такое?) а шея болит, затекает, мучает... когда мы поджимаем ноги под стул - икроножные мышцы сокращаются, питание мышц нижней конечности нарушается. что дальше?
“синдром грушевидной мышцы”
укорачивается шаг. а здесь уже укорачивается подвздошно-поясничная. думаете, ничего страшного? как бы не так)
появляется передний наклон таза
расслабление мышц живота
расслабление ягодичных
и приседай, не приседай, расти не будут, а вот спина будет болеть
ещё раз подумайте
другая поза. закинув ногу на ногу
повышается артериальное давление
укорачиваются мышцы внутренней поверхности бедра
удлиняются мышцы боковой поверхности бедер
☝в результате чего соединения таза подвергаются риску смещения. а это означает, что кроме болей в крестце появляется риск развития различных проблем в органах малого таза, как у мужчин, так и у женщин. эти смещения за счет нарушения кровоснабжения могут приводить к развитию различного рода воспалительных процессов. на этом фоне может появиться нарушение половой функции и даже приводить к бесплодию.
ещё одна - перекрещивание только лодыжек.
ничего криминального.
кроме того, что можно с уверенностью сказать, что мышцы внутренней поверхности бёдер не работают ноги могут удержаться только так цепляясь друг за дружку
слабые м. тазового дна (внутр. поверхность бёдер и органы малого таза связаны миофасциальной цепью)
другая - расставив ноги широко в разные стороны, как сидят настоящие мужики
только в этом, растянутом положении улучшается питание органов малого таза
делаем вывод, что надо следить за привычками☝ устанавливаем монитор на уровне глаз, а не ниже, регулируем по высоте стул, а каждый час делаем перерывы и ходим-ходим-ходим
Вспомнила сегодня походы на Голубые озера. Спасибо @k_a_m_c_h_a_t_k_a, фото навеяло желание заглянуть в архив. Только опубликовать решила снимок сделанный летом.
Камчатка. Июль 2016. Голубые озера.
.
Не зря все же мы оттопали 15 километров туда и 15 обратно, впечатлений и воспоминаний море. #photorezka #excellent_nature_shot