List of the most popular hashtags for theme #BODYTIMETOMSK

5 ЛУЧШИХ НАПИТКОВ ДЛЯ ЗДОРОВОГО ОРГАНИЗМА ⠀ ✨1. С яблоком и корицей Очень мелко нарежьте одно яблоко и залейте 500 мл горячей воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт ⠀ ✨2. На основе лимонного сока, имбиря и меда 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии. ⠀ ✨3. Имбирный напиток Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. Принимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Нормализуется пищеварение, обмен веществ, напиток оказывает тонизирующее и общеукрепляющее действие ⠀ ✨4. Овощной сок Приготовьте свеже выжатый сок из 1 свеклы, 2 яблок и 4 стеблей сельдерея, принимайте по 1 ст. ложке 2 раза в день (утром и вечером) за полчаса до еды. ⠀ ✨5. Коктейль здоровья Приготовьте свежевыжатые соки из 1 апельсина, 1 лимона и 1 моркови, смешайте с 100 мл минеральной воды. Пейте натощак за полчаса до еды. Этот коктейль - прекрасное средство от усталости ⠀ Будьте здоровыми и красивыми И не забывайте ставить лайки на наши посты и сохранять интересное себе, чтобы не потерять ⠀ #проектbodytime #проектпреображение #фитнеспроекттомск #проектпреображениетомск #фитнестомск#тренертомск#проектbodytimetomsk #проектbodytimeтомск #BodyTimeTomsk

Открыт набор в Новый сезон! ⠀ Буду тренироваться‍♀, а правильно есть – это блажь! Или буду питаться брокколи, а тренировки в сторону! ⠀ Как же вы заблуждаетесь. Невозможно сидеть на #пп и ощущать приток кубиков пресса. Всё работает только в комплексе. ⠀ Неразрывная связь между едой и спортом. Необходимо подключать сразу два звена Именно сочетание умеренных физических нагрузок, рекомендуемых индивидуально для каждого человека, и правильного рациона дает положительный результат, который невозможно достигнуть, исключив ту или иную составляющую ⠀ На нашем марафоне «Body Time» мы даём чёткие инструкции по питанию и нагрузке. Наши знания не оставят кожу свисать на боках, а подтянут её Диетическая программа подвластна любому, кто выбрал тропу здоровья. Профессиональные тренера подскажут и помогут собрать волю в кулак на пути к стройности. ⠀ Успейте на наш марафон и полюбите новою версию себя. Запись✍ ведётся по ссылке в шапке профиля или Директ ⠀ Адрес: Сибирская 29/1 Старт: 22 июня Продолжительность: 4 недели Тренировки: Пн, ср, пт- 20.30 Вт, чт -20:30, сб(утро) Стоимость: 2750р ⠀ ❗ВАЖНО❗ Количество мест ограничено, торопитесь ⠀ #BodyTimeTomsk#онлайнмарафон #онлайнтренировки #BodyTime #северск #ппмарафон #экспрессмарафон #марафон #фитнеслайф #фитнеследи #фитнесдляженщин #фитнесинструктор #фитнесдлямам #круговыетренировки #тренировкисемей #тренировкидлямам #кардиотренировки #тренировкивдомашнихусловиях #фитнестомск #тренертомск #проекттомск #фитнеспроект #фитнеспроекттомск

Сегодня прошла совместная тренировка наших девочек и мужчин-моржей @tomskiemorji в рамках совместного проекта «Худеем к лету» от @unona_voda и @bodytime_official ⠀ Все молодцы, отлично потрудились Смотрите краткий обзор нашей тренировки ⠀ #проектbodytime #проектпреображение #фитнеспроекттомск #проектпреображениетомск #фитнестомск#тренертомск#проектbodytimetomsk #проектbodytimeтомск #BodyTimeTomsk

Коротко обо мне... ⠀ В последнее время при записи в @bodytime_official меня стали спрашивать насколько я компетентна в данной области.Поэтому пост назрел сам по себе ⠀ Итак ⠀ Я создатель и тренер проекта @bodytime_official Это не просто проект,это моё детище и моя любовь!!!Я очень вдохновляюсь Вашими преображениями и радуюсь вместе с вами вашим победам!!! ⠀ Я сертифицированный фитнес тренер со стажем более 13 лет, работаю по направлениям: F-training, Hot Iron, Cross formula, Fit ball, Pilates, Круговая тренировка,Problem zone.Персональный тренер. ⠀ Я фитнес нутрициолог. Успешно практикую знания полученные в процессе обучения на себе и на девушках проекта!!! ⠀ Я соавтор проекта @no_limits_lifes на платформе компании Nl International.С обалденной продукцией и системой вознаграждения!!! ⠀ Я пока ещё студент школы Телесно-ориентированной психотерапии,вскоре я получаю диплом.Я абсолютно уверена,что причина возникновения лишнего веса спрятана в нашей психике. ⠀ Я открываю для себя новое направление-организация фитнес туров,что меня очень вдохновляет и радует!!! ⠀ В целом,я эмпат и интуит)Люблю,чтобы всё было честно и чистоЧего и Вам желаю!!! ⠀ #кошелеваоксана #фитнестренер#тренертомск#персональныйтренер#онлайнпроект#фитнесонлайн#онлайнмарафон#bodytimetomsk #мояжизнь#моиправила#томск#новосибирск #москва#санктпетербург #красноярск ⠀

Новая рубрика- #рецептыBodyTime В подарок всем нашим участницам предоставляется наша фирменная книга ПП-рецептов Вы только посмотрите, какую красоту и вкуснятину девочки по ней готовят! ⠀ ПП-пицца, разные супчики, вкусные завтраки, фаршированные кабачки, грудка, выпечка, запеканка Все просто нереально вкусно! ⠀ #проектbodytime #проектпреображение #фитнеспроекттомск #проектпреображениетомск #фитнестомск#тренертомск#проектbodytimetomsk #проектbodytimeтомск #BodyTimeTomsk

КБЖУ картофеля в разном виде ⠀ От способа приготовления того или иного продукта может прилично меняться калорийность и соотношение белков,жиров и углеводов ⠀ Картофель- не исключение Листай карусель фото и смотри различие ⠀ И не забудь поставить лайк за интересную информацию ❤️ ⠀ #проектbodytime #проектпреображение #фитнеспроекттомск #проектпреображениетомск #фитнестомск#тренертомск#проектbodytimetomsk #проектbodytimeтомск #BodyTimeTomsk

НОВЫЙ ПРОЕКТ Именно для тебя ⠀ Сомнения – наш главный враг☝ Запомните это. На пути к похудению, реализации целей, развитию. ⠀ Мы так долго терзали себя сомнениями по поводу онлайн проектов, даже страшно представить А на деле? Оказалось, это совсем не трагично, а очень даже продуктивно и нужно ⠀ Онлайн набирает бешенные обороты. И сколько пользы получают в режиме экрана ⠀ Наш онлайн марафон с участием специалистов из сферы фитнеса, косметологии, психологии и правильного питания помогает прийти к стройной фигуре и самодисциплине. Наш опыт и доверие клиентов говорят, что пора помогать удалённо. ⠀ Также будет программа для беременных девушек с разрешёнными упражнениями в интересном положении ⠀ Остался только один вопрос: актуально для вас приводить своё тело в порядок в режиме онлайн ⠀ Отметьтесь плюсами➕, кому близок такой формат ⠀ #проектbodytime #проектпреображение #фитнеспроекттомск #проектпреображениетомск #фитнестомск#тренертомск#проектbodytimetomsk #проектbodytimeтомск #bodytimetomsk

Сколько ты можешь тянуть ⠀ Мечтаешь: о спортивном теле, хочешь найти свою талию восстановиться после родов, что будешь носить «S», а не «L». ⠀ Подруга, действуй сегодня! Без компромиссов и отмазок. ⠀ Этот сезон проработает не только твоё тело, но и преобразит тебя! ⠀ Наш проект сделает процесс похудения максимально полезным. Никакого голода! Только полноценное и правильное питание. ⠀ Тренировки к концу сезона станут неотъемлемой частью твоей жизни. ⠀ Нововведения сезона, которые доведут твой облик до совершенства. Мы стартуем 14 мая Запись открыта . У нас будет много нового и интересного, успевай записаться, количество мест ограничено ⠀ Старт на Ивана Черных 117А СК Мечта Время тренировок:вторник,четверг:10.00/17.45/18.45/19.45 Суббота:10.00/11.00/12.00 ⠀⠀ #bodytime_mechta -#bodytimetomsk #bts_до_после #online #онлайнтренировки #BodyTime #спорт #наспорте #идеальноетело #красивоетело #красота #тренер

Вопрос в сторис про спорт, показал что занимается им 50% , но по факту особенно в Северске, намного меньше в чем проблема, как думаете в лени или есть другие причины Наш проект выходит на новый уровень и хочется верить, что наши знания и энергия, которые мы отдаём людям всё не зря #спорт #девушка #всемспорта #красота #северск #томск #сибирь #проектсеверск #проекттомск #проектBodyTime #BodyTimeSeversk #BodyTimeTomsk