нижнеебелье boobs boobsnsk бель бубскуп кружевноебелье купальникновосибирск купальникнск нижнеебельеновосибирск одеждановосибирск пажи пеньюар туника туникановосибирск туниканск туникапляжная чулки шоурумбердск шоуруммосква шоурумомск шоурумтомск бубскуп
BACKSTAGES
from the shooting for @provokator_nsk
⠀
MUAH: @ugai
Lingerie: @boobs.nsk
Photographer: @e.delev
Location: @photostudio717
⠀
#provokatornsk #провокатор
#портупеи #гартеры #чокеры
#harness #lingeriesexy #boobsnsk
#shooting #съемочныйпроцесс
#backstages #modellife #studio717
#beautifulgirls #blondehair #blackstyle
#workhard #playharder #bebettertoday
Актуальная форма на соревнованиях #алексфитнес2018 которые прошли 4 марта. Честно говоря нифига не просушилась и не слилась, поэтому на СФО форма будет лучше!
Это были первые соревнования, первый опыт. Море впечатлений, позитива и эмоций. Всё это просто захлестнуло! Особенно история с туфлями Мало того что я сначала забыла их дома, так ещё и за 5 минут до выхода на сцену они потерялись! #безфильтров #siberianfitnessstar #siberianfitnessstar4 #Cherkashin_team #boobsnsk #hknsk #fitnessbikini #фитнесбикини #соревнования #первыесоревнования #весна2018 #скоролето #хочутепло #gn #goodnight
#airbitclub #bitcoin
Всем, привет!!! Ну что в нашем проекте @siberianfitnessstar финишная прямая!!! Уже в субботу фотосессия- коллаж до/ после и начнётся зрительское голосование! Неделя крайне тяжёлая, сушимся!!! Я две недели ем рыбу и зеленые овощи + углеводные/без углеводные дни. Самая большая радость- это утро и 2 яйца с желтком выходные страдала бессонницей, просто от голода. Неее, рыбу то хоть всегда ешь, но прям смотреть на неё не могу уже! Теперь ещё жёстче: рыбка до 15 часов, далее только яичный белок, зеленые овощи и 0 углей+ 1 грейпфрут/ помело. 4 дня круговых-силовых тренировок, откуда у меня будут на них силы я не знаю♀️ Ну да ладно, настрой -боевой! Шла за крепким орехом, а теперь хочется большего! Мы можно сказать уже победители, прошли полуфинал и прем до конца..., но нет!!!!! теперь мне этого мало!!! Я хочу победы!!!! Друзья, нужна ваша поддержка в голосовании #alekseev_team #командачемпиона #тренералексеев #boobsnsk #hknsk #siberiansupernaturalsports #siberianhealth #siberianfitnessstar
ФИНАЛ ПРОЕКТА @siberianfitnessstar
Завтра объявят победителей среди девушек и парней, которых мы, финалисты проекта, по новым условиям выбираем сами♀️ Я свой выбор сделала ждём результатов.
⠀
Ну а сегодня хочу поблагодарить @aanatoliy_cherkashin и @golotadarya за то, что вы делаете! Благодаря вам в мире становится еще больше красивых и счастливых людей Ну круто же?
⠀ ⠀ ⠀
⠀
⠀ ⠀
#худею#siberianfitnessstar4#siberianhealth#hknsk#boobsnsk#boobs#cherkashin_team#спорт#алексфитнес#диета#девушка#мотивация#цель#siberiansupernaturalsports#_moyalife_тренировки#тренажерка#стройнаятема#зож#селфи#прогулка#девушка#хорошеенастроение#nsk#я#девушка#мамавдекрете#новосибирск#siberianfitnessstar#кoфейныебудни#интервью
ПРОМЕЖУТОЧНЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ:
⠀
В прошлую субботу проходил полуфинал проекта #siberianfitnessstar4 на котором я благополучно прошёл дальше В моей номинации за первое место в финале будут бороться 5 мужчин. Главный приз - поездка в Турцию
⠀
Учитывая мой интенсивный режим тренировок, открытие нового филиала и переезд с цокольного этажа на первый на старом месте, отдых сейчас мне жизненно необходим Так что есть мотивация тренироваться ещё более интенсивно
⠀
Тренер/фото: @victoriahusky
Обработка: @social_adapt ⠀
#siberianfitnessstar #сибирскоездоровье #siberianhealth #boobsnsk #hknsk
НЕДЕЛЯ ДО ФИНАЛА
⠀
В эту субботу пройдёт финальное фотографирование результатов «после», поэтому эту неделю придётся соблюдать максимально строгий режим питания и тренировок♂️
⠀
Пробовали соблюдать диету, получается не срываться
⠀
#siberianfitnessstar #siberianfitnessstar4 #siberianhealth #boobsnsk #hknsk #crossfitberloga
КАК ВСЕ НАЧИНАЛОСЬ:
⠀
В моей жизни было много людей, которые способствовали моему развитию в спорте, но были люди, которые кардинально влияли на мой прогресс За что я безумно благодарен им
⠀ ⠀
Плавание ♂️ ⠀
История началась с 5 лет, когда мой первый тренер Юмаев Виктор Андреевич сразу кинул меня в бассейн на первой тренировке и постукивал палкой по голове когда я медленно плыл Бесценный опыт, благодаря которому я научился плавать и регулярно посещаю бассейн на протяжении уже 23 лет
⠀
Греко-римская борьба♀️ ⠀
С первого дня я полюбил этот спорт и задержался в нем дольше всего, но огромную мотивацию к тренировкам, давал именно мой тренер Прокопенко Константин Владимирович, который всегда вкладывался на 100%. Именно в те моменты пропадала жалость к себе и закалялся внутренний стержень, за что безумно благодарен данному человеку✊ ⠀
⠀
Тренажёрный зал♂️
После того как я перестал заниматься борьбой из-за многочисленных проблем со спиной, я пошёл в обычный тренажёрный зал для того чтобы иметь возможность правильно распределять нагрузки и не травмировать проблемные участки.
Так и занимался долгие годы: зал, бассейн, бег, кроссфит, футбол и т. д. Все это время тренировки я проводил исключительно из своих знаний и подсказок друзей, имевших больший опыт.
⠀
Тренировки в проекте #siberianfitnessstar4
Здесь намерен высказать особую благодарность тренеру @victoriahusky, которая собственно и вовлекла меня в данный проект, разместив информацию о проекте в чате @lyuft_official. ⠀
Это были крутые два с половиной месяца, в рамках которых произошли приличные изменения в моей физической форме. Ну а уже завтра пройдёт финальное фотографирование «после». Верите в победу
⠀
#siberianfitnessstar #siberianfitnessstar4 #siberianhealth #boobsnsk #hknsk #изколбаскивхаски