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Zurück an die Arbeit... Speze! Jawoll Coach Noch ist die Intensität nicht auf dem Höhepunkt - zum nächsten Kampf ist noch ein Weilchen hin. Jetzt arbeite ich an den Grundlagen und an der Technik . . . . . . . . . . . . . . . . . #boxing #training #gym #fitness #fitfam #deutscheboxer #boxingathlete #boxen #boxe #trainingcamp #body #boxingtechnique #zachenhuber #teamzachenhuber #boxinghype #boxinglife

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ＦｌａｓｈＢａｃｋ #Repost @abilityboxing_ ・・・ Aye @trainwithpj and I have been at this for a while. Throwback to the WVU days! . Always grinding! #throwback #combattraining #boxing #boxingathlete #mma #ufc #wvusports #wvu #champions #fitness #traindifferent #hardworkanddedication #gymnation

Akkus wieder aufgeladen - nach einem entspannten Wochenende bin ich gut regeneriert und starte mit ordentlich Bock in die neue Woche Das zweite Bild beschreibt so circa meine Gefühlslage von Samstag/Sonntag Hoffe ihr hattet ein gutes Wochenende . . . . . . . . . . . . . . . . . . . @alisa_zachenhuber . . @simon_zachenhuber #boxing #nofilter #weekend #smile #athlete #regeneration #model #happy #tired #training #sport #boxingmotivation #physiques #boxingathlete #athletics #canon70d #canonphotography #picoftheday

If you wanna challenge your boxing base and work on leg endurance try to do some pad work on an inverted bossu. The unstable base forces your full legs to always work to maintain stability of knee, hip and ankle while punching. #calfcrying #legburnout #boxingexercises #boxer #boxinglover #bossu #stability #padwork #boxingcoach #boxingathlete #punches #stabilityexercises #mittwork #becreative #boxe #boxeo

Hallo Hamburg! Was eine Kulisse Man kann sagen ICH BIN BEREIT! Was sagt ihr? . . . . . . . . . . . . . . . . . . @klauskarcher #boxen #hamburg #boxeninhamburg #teamzachenhuber #boxingathlete #boxing #boxinggermany #boxe #athlete #shredded #diet #sharp #body #faceoff #fury #furyschwarz #fight #boxingday #physique #zache #zachenhuber

@bertoplex showing how to stand back up from bottom side control. Key details are pointed out to ensure your back to your feet safely, an essential skill in MMA. #ChopAndChopsMMA #

Bissl stretchen ‍♂️ nach dem Training. Es gibt ja mittlerweile die wildesten Theorien über das Thema Dehnung, Blackroll etc. da scheiden sich die Geister... Ehrlich gesagt glaube ich ist es bei den meisten unterschiedlich. Ich persönlich habe für mich eine gute Mischung gefunden - und höre da sehr auf meinen Körper. Manchmal ist es mir nach einer harten Einheit mehr nach 10 min locker ausfahren auf dem Rad - manchmal habe ich das Gefühl ich muss den ein oder anderen Muskel noch ein bisschen dehnen bzw. stretchen Wie handhabt ihr das so? . . . . . . . . . . . . . #boxing #stretching #boxinggermany #boxen #boxingathlete #boxe #boxer #joshuaruiz #athlete #sport #training #boxingmotivation #abs #sixpack #male #model #physique #body #trainingmotivation #fitness #fitfamgermany #fitfam

Sprints on the bag... hitting with intention... focusing on always have a good defense, one hand up while the other one hurt the opponent #boxing #hitthebag #boxingsunday #athlete #hardpunch #funround #boxer #focus #workinghard #fightcomingup #workout #boxingathlete #hitlikeagirl