List of the most popular hashtags for theme #BRAND_BEZ_STRAHOV

Бояться - это нормально! Страх - это защитный механизм психики, который активируется в случае опасности. Именно страх защищает нас в незнакомых ситуациях, активируя инстинкт самосохранения! ⠀ Но бывает реальный и воображаемый страх , и если вы не научились видеть разницу , то ваш мозг создаст вам много дополнительной работы, на которую вы будете тратить свои силы и нервы. ⠀ Как научиться‍♀️ различать эти страхи , как научиться работать со страхами и использовать их себе во благо- все это будет в курсе Бренд без страхов, который стартует уже в эту субботу! Кому интересно - пишите в Директ и я вам все расскажу ) ⠀ Второй поток курса #brand_bez_strahov будет другим. ⠀ Я его немного изменила , добавила бонусов и подарков и теперь он стал ещё полезнее! ⠀ Для тех , кто хочет поучаствовать , но пока не имеет финансовой или временной возможности⌛️ или не достаточно меня знает и доверяет , чтобы платить деньги за участие в полноценном курсе я приготовила для вас специальную бета-версию курса , которая будет у меня в постах ближайшие 3 недели. ⠀ ✔️Каждый день я буду писать посты с выдержками из курса, чтобы вы заглянули за кулисы курса. ⠀ Для этого подпишитесь на уведомления о моих публикациях ( как - смотрите в карусельке). ⠀ Самый активный участник получит подарок через 3 недели - доступ к курсу в формате « Я сама». ⠀ Не упустите такую возможность !

СПОРТ УКРЕПЛЯЕТ ТЕЛО И ФОРМИРУЕТ ХАРАКТЕР ⠀ Учеными доказано, что девушки , занимающиеся спортом ‍♀не только выглядят лучше , но и добиваются больших целей. ⠀ Сегодня продвижение личного бренда в социальных сетях является одним из быстрых способов получения клиентов со всего мира и привлекательная ‍♂спортивная внешность важна , как никогда. ⠀ Среди моих клиентов - много успешных девушек, которые не раз говорили мне , что тренировки по моим рекомендациям не только позволили им сесть на шпагат , но и привлекли дополнительных клиентов.‍♂️ ⠀ ☝На прошлой неделе у меня на онлайн тренировке была интересная девушка - психолог, которая разработала курс #brand_bez_strahov , на котором она помогает начинающим блогерам ‍снять психологические ограничения и избавиться от страхов‍♀ публичных выступлений , критики, общественного мнения и помогает им выделить и грамотно оформить свои профессиональные качества для построения личного бренда ‼️ ⠀ А после того как девушки , создают личный бренд - им легко продавать свои услуги , ведь все мы покупаем только у проверенных специалистов, у тех , кому доверяем‼️ ⠀ ☝Я решила тоже на него пойти , ведь у каждого из нас есть ограничения , неэффективные убеждения и страхи. ⠀ ‍♀️Меня больше всего в курсе привлекли уроки про публичные выступления и ценность наших знаний и жизненного опыта . ⠀ Ведь, так мало людей ценят себя, своё ⏰время и свои знания. А от ценности знаний зависит и наш заработок - какую цену мы ставим за наши услуги. ⠀ ✅В общем я иду! Кто со мной?☺️ Если решитесь, то для вас скидка 10% по промокоду alina_barsa, подробности в @brand_bez_strahov ⠀ ⠀ ⁉️Вы развиваете свой личный бренд? У вас есть страхи публичного выступления? Хотели бы избавиться от них?⁉️ ⠀ Всем отличной рабочей недели!❤️ ⠀ ⠀ ⠀ #личныйбренд #ограничения #инстаграммпродвижение #заработоквинстаграм #начинающийблогер #курспродвижениеинстаграм #курсинстаграм

‍♀️Все эмоции представляют собой побуждение к действию. Эмоция от латинского глагола moveo, означает “двигать , приводить в движение”. ⠀ Каждая эмоция играет уникальную роль и готовит организм к совершению разных ответных реакций, например : ⠀ “‍♀️Страх - когда мы его испытываем кровь устремляется к мышцам ног, помогая быстрее убежать от опасности. ⠀ Человек бледнеет, что происходит в результате оттока крови от головы ( появляется ощущение “кровь стынет в жилах” ). ⠀ Мгновенно цепенеет тело, хотя и ненадолго, вероятно , давая время оценить ситуацию и решить , не будет ли лучшим выходом поскорее спрятаться в укромном месте. ⠀ Схемы в эмоциональных центрах головного мозга запускают механизм выброса гормонов, приводя тело в состояние общей боевой готовности, заставляя его сгорать от нетерпения и подготавливая к действию. ⠀ Внимание сосредоточивается на непосредственной угрозе : нужно быстрее и лучше определить, какое решение принять в данной обстановке.” ⠀ ‍♀️Поэтому нам так хочется убежать в новых ситуациях, с которыми мы еще не знакомы и для которых у нас в голове нет плана действий. Дело не в вашей слабости или лени - дело в физиологии, поэтому переставайте себя ругать , и начните медленно , но уверенно разрабатывать план действий и страх уйдет, а вместе с ним и желание все бросить прямо сейчас)) ⠀ Если вам интересно узнать про другие эмоции , то читайте книгу Эмоциональный интеллект Даниел Гоулман ⠀ Или напишите в комментариях эмоцию, а я про неё расскажу ) ⠀ И если вам нравится эта тема - ставим ❤️, чтобы я знала , что вам ещё рассказать )

Делегированный сидром Мюнзаузена - от этого словосочетания бегут мурашки по коже и начинают подкашиваться ноги- у всех , кто знает , что это такое. ⠀ ‍⚕️Если вы не знаете, то читайте : «вид симулятивного расстройства, при котором родители или лица, их замещающие, намеренно вызывают у ребёнка или уязвимого взрослого человека (например, инвалида) болезненные состояния или выдумывают их, чтобы обратиться за медицинской помощью. Такие действия совершают чаще женщины, в большинстве случаев — родные матери или супруги.» ⠀ ‍⚕️Если кратко, то это когда взрослый ( в основном мать) залечивает своего ребёнка от несуществующих болезней . Часто для того, чтобы ребёнок зависел от матери и делал все что она говорит, ведь кто позаботиться о малыше, если от слабости он еле ходит? ⠀ Больше пугать не буду, но если интересно почитайте сами, я хочу вам рассказать про Мини-сериал «Острые предметы» - сериал , в котором этот синдром ярко иллюстрируется со всеми последствиями. Производство HBO - они плохих сюжетов не снимают . ⠀ Это 8 серий , которые держат вас в напряжении от первых секунд до финального саундтрека. ⠀ Сюжет кажется простым и незамысловатым - в маленьком городке, где в полиции всего 10 работников происходит загадочное убийство девушки-подростка. А за ним ещё одно и вроде виноваты рабочие-мексиканцы, но не все так просто. ⠀ ‍♀️В сериале несколько сюжетных линий, которые сходятся в одну, но в этих линиях - жизнь и переживания 7 главных героев. 7 персонажей , которые раскрывают типовые психологические проблемы и последствия богатства и бедности в маленьком городке. ⠀ Главную героиню играет Эми Адамс - такого вхождения в роль я ещё не видела. ⠀ За эту роль она получила премию «лучшая женская роль в мини сериале». А сам сериал номинирован на золотой глобус в номинации « лучший мини-сериал». ⠀ Я советую его всем , кто любит детективы, триллеры и запутанные сюжеты о психологических травмах. ⠀ Напишите своё мнение если уже посмотрели или соберётесь. #balakina_films

Я не умею работать, я могу только много «пахать». ⠀ Сегодня я встретилась я обедала с самой позитивной и спокойной многодетной мамой в мире) Это Кариночка @karinochka_u Во время беседы, мы затронули важную тему - «что делать, если ты привык пахать?» ⠀ Если вы последние лет 15 находитесь в состоянии достижения бесконечного списка целей, половина из которых уже не актуальна для вас, то я прошу вас - ОСТАНОВИТЕСЬ! ⠀ ⏰На минутку, и попробуйте вспомнить зачем вы все это делаете? Кому нужен карьерный рост? Для кого вы на самом деле зарабатываете на квартиру в модном районе Москвы? Почему вы безрезультатно пытаетесь похудеть уже несколько лет? ⠀ ‍♂️Если мы входим в ритм «пахать», то при появлении свободного времени не знаем куда себя деть и по привычке снова приступаем к работе, даже если ничего срочного нет и время 21.00, а вы все ещё на работе ((( ⠀ Узнаете себя? Чувствуете себя некомфортно, когда у вас появляется свободное время на себя? Усталость - ваш лучший друг? А стресс - нормальное состояние? Тогда вам срочно нужно остановиться и начать перестраивать свой график жизни, отношение к работе, деньгам и чувству вины. ⠀ ‍♀️Начните с малого - выделите себе один полноценный выходной в неделю. Настоящий. У меня это называется в семье « выходной-выходной». Это значит день без работы, без соц сетей, без переписки с заказчиками, потенциальными -текущими-бывшими клиентами и даже без книг и статей по работе. ⠀ ❤️Только я, любимый, здоровый сон, вкусная еда, интересная книга и качественное кино на десерт.❤️ ⠀ После такого дня - я чувствую прилив сил и в голове возникают новые интересные идеи ) ⠀ Две недели без такого выходного и от меня почти нет толка. ⠀ ‍♂️Научиться слушать себя - это навык, который помогает вам выжить! Так как работы и забот всегда будет много, а количество инфарктов для тех кому до 45 лет - растёт! ⠀ Я ещё хочу посмотреть мир и встретить весёлую старость, поэтому стараюсь заботиться о себе и своём организме. ⠀ А как вы восстанавливаетесь?

Уйти на фриланс и оставить время на жизнь ⠀ Я похоже напугала своим графиком работы на фрилансе на прошлой неделе) Не переживайте - фриланс это не рабство и не работа на 20 часов из 24 ) ⠀ У меня такой график работы временный, связанный с наполнением моего авторского курса “Бренд без страхов”. Сама работа у меня занимает около 8-10 часов в день. ⠀ Так как курс новый, но я постоянно его модернизирую, дополняю полезными материала и инструментами. ⠀ И часто моя работа по курсу очень приятная и интересная, например, на прошлой неделе у меня была неделя фильмографии , если вы помните, то в составе полезностей для участников курса есть ❤️“18 фильмов о преодолении страхов перед личным брендом. Список художественных фильмов с детальным разбором и практическими заданиями.” ⠀ Это не просто список фильмов с вопросами, это детальный разбор каждого фильма, где я указываю в какие моменты герой ведет себя тем или иным образом и как вы можете использовать это в своей жизни и работе. ⠀ Поэтому часть рабочего дня может состоять просто из просмотра фильма и составлении заметок по нему. ⠀ ‍♀️Вообще создание собственного курса научило меня многому от более четкой постановки задачи и выражения своих мыслей, до видеть материалы для примеров курса везде - от мировых новостей до школьной литературы. ⠀ И теперь я точно знаю как ответила бы на вопрос “Чем бы вы занимались, если бы у вас было много денег и вам не нужно было бы работать” ⠀ Я бы создавала свои онлайн курсы , которые будут помогать людям понимать себя , свое поведение и облегчали бы им жизнь. ⠀ Начиная с 13 мая я начинаю серию прямых эфиров, которые будут с тем или иным образом связаны с созданием личного бренда. ⠀ Так что не пропустите эфиры) ⠀ Первый будет 13 мая - расскажу о том как разговаривать с начальником о повышении в должности и зарплате, чтобы получить результат и показать себя профессионалом. Не пропустите- кто хочет получить готовую схему уже сегодня - пишите в Директ и я вам пришлю сам инструмент и к нему краткую инструкцию) ⠀ А еще я начинаю набор на новый поток курс #brand_bez_strahov , который стартует 3 июня - успейте записаться со скидкой 15% до 20 мая.

Деньги - счастье или наказание. ⠀ 70% людей называют первой ассоциацией к слову деньги - труд, работа, тяжело и тд. Почти все эти люди родились и выросли в СССР и России. ⠀ Последствия таких ассоциаций могут быть плачевными для автора - если что-то в вашей жизни вызывает негативную ассоциацию, то вам не захочется этим обладать. ⠀ Так и с деньгами. Часто на сессиях с клиентами мы касается вопроса денег и разбираем причину - почему так получилось, что “большие деньги” вызывают не состояние счастья, а желание убежать. ⠀ Одна из причин - это негативные установки: ▪️“Большие деньги честным путем не заработаешь” ▪️“Нет денег - нет проблем” ▪️“Большие деньги можно заработать только тяжким трудом” ⠀ Все эти убеждения и установки влияют на наше поведение в жизни, на работе и то как мы воспитываем наших детей. ⠀ Это мешает нам получить высокооплачиваемую работу, не потому что у нас не хватает компетенций, а потому что мы не знаем что делать с “большими” деньгами и еще не получив их боимся потерять. ⠀ Мозг - помогает нам избавиться от будущих проблем и помогает нам “слить” собеседование. ⠀ Нельзя просто убрать такие установки - они были фундаментов вашего поведения и если их убрать - останется пустота. Важно заменить их на полезную установку, ту, которая будет отзывать у вас и приносить вам состояние счастья, а не страха перед незаслуженной наградой, которую вам придется всю жизнь отрабатывать в поте лица. ⠀ ‍♀️Если вы хотите понять насколько эта ситуация про вас, то можете заниматься самоанализом: выпишите ассоциации со словами деньги, и признайтесь себе честно пугают ли вас большие деньги и мужчины/женщины с большими деньгами. ⠀ Возможно вы выбираете малозарабатывающих супругов специально, так как жить за счет мужа - стыдно и пусть он будет средненький, тогда я смогу вкалывать и зарабатывать столько, чтобы нам хватало. ⠀ Если вы хотите в этом разобраться - то приходите в понедельник 27 мая на игру “Денежный поток”. ⠀ Место - г.Химки, адрес точнее напишу в личных сообщениях при записи Время - 18,30 Продолжительность 3 -3.5 часа Стоимость 1500 рублей ⠀ Записывайтесь места еще есть)

Я никогда не думала, что смогу! ⠀ В продолжении темы об обесценивании, решила рассказать вам то как часто мы обесцениванием свои достижения. ⠀ ‍♀️Часто на приеме я слышу фразы "Я не смогу", " у меня никогда ничего не получается", "я трусиха" и тд, это может касаться чего угодно от покупки платья до собеседования на работу. Безусловно источник такого самовосприятия - это низкая самооценка и привычка обесценивания своих достижений. ⠀ Это привычка из детства. Причина столь высоких требований к себе - ваше Супер-Эго или ваш идеальный образ то, что формируется в детстве. Если вам знакомы фразы : ▪️“ Как можно было не получить пятерку, это же элементарно, даже дурак бы справился!” ▪️“ Посмотри на Катю из соседнего подъезда, какая она умничка , а ты даже посуду нормально помыть не можешь” ▪️“ Почему ты не заняла призовое место , мы в тебя столько вложили?” ⠀ то есть большая вероятность того, что ваш идеальный образ не просто мечта перфекциониста, а недостижимый идеал и ваше мышление настроено на абсолютные величины. То есть если работодатель, то самый известный в мире, если бежать марафон, то не хуже, чем профессиональные спортсмены, если делать доклад, то так чтобы все влюбились и не отпускали… ⠀ ‍♀️Так жить нельзя! Если вы ставите себе норму в 100%, а достигаете на 99.9%, то вы обесцениваете свой результат и на следующую попытку уже нет сил, либо ваш внутренний советчик говорит “ зачем стараться, если все равно ничего не получиться”. ⠀ А еще ваши 100% - это 500% для нормального или обычного человека со здоровой самооценкой. ⠀ ❤️Ценить себя и свои достижения - это навык, привычка, которую необходимо вырабатывать.❤️ ⠀ Что делать : ▪️Заведите блокнот маленьких побед - блокнот, в который вы будете записывать свои достижения, где похвалить себя - это достижение. ⠀ ▪️Не стройте нереальных геройских планов ( рассчитывайте, что в вашем рабочем дне 8 часов, а 80!). Вы знаете сколько вы можете сделать за день. Точно знаете! ⠀ Не вписывайте в ваш список дела на неделю, чтобы в конце дня не расстраиваться, что вы опять “ничего “ не успели. ⠀ Ваше “ничего” - это мах ❤️для половины человечества!Помните об этом! #brand_bez_strahov

Быть или быть. Вот в чем вопрос … ⠀ Это относится ко многим ролям в нашей жизни и в том числе к брендам. Быть ли брендом или оставаться незаметным. ⠀ На самом деле вы давно ответили себе на этот вопрос и вы уже бренд , но ещё не такой известный и поэтому пока вы на нем зарабатывать не можете (( ⠀ Википедия : «Бренд, или брэнд (англ. brand, [brænd], — клеймо) — комплекс представлений, мнений, ассоциаций, эмоций, ценностных характеристик о продукте либо услуге в сознании потребителя.» ⠀ Бренд - это ваша репутация, которую вы создали в вашей области. ⠀ На протяжении последних 7 лет я создаю ассоциацию « Анна Балакина это бизнес-психолог». Именно эти два слова возникают у моих знакомых, когда они рассказывают обо мне. По крайней мере , я стараюсь , чтобы это было именно так. ⠀ А уже дальше после « Бизнес-психолога» идут в ассоциации бизнесы , которые я открыла, мой опыт работы с крупнейшими ритейлерами России , опыт в проведении тренингов и психологических игр и тд. ⠀ Поэтому хотите вы этого или нет, а бренд у вас уже есть. Каждый из нас уже сегодня вызывает те или иные ассоциации. И вопрос лишь в том - либо ваш бренд будет создан без вашего участия и вам нужно будет потом работать с тем, что получилось . ⠀ Либо вы определитесь с тем какую ассоциацию вы хотите вызывать в людях ( коллегах, друзьях, знакомых ) и начнёте ее создавать и вести в то русло, какое выбрали вы, а не то которое создано из чужих субъективных мнений. ⠀ А вы уже думали на своим брендом на работе ? Какая репутация в офисе ? #brand_bez_strahov