List of the most popular hashtags for theme #BRIGHTFIT

Когда #работа в #каеф ☺️☺️.Все ещё жрешь булочки? Я тоже )(пока что )приходи заниматься в #brightfit сделаем это вместе #спорт #sport #бикини #подготовка #фитнесс #фитнессбикини2018 #соревнования #фитнессклуб #тыточтотыешь #pereves #тренеруйсярегулярно #ifbb #princess #training #fitnesslife #motivation #crossfit #fitnesslife #abs #muscle #glutes #fitnessmodel #fitnessgirl #healthyeating #cardio #bodybuilding #instafit #fitnessbikini

Плавание-тот вид спорта, который приносит не только пользу, но и кучу положительных эмоций..... ⠀Сегодня у меня бассейн ‍♀️ .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ ⠀ ⠀⠀ #пп#спорт#фитнес#body#girls#sport#fitnes#brightfit#fitnessmenu#yekaterinburg#екатеринбург#екатеинбургсегодня

Топ 5 страхов, почему некоторые не ходят в зал . . . ▪️Я слишком толстая (худая, слабая, старая и прочее), надомной будут смеяться. Большая часть посетителей качалки – «простые смертные», как и вы. Все они пришли сюда, чтобы бороться со своими недостатками, «лепить» свое тело, развивать его, стремиться к совершенству. ▪️Я вижу все эти тренажеры впервые, разобраться с ними точно не смогу. В любом тренажёрном зале есть дежурный инструктор. Обратитесь к нему за помощью, он расскажет и покажет, как пользоваться тем или иным тренажером. Если запомнить все с первого раза не получится (а это не под силу почти никому), начните занятия с персональным тренером, который будет контролировать технику выполнения упражнений на тренажерах, составит вам тренировку, подходящую именно вам. ▪️На меня упадёт штанга (уроню на ногу гантели, надорву спину, поврежу суставы) как и при любой физической нагрузке, при занятиях в тренажерном зале существует риск получить травму. Впрочем, в ваших силах свести его практически к нулю. Для этого достаточно выполнять упражнения технически правильно и адекватно оценивать уровень своей подготовки. ▪️Занятия с «железом» сделают меня похожей на мужчину. Объем мышц напрямую зависит от количества тестостерона (мужского полового гормона) в организме. Если не вводить его искусственно, похожей на мужчину леди при всем желании стать не сможет. А вот наработать себе плоский живот, подтянутую грудь и попу «мячиком» вполне реально. ▪️Тренажёрный зал для продвинутых спортсменов, у меня нет опыта, а значит, ничего не получится. ничего невозможного нет. Достаточно просто поставить цель и идти к ней. Но, чтобы получить результат и знать как идти к желаемому телу, необходимо обрести понимание работы организма при нагрузке, восстановлении и правильном питании при тренировках. Да, красивое подтянутое тело не дается просто так. ————————————————— #fitnessbikini #екатеринбург #ekaterinburg #екатеринбургсегодня #екбсегодня #тренер #фитнес #тренерекатеринбург #урал #гринвич #пассаж #успенский #garage_gym_ekb #drivefitness #brightfit #fitness #fitnessgirl #мотивация #спорт #спортивноепитание

Потренили сегодня с @sonya.ss была рада тебя видеть присоединяйтесь!!!!#brightfit #fitness #crossfit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessbikini #motivation #sport #ifbb

Лента в инсте превратилась в минное поле Того и гляди лайкнешь фото пятилетней давности и придётся поддерживать флешмоб))) А вы уже попались в ловушку «Я 5 лет назад»?) P.S. Если что, это мое свежее фото , можно не бояться ставить ❤️❤️❤️) #brightfit #beinbrightfit #bf_tmn #правильнаятусовка #тренируйсярегулярно #sport_selfie_tyumen #тюменьинстаграмная #инстаспорттюмень #тюмень #тюменьсити #тюмень72 #инстатюмень #тмн #tyumen #tmn #tyumencity #tyumenlife #tyumendays #tyumen72 #instatyumen

Балкон ,теперь мое любимое местокстати!!!!хочу всем напомнить о том,что я делаю страховки на ваше авто!вам не придётся даже выезжать с дома для этого ,стоять в очередях,плюс дешевле,чем в гаи!обращайтесь в Директ,либо у кого есть мой номер,звоните #спортивнаямама#гармония#всехорошо#персональныйтренер#страховка на авто#осаго#brightfit#екатеринбург#краснодар#норильск#красноярск

Раз конфета , значит в ленту ))) Сегодня я снова с минимальными нагрузками вернулась в зал , за месяц перерыва +2 кг и не жалею , пока не знаю, что с ними делать))) одни комплименты вокруг с моими новыми формами Благодарна всем, кто за меня переживал люблю вас, мои дорогие ❤️❤️❤️ PS Берегите себя и своё здоровье для родных и любимых это важнее всех обстоятельств в жизни))) #всчастливый2019 #katerussia #ekb #ekaterinburg #екатеринбургсегодня #зож #пп #fitness #instafit #cardio #fitnessmotivation #fitnessgirl #sportspeople_ekb #sport #sportlife #workout #training #fit #fitspo #gym #brightfit

Вот, как и обещала, небольшая подборка упражнений, которые вы можете делать дома . Вам понадобиться только эспандер. ——————————————————— #екб #екатеринбург #урал #тренер #фитнес #спорт #осень #россия #ekb_faces #brightfit #ekbgirl #russiangirlsgram #garage_gym_ekb #drivefitness #fitnessgirl #fitness #fitnessmodel #fitnessbikini #sport #ural #russia #ekb #yekaterinburg

Корпоратив #brightfit команда преподавателей @uif_ekb