List of the most popular hashtags for theme #CALLANETICS

Девочки, сейчас все, кто недавно родил или только собираются- сохраняем пост или приступаем к выполнению. Серьезная тема и очень важная. К сожалению, вместе с конвертом из роддома девушка часто возвращается домой ещё и с кучей приобретённых недугов. Я очень рада за всех тех, кого все это обошло стороной ⠀ -недержание мочи в период резких манипуляций (смех, кашель, прыжок) -опущение органов малого таза(стенок, дна) -расхождение мышц пресса- диастаз -нерегулярный стул -кишечные колики ⠀ В данном упражнении тренировка мышц женских органов в разы эффективней знаменитых упражнений Кегеля. При этом на его выполнение нужно намного меньше времени. ⠀ ✅выполняем постепенно, в меру своих возможностей ✅для достижения цели в свечке не достаточно просто «стоять», необходимо выполнять манипуляции в связке: -стоя в позе, переместите ноги в положение параллельно полу. Задержитесь на 30-60 секунд. -зафиксируйте ноги над головой, упираемся носочками в пол, старайтесь тянуть носочки максимально выше головы. -стоя в позе, разведите ноги максимально в стороны, осуществите 4-6 круговых движений. -вернитесь в положение ноги параллельно полу на 30 секунд. ⠀ ✔️Фиксировать ноги у головы к плечам можно при хорошей подготовке. Эта манипуляция больше работает для спины и как висцеральный массаж. ⠀ ⠀❗️Противопоказания: ⠀менее 6 недель после ЕР и менее 8 после КС ⠀критические дни ⠀травмы шеи и позвоночника ⠀увеличенная щитовидная железа ⠀отит и глаукома

How to remove side fat using callanetics. #brightside #brightgram #video #callanetics #workout

When all you have is turbans and time #boredomstrikes #callanetics #whereismyfood

☯️the best and most beautiful things cannot be seen or even touched - they must be felt with the heart ❤(by Helen Keller) ‍♂️ rainy outside, ‍♂️acro inside from our todays workout . . . . . . . . #acroyoga #acrobatic #acrobatics #yoga #yogapose #yogaart #acroyogabonn #yogaeverydamndaily #fitness #fitnessmotivation #callanetics #traineveryday #lift #move #moving #partneryoga #partneracrobatic #partneracrobatics #balance  #trust #partnerworkout #yogabalance #counterbalance

Po dwóch miesiącach przerwy wracam do ćwiczeń! Pytaliście co się dzieje ? Otóż po prawie 20 latach wróciła astma oskrzelowa, której nie potrafiłam ani wyleczyć ani załagodzić. Od marca strasznie się męczyłam i dopiero trzecia tura leków okazała się skuteczna dlatego mogę powoli wracać do formy z czego bardzo się cieszę bo strasznie brakowało mi treningów. Dziś na początek na spokojnie #callanetics ! Trzeba się rozruszać na nowo i doprowadzić ciało do porzadku i wrocic do formy jak widac nawet tak spokojny trening dal mi wycisk #fitfam #fit #beactive #fitgirl #instagirl #polishgirl #polskadziewczyna #body #chodakowska #bikini2016 #legs #overkneesocks #ootd #zakolanówki #sexylook #hot #longhair #streching #workout #trening #traning #katowice #selfie #srelfie #brunette #hello #monday

Feel the body (Чувствуй своё тело ) - это микс тренировок,таких как : Port de bras,Pilates ,Body balance ,Callanetics,Bodyballet. . Жду вас каждую субботу в 10:00 в фитнес клубе БИС @fitness_na_bis . #бодибалет #bodyballet #callanetics #pilates #пилатес #калланетика #portdebras #bodybalance #feelthebody #чувствуйсвоетело #фитнес #фитнессаратов #fitness #fitnes #fitnesssaratov #fitnessaratov #фитнестренерсаратов #персональныйтренерсаратов #фитнестренер #персональный тренер #fitnesslife #тренировка

#day12 baby I hadn't worked out for a few days in a row and I noticed that I was more tense and stressed over everything... and I'm like...hell na - I can't take it anymore . . Got to my workout late tonight but it was so damn #worthit because I feel so flippin' good! That callanetics feel when your body just opens up like a flower and you round wonderfully and feel all that tension just melt away.. love it . . I used to rush through my workouts and make it a chore but I'm more invested in the feeling now. Sure it takes longer but who cares! Vinyasa from yoga has made me so so so conscious of my breathing that I can't think of anything else... I absolutely love it . . #21days #callanetics #pilates #yoga #fitnessmotivation #success #health #fit #workout #motivation #fitness #workoutselfie #bodypositive #fitnessjourney #love #goals #meditation #curvy #life #happy #bossbabe #mentalhealth #namaste

‍♂️‍♂️ Life is not measured by the number of breaths we take, but by the moments that take our breath away (by Maya Angelou) ☯️ my lovely flyer takes bizepstand to the next level enjoying some breathtaking moments together upsidedown at #polestructions studio in Bonn . . . . . . . #acroyoga #acrobatic #acrobatics #yoga #yogapose #yogaart #acroyogabonn #yogaeverydamndaily #fitness #fitnessmotivation #callanetics #traineveryday #lift #move #moving #partneryoga #partneracrobatic #partneracrobatics #balance  #trust #partnerworkout #yogabalance #counterbalance

‍♂️ strength does not come from physical capacity. It comes from an indomitable will (by Mahatma Gandhi) ☯️ this is how we celebrated the 2. Advent today at the wonderful #polestructions studio in Bonn honestly, this one was quite spooky at the beginning inspired by @tatigraci_acroyoga . . . . . . . . #acroyoga #acrobatic #acrobatics #yoga #yogapose #yogaart #acroyogabonn #yogaeverydamndaily #fitness #fitnessmotivation #callanetics #traineveryday #lift #move #moving #partneryoga #partneracrobatic #partneracrobatics #balance  #trust #partnerworkout #yogabalance #counterbalance