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Quiero que hoy te hagas cargo . . Que te atrevas a asumir de una vez por todas, ser quién quieres ser Cuando las personas sufren, en el fondo, casi siempre es porque no están siendo quienes quieren ser No están siendo auténticos con ellos mismos, no están haciendo lo que les gusta, no quieren defraudar a alguien, dejando de ser el que los demás quieren que sea Yo estuve en algún momento en ese lugar y como todos lo sufrí. Pero cuando sueltas el que dirán, y soportas que hablen a tus espaldas y te critiquen, eres indulgente con sus dudas, lo sueltas sin rencor y vas para adelante, aunque no sepas donde vas a llegar, aunque no veas nada por la niebla y te entregas con todo tu corazón, en busca de tu misión. Las señales aparecen y la coraza se rompe. Y sale tu luz. Y es el renacimiento de tu yo. Un nuevo estado. El auténtico. Tu esencia. Agradeces. Y ya nada te puede detener, porque tu espíritu te sostiene y los que se crucen en tu camino, van a sentir que eres alguien como todos, con defectos, pero con algo distinto, notarán que te hiciste responsable. Y aunque hayas sufrido mucho, sonríes ☺️. Verán a alguien que dejó salir un poder infinito que puede vencer cualquier obstáculo humano. Y los corazones que toques, van a ser marcados y si algún día quieren sabrán como se hace Asume tu deber, que es ser fiel a tu propósito interior. Tu esencia es única, no te guardes tus virtudes. Déjalas salir, asume quien quieres ser, todos queremos aprender de ti y disfrutarte, sé generoso . . ⬇️ descarga Meditaciones gratis en www.juanlucashealth.com y Spotify . . #ComienzaUnaNuevaVida #meditacion #paz #felicidad #ciudaddemexico #superación #miami #california #autosuperación #cambiatumente #cambiatucuerpo #cambiatuvida #mente #cuerpo #motivation #amor #health #happiness #transformacion #transformatuvida #lifestyle #healthy #juanlucashealth #amemosmásjuzguemosmenos #temereceslomejor #gratitud #cadavezsomosmas

Felizzzz Noche

Feliz viernes para todos yo súper emocionada este fin de semana va ser de mucho aprendizaje

Busca salir de la rutina diaria!! ‍♀️ #fitnessmotivation #cambiatuvida #cambiatushabitos #cambiatucuerpo #nohaypretextos#fitness #fit #fitnessmotivation #gdl #guadalajara #gym #gymmotivation #gymgirl #nike #nikeairforce1 #kacastnutrition #swgdl #gymit

Comienza la gira de 12 días . Dos cursos en California y luego un Retiro de 4 días en un crucero para 13 parejas en la selva amazónica de Ecuador . . Primero donaré un curso a 300 mujeres que trabajan en los viñedos de Napa Valley. El objetivo de la conferencia de “La Mujer Latina del Valle de Napa", es empoderar a las mujeres latinas, para mejorar el autocuidado al aprender nuevas maneras de crecer, en los ámbitos de la salud mental, salud espiritual y salud física. . Me siento más que feliz, honrado y agradecido de poder regalarles a todas esas mujeres que por ahora viven situaciones poco favorables, las herramientas que a mi me han cambiado la vida y a miles de personas también. Y estoy seguro que lograrán estar más sanas y lograrán salir de las situaciones de carencia en su vida . . Luego el Sábado 25 Curso en Windsor, California abierto a toda la comunidad . Martes 28 nota en programa de Televisión @univision con mi amiga y excelente conductora @alearce. . . Después vuelo a Ecuador a dar un retiro de 4 días a 13 parejas que eligieron crecer en su vida espiritual y de pareja, en un crucero por la Amazonía ecuatoriana. . Allá vamos con todo, dando el mensaje sin parar, acompañado siempre del amor de todos ustedes. Los quiero . Juan . . ⬇️ descarga Meditaciones gratis en www.juanlucashealth.com y Spotify . . #ComienzaUnaNuevaVida #meditacion #paz #felicidad #ciudaddemexico #superación #miami #california #autosuperación #cambiatumente #cambiatucuerpo #cambiatuvida #mente #cuerpo #motivation #amor #health #happiness #transformacion #transformatuvida #lifestyle #healthy #juanlucashealth #amemosmásjuzguemosmenos #temereceslomejor #gratitud #cadavezsomosmas

Buenas tardes Excesos después de la noche de halloween Vamos a desinflamarnos con una ayudita sana . . . . . . . . . . . . . . #vidasaludable #nutricion #bajardepeso #habitossaludables #healthylifestyle #comidasana #alimentacionsaludable #healthylife #cambiatucuerpo #bienestar #vidasana #estilodevidasaludable #siyopuedotupuedes #buenoshabitos #controldepeso #comersano #adelgazar #perderpeso #saludable #motivacion #adelgazarsano #comesaludable #salud #lifestyle #fitness #dtvpeople #diseñatuvida #bigdream #metodosof #detox

Hidrata tu cuerpo Para planes alimenticios y suplementacion #nutritionist #nutriciondeportiva #fitnessgirl #fitnessmotivation #cambiatuvida #cambiatushabitos #cambiatucuerpo #nohaypretextos#fitness #fit #fitnessmotivation #gdl #swgdl

E_M_O_C_I_Ó_N . Llamadme ilusia, tonta o como queráis... pero a mis 34 años estoy feliz porque, por fin, puedo ponerme unas botas de este estilo . . ¿Por qué? Mi cuerpo antes era otro muy diferente, no sólo por los 17 kilos que llevaba extra ‍♀️, sino por su forma, la hinchazón que tenía y los dolores que padecía. Además, vestía de forma mucho más discreta, o mucho más antigua jeje, no tenía autoestima suficiente como para mostrarme. . Ahora ya veis, tengo mis primeras "putibotas" (me muero de risa ), nunca un regalo me emocionó tanto, de verdad, ya que nunca las pude llevar (dejando cientos de euros en botas de ancho especial feas de narices... y estas son de @zara). . #putibotas #botas #amatucuerpo #cambiatucuerpo #autoestima #cuidate #quierete #regalo #zara #zaraoutfits #botaszara #cuidate #cuidarse #alimentacionconsciente

Martes de hombro es importante dejar descansar los musculos para su crecimiento! Alterna los musculos de tu cuerpo durante los entrenamientos de la semana! #fitnessmotivation #cambiatuvida #cambiatushabitos #cambiatucuerpo #nohaypretextos#fitness #fit #fitnessmotivation #gdl #guadalajara #gym #gymmotivation #gymgirl #nike #nikeairforce1 #kacastnutrition #swgdl #gymit #sportsworld