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Il Glute Bridge è uno degli esercizi più efficaci per tonificare i glutei e i muscoli posteriori della coscia. Questo allenamento della parte inferiore del corpo isola e rinforza i glutei, i muscoli posteriori della coscia, i muscoli di stabilità del core, i muscoli dell'anca, i muscoli della zona lombare e rafforza la stabilizzazione del midollo spinale.

“Mettersi insieme è un inizio, rimanere insieme è un progresso, lavorare insieme un successo” FITACTIVEMOOD

Climbmill: Perdere peso salendo le scale⬆️ è possibile per tutti e grazie a questo attrezzo, anche in palestra. Ma i benefici non si esauriscono qui perché l’allenamento sulle scale per dimagire aiuta anche l’organismo nel suo complesso a stare bene. Innanzitutto salire le scale fa bene al cuore  perché è un allenamento di tipo cardio-vascolare. Inoltre previene i disturbi dovuti alla sedentarietà o a un’alimentazione eccessiva. Altri benefici? Fare le scale rassoda i glutei e salire e scendere le scale tonifica il corpo nel suo complesso sviluppando una notevole forza.

Accosciata completa, 160KX3️‍♂️, allenate la vostra mobilità contemporaneamente ai vostri muscoli️‍♀️, Forza e Mobilità vi daranno più risultati @alessio.personaltrainer

Mai Arrendersi Se lavori duramente, sarai ricompensato. Non ci sono scorciatoie nella vita‼️

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Colora ️ la tua Estate ️☀️ di Arancio Merchandising Summer FitActive

È un momento speciale per FitActive, per la prima volta saremo tra i protagonisti di Rimini Wellness, la più grande manifestazione Italiana dedicata al mondo del Fitness e del Benessere. Rimini Wellness è diventato nel corso del tempo un vero e proprio punto di riferimento oltre che occasione di aggiornamento per operatori del settore e appassionati. Abbiamo organizzato la prima convention FitActive, dove saranno presenti motivatori, formatori, workshop e per concludere una premiazione finale.

Maria ti aspetta per le lezioni Open ! @maria_agatiello • Prossimo incontro martedì 5 MARZO ! 10.00 -11.30 #danzaaerea 11.30-12.30 #flexy Tutte le info a skills@zamaga.it #skills #skillszamaga #skillszamagaathleticdancers #zamagaathleticdancers #sheilaverdi #aerialhoop #aerialsilk #contortion #contortionist #aerialdance #aerialist #acrobaticaaerea #danzaaerea #aerialschool #workshop #aeriallessons #aerialworkshop #cernuscosulnaviglio