List of the most popular hashtags for theme #CHERNIGOVSKAYA

Потрясающая Татьяна Черниговская @tv_chernigovskaya ❤️)) #татьяначерниговская #черниговская #искусство #chernigovskaya #tatyanachernigovskaya #art #wisewords #мудрыемысли #wisethoughts

@tv_chernigovskaya #черниговская #татьяначерниговская #мудрыемысли #wisethoughts #wisewords #tatyanachernigovskaya #chernigovskaya

@tv_chernigovskaya #wisethoughts #wisewords #tatyanachernigovskaya #chernigovskaya #мудрыемысли #черниговская #татьяначерниговская #языки #languages

Что делать с тревожностью и страхами? Амигдала, или миндалевидное тело, - область в мозге, которая отвечает за эмоциональные реакции и генерацию страха. Иногда она “делает” ложный вызов, и вы начинаете испытывать беспокойство. Тревожно, а почему - не знаете. Активацию амигдалы может вызвать быстрый взгляд привлекательного человека или суровая критика. Оно срабатывает, как тревожная кнопка. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Допустим, вы отправляетесь в отпуск и вдруг слышите по радио, что в городе, куда вы едете, объявлено чрезвычайное положение: надвигается стихия. Вы подъехали уже совсем близко, поэтому попали под сильнейший дождь. В какой-то момент вы стоите на обочине, и на машину падает ветка от дерева, что заставляет волноваться еще сильнее. Несколько месяцев спустя во время сильного дождя вы начинаете ощущать беспокойство. Вы не отдаете отчета в том, что вызвало это чувство, зато амигдала помнит все. Проблема в том, что не каждый ливень смертельно опасен. А ваш мозг теперь считает, что это так. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Плохая новость в том, что никто не может обойтись без амигдалы. Эта доля мозга создает эмоциональную реакцию в целом, а не только за страхи отвечает. Миндалевидное тело должно работать на благо организма. Если человек постоянно испытывает стресс, то в кровь выбрасывается много кортизола(гормон стресса), а это приводит к плохому самочувствию и даже расстройствам памяти. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Хорошая новость в том, что существуют методы блокировки ложной тревоги до того, как она станет деструктивной. Вместо того, чтобы избегать тревожности, лучше встретиться с ней лицом к лицу. И научиться управлять ею себе во благо. Ведь любой человек в состоянии управлять амигдалой и не впадать в состояние невроза, когда требуется сохранять спокойствие. А как это сделать читайте в книге “Укрощение амигдалы”. ❓❓ А вы замечали у себя приступы необоснованной тревожности? Как с ними справлялись?

Абсолютно верно! Вот это я и имею ввиду когда говорю, что не читаю всякую чушь и не смотрю всякое Г, во-первых, чтобы не загаживать свой мозг всяким , а во-вторых просто жаль своего времени на это Некачественное и Бесполезное! Спасибо @tv_chernigovskaya ! Repost from @tv_chernigovskaya ::::::::;;;;;;;::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: #chernigovskaya #video #science #moscow #черниговская #татьяначерниговская #москва #наука #интересное #полезное #нейролингвистика

Если кого-то, как и меня, будоражит тема возможностей, а также развития нашего мозга, большое удовольствие можно получить от интервью и лекций российского ученого в области нейронауки и психолингвистики Татьяны Черниговской @tv_chernigovskaya Цитата из интервью Черниговской: «Почему мозг помнит абсолютно все. Каждый из нас рождается со своей нейронной сетью〰️➰➿, более того, у маленьких детей нейронов больше, чем у взрослых, потому что за ненадобностью они исчезают. Дальше на этой нейронной сети пишется текст нашей жизни. Когда наступит момент встречи с Создателем, каждый свой текст предъявит, и там будет видно все: что ел, пил, с кем общался. Если нет болезни Альцгеймера или Паркинсона, то мозг хранит всю информацию, мимо которой он прошел, унюхал, попробовал, выпил и так далее, все там лежит. Если вы этого не помните, это не значит, что этого нет в мозгу. Есть множество способов это доказать, самый простой из них – гипноз. Поэтому я постоянно говорю: нельзя читать глупые книги, общаться с придурками, слушать плохую музыку, есть некачественную еду, смотреть бездарные фильмы. Если мы спятим и съедим на улице шаверму, из желудка ее можно будет изъять, а вот из головы – никогда, что упало, то пропало☝️». #мысливслух #мысли #мыслинаночь #интеллект #умныелюди #черниговская #мозг #наука #возможностимозга #загадка #думать #ум #умныемысли #развитие #книги #читаем #умныекниги #нейролингвистика #brain #cervello #enigma #pensieri #chernigovskaya #books #libri #intellect

Слушаю лекции умной женщины Татьяны Черниговской, нейролингвиста, доктора биологических наук. @tv_chernigovskaya Лекции про мозг. . Очень хочется попасть на мероприятие, где Татьяна Владимировна лично читает, но в Москве ничего нет. Ближайшие только в Лондоне.☝️ Очень популярно излагается материал, но из-за того, что нам приводятся уже готовые выводы, возникает куча вопросов ❓ ну либо у меня просто не такой подвижный ум.☹️ . Вроде тривиальные вещи, но ведь мы не обращаем обычно внимание на такое: "мозг запоминает все, мимо чего он прошел, унюхал, попробовал, услышал, потрогал и так далее. Мозг не решето, ничего не высыпается из него. Поэтому не надо слушать плохую музыку, не надо читать плохие книги, не надо всякое дерьмо есть, не надо дрянь пить, <...> - это все там и осталось, весь этот яд там лежит. Вы о нем не знаете до поры до времени, во-первых. Во-вторых, мозгу глубоко наплевать на то, знаете ли вы про это или нет, потому что он своей жизнью живет, что хочет, то там и делает." . Мозг постоянно учится, но нужно выбирать, чем питать его, тренировать память, заставлять решать сложные для него задачи. Вот кстати изучение языков - самая крутая тренировка как мозга так и его памяти. Но блин, такая мотивация должна быть, чтобы заниматься этим регулярно. Я нашла себе альтернативу, тренирую память - учу стихи. Пастернак сейчас в работе, подумываю о Кольридже. Для этого мне мотивация не нужна, мне просто нравится.☺️ Так что при встрече не пугайтесь, если начну читать вдруг как Новосельцев Людмиле Прокопьевне: "а ты прекрасна без извилин..." #Vivache_про_мозг

Над Черниговской ✴ #kievnight #kievlife #kievnails #kievpics #chernigovskaya #kiev_instacity #ukraine #kievtown #kievgo

ДЕВОЧКИ, В НАЛИЧИИ FAMILY LOOK. Для взрослых платье размеры 134-152 см Для маленьких 86-122 см. Материал 100% хлопок, все очень легкое, НЕ СИНТЕТИКА, ТОЛЬКО НАТУРАЛЬНЫЕ ТКАНИ. Модели раскупаются очень быстро, пишите в Директ . . . #chernigovteam✌ #chernigovnails #chernigovnarashchivaniyeresnits #chernigova_психология #chernigovgorod #chernigovblog #chernigovskaya #chernigovgirl #chernigovteam #chernigovskay #prilaga #chernigovmodel #chernigovoblast #chernigovwedding #chernigovphotographer #chernigovnailskodi