chernigovteam che_wow chernigovlove парныетату парныетатуировки тату татувчернигове chernigovgram followers graffiti minitattoo oldschooltattoo permanentmakeup маленькиетату гравюра tattoo tattoosketch чернигов черниговская черниговтату эскизытату лотостату chernihiv liketime лисатату лисица лотостатуировка лотосэскиз ukraine 2k19 chernigovlove
Подготовку к чемпионату объявляю открытым
У меня снова будет ну очень танцевальный март
Силушки мне и вдохновения
Будет очень интересно...
#pole #poledance #polesport #dance #flex #flexible #flexibility #instamood #instadaily #instagood #goodmood #love #happiness #vsco #girl #goodmood #happiness #photography #ukraine #smile #photooftheday #like #training #trainhard #poletrick #polelove #balance #чернигов #sport #chernigovteam #тренируюсьскитти
На фото: @tatjanka_t ✈️
⠀
Что бы попасть в ленту - отмечайте нас на фото и сториз ☝
Подписывайтесь на @_chernigovteam
Наш хэштэг #ChernigovTeam✌
⠀
#Chernigov#ChernigovTeam#Chernigiv#UA#girl#boy#Ukraine#sport#relax#follow4follow#like#like4follow#Конкурс#лайк#Украина#парни#девушки#конкурс#топ#Чернигов#городо
________ 3 Привычки, которые помогут успевать больше! _________
1. Составляйте чек-лист для наиболее важных периодов дня.
Чек-лист здорово экономит время, потому что помогает всё держать под контролем. При составлении такого листа уделите особое внимание утру и вечеру — периодам, которые определяют настоящий и следующий день.
Сразу после пробуждения легко потратить время впустую, проверяя почту и соцсети. Поэтому включите в чек-лист даже очевидные вещи: почистить зубы, позавтракать, распланировать день. Запишите 3–5 действий, которые нужно выполнить в первую очередь, несмотря ни на что.
2. Определяйте желаемый результат прежде, чем взяться за работу. Над чем бы вы ни работали, необходимо знать, зачем вы это делаете. Конкретная цель позволит чётко формулировать действия для её достижения, не тратя время на второстепенные вещи. Желаемый результат, пусть и приблизительный, отлично мотивирует на работу.
3. Избавляйтесь от всего лишнего!!!! Наверняка вы замечали, что некоторые люди будто высасывают вашу энергию, а какие-то предметы, запахи и звуки, наоборот, положительно влияют на ваше состояние и работу. Поэтому важно прислушиваться к себе. Если что-то или кто-то истощает вас, избавьтесь от этого.
Например, не тратьте драгоценное время на выслушивание жалоб токсичных людей♀️ и на восстановление душевного равновесия после. Лучше потратьте его с пользой для себя и своего дела.
Также избавьтесь от всего, что приносит мнимое удовольствие, но на самом деле не приближает к поставленной цели. Например, перекур ☝не помогает успокоиться и набраться сил для нового рывка. Он только занимает рабочее время и вредит здоровью.
#chernigovcity#mood#photooftheday##time #style #like4like #photo #photooftheday #время #instalike #life #amazing #me #likeforlike #day #мотивация #picoftheday #мысли #жизньhappy #chernigovteam
Снова ч/б фото . Ещё одни хорошие воспоминания .
Этой весной планирую обновить фотоальбом .
Да и просто для себя в архив , заодно может кого смотивирую.
А вас мотивируют подобные фото ?
#likelike#bodybuilding#instafoto#foto#fitness#motivation#чернобелоефот#followme#follow#followback#chernigovteam#ifbb#ukraine#chernigov#чернигов#украина#зож#здоровье#эстетика#фитнесс
#инстабранч_че⠀
⠀
Неимоверно лайтовая встреча⠀
Казалось, что снова вернулось "8 Марта" : все такие нарядные,красивые, даже непогода не помешала (за окном шёл снег ) быть в обязательном дресс-коде История каждого зацепила, был повод о многом задуматься и конечно же вдохновиться
⠀
Спасибо организаторам :⠀
@julia.shapovalova⠀
@zhdanova_english⠀
@victoria_kazkova⠀
⠀
за подарки:⠀
@chashka_chernigiv⠀
@silver.serebro95⠀
⠀
за угощение и статью☕:⠀
@smart_christina⠀
⠀
за новости от:⠀
@cheline0306⠀
⠀
за фото:⠀
@yuriy_sichko⠀
@geometria_chernigov⠀
⠀
цветы:⠀
@florella_chernihiv⠀
⠀
шары:⠀
@balloons.chernigov⠀
⠀
И ВСЕМ ДЕВЧОНКАМ ЗА ПРЕКРАСНУЮ КОМПАНИЮ ⠀
⠀
#chernihivi#instabranch#chashka_chernihiv#постидевичник#встреча#мартовскийинстабранч
#chernigovteam#aceycoach
КАК ВЫ РЕШАЕТЕ ВНУТРЕННИЕ КОНФЛИКТЫ?
Сегодня заставила младшего брата сделать мне фотку, пока я рисую... Именно в этот момент я поняла, почему большинство парней не любят фотографировать девушек (это не касается фотографов)
У меня бывают дни, когда ты хочешь больше времени провести дома, никуда не ходить и в такие моменты я делаю две вещи - это чтение и рисование
Благодаря этому я полностью отвлекаюсь от внешнего мира и обдумываю то, что происходит со мной... Кому-то для этого нужно быть наедине с собой, кто-то слушает музыку или гуляет по городу, а мне нужна кисточка и краски❤️ Ведь все мы знаем, что если терзать себя кучей мыслей в голове происходят внутренние катастрофы... Плохое настроение, апатия, иногда даже злость...
Так что старайтесь отвлечься, если чувствуете внутренние конфликты и тогда жизнь будет намного лучше
.
.
.
#chernigovteam #commentback #comment #vscosity #vsco #photo #instatag #photo #vscoua #ilovechernihiv #vscocam #likeforlike #photography #photographer #vocation #instagood #instago #instagram #blog #bloggers #paint #painting