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Tienes que superar tus límites percibidos, superar ese punto que pensaste que era lo más lejos que puedes ir. Recuerda que la fuerza no viene de la capacidad física. Viene de una voluntad indomable. #vinadelmar #friday #fridaymood #fitfam #tbt #fitness #fit #gym #motivacion #motivacionpersonal #goals #pt #chilefit #chilefitness #personaltrainer #outdoortraining #workout #motivation #gym #nevergiveup #beastmodeon

Semana de descarga terminada Ahora preparada para lo que se viene @culturismo_natural_mendoza #gym #fitnessmotivation #fitneschile #fitness #fitnessgirl #muscularwomen #fitnesslife  #chilefitness #workout #body #bodypositive #bodybuilding #fuerza #esfuerzo #quilpué #viña #valparaiso #musclear #fit #constancia #dedicacion #transformacion #nutricion #repost #cardio #motivation #determination #excercise #foxfit

Las últimas tres o cuatro repeticiones son las que hacen que el músculo crezca. Esta área de dolor divide a un campeón de alguien que no es un campeón. Eso es lo que la mayoría de las personas no tienen las agallas para seguir adelante y decir que van a pasar por el dolor, sin importar lo que pase. #bodybuilding #pt #trainer #friday #fridaymood #fitfam #tbt #fitness #fit #outdoor #motivacion #nature #motivacionpersonal #goals #fitnesschile #personaltrainer #workout #motivation #motivacion #pacificgym #chilefit #chilefitness

Es sólo el ejercicio lo que mantiene el espíritu y guarda la mente y el vigor. #friday #fridaymood #fitfam #tbt #mentesana #corporesano #underarmour #underarmouroriginal #fitness #fit #gym #motivacion #motivacionpersonal #goals #pt #chilefit #chilefitness #personaltrainer #gimnasio #workout #motivation #gym #nevergiveup #beastmodeon #cerrosancristobal #meditation

Nosotros nos sumamos a esta iniciativa... ¿Y tú? #lanacionalgranel #providencia #tienda #tiendaprovidencia #almacendebarrio #vidadebarrio #zerowastechile #veganoschile #chilefit #chilefitness #chilesaludable #veganfood #sinenvase #sinenvasechile #sinenvasesantiago #granel #granelChile #ecologico #pasionagranel #cambiemostodos #sinresiduos #sinbasura

Algunos ejercicios de pierna #musclemotivation#chilefitness #cuerpofitness #selfiemirror #santiagodechile #musclemania #instasantiago #chilegram

Carrot Cake . Espero este fin de semana encender mi nuevo horno y llenar la casa de olor a hogar, mientras les desempolvo recetas favoritas . Es #glutenfree y #sugarfree En la licuadora o procesadora puse: 4 huevos; 2 tazas de harina de quinoa; 1/2 taza de harina de linaza de @piwenchile ; 1 taza de endulzante para repostería (ojalá la línea @naturalist_endulzante #bake que vienen pensados para 1=1 en cantidades con el azúcar) y 100gr de pure de manzana (1 manzana). Luego de unir agrego 1 cucharada de polvo de hornear; una de vinagre de manzana; una taza de mix de frutas secas de @snacksaludable_ y 1/2 taza de aceite de coco (u oliva o el que tengas), y una taza de zanahoria rallada (aproximadamente dos zanahorias). Mezclar y llevar en molde apto al horno medio (180•) por 40"; desmoldar, enfriar y colocar el frosting... (El frosting lo hago licuando una banana madura con 1/2 pote de queso Philadelphia @philadelphia_chile )... siempre recuerdo con mucho amor este frosting porque me lo hizo mi amiga @piajarpaschacker una juntada que sabía que yo no consumo algunos endulzantes por una enfermedad intestinal), amiga siempre loviU por eso y mucho más (si no la conocen la @piajarpaschacker es de las Chefs más secas de Chile, de perfil muy bajo pero una persona con manos de oro - y el corazón también-), les recomiendo que la sigan porque nunca les va a pasar que una receta de ella no les resulte y es súper paciente para responder... bah que les digo yo si la adoro? pero fuera de broma siendo chef habiendo conocido a muchísimos creo que ella es de los mejores que conocí ... me fui en la volaaa estoy sentimental con mi entrega de casa nueva (no pregunten donde porque no lo diré) . . #foodblogger #fitfoodie #fitfood #sinazucar #healthyfood #sugarfree #sinazucar #ñuñoa #ñuñoacity #influencer #socialmedia #glutenfree #postresfit #lowcarb #robotdecocina #chilegram #chilefit #chilefitness #Foood #noobsesion #sinculpas #instalove

Que lindo se ve mi bíceps ❣️ #instaconce #instaconcepcion #instachile #chilefitness #fitgirl #fitspo #fitness #fitnessmodel #fitnesslife #gym #latina #muscleup

Todos tenemos tiempo para lo que tenemos ganas... #alwaysstrong #siemprefuerte #fitness #fitnessgirl #chilefitness #fitnessmotivation #smartfitness #smartfitpudahuel #motivacionfitness #motivaciongym #motivacionpersonal #santiagodechile #pudahuel #focus #instachile #instasmart