List of the most popular hashtags for theme #CITYMEDSHYMKENT

Поговорим о нашем Медицинском центре? Всем вы знаете, что со дня нашего основания мы стараемся оправдывать доверие наших пациентов, оказывая медицинские услуги на принципиально новом, высоком уровне. ☑Citymed – это новейшее оборудование, высочайшее качество услуг, квалифицированный персонал, особое отношение к пациентам и создание наиболее благоприятной и комфортной обстановки для оздоровления! . Мы знаем, как Вас вылечить! @dr.marat @citymed_shymkent ☎Подробная информация по нашим номерам: 8-771-039-17-58 8-7252-39-17-58 Адрес: Шымкент, ул. Байтурсынова 10 (ориентир Онкология), за магазином «Анар» . #CityMed #CityMedShymkent #СитиМедШымкент #КлиникаШымкент #травматологияшымкент #реабилитация #восстановление #МедицинаШымкент #ЛечениеПозвоночника #ЛечениеПозвоночникаШымкент

▫️ Главное правило мудрого питания для беременной матери – обеспечение организма ВОДОРОДОМ☝️. ⠀ Достигается это либо более мудрым, но не очень простым способом: переходом на преимущественно свежее (сырое) растительное питание ; либо чуть менее мудрым, но значительно более легкодостижимым: регулярным активным подкислением внутренней среды (и крови) органическими кислотами. ⠀ ▫️ Начинайте день с подкисленной лимонным или ягодным соком воды. ⠀ ▫️ Не ешьте много! Количество топлива в баке не делает двигатель автомобиля мощнее и продуктивнее. Позаботьтесь о качестве топлива. Ешьте меньше. Будьте здоровы _________ Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterina #кардио #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент ⠀ ▫️ Исключите из рациона молоко и любые молочные продукты. Так как пастеризованное молоко теряет ценный кальций, при нагреве молока, он перетекает в нерастворимый кальция фосфат, который не усваивается. ⠀ ▫️ Хорошо также полностью исключить хлеб и минимизировать любые мучные изделия. ⠀ ▫️ Добавьте на освободившееся место свежие сезонные фрукты, ягоды, овощи и зелень. ⠀ ▫️ Пейте свежеотжатые соки и любые кислые напитки, кроме кисломолочных ‍♀️Если жизнь без кефира и йогуртов не представляется возможной, можно употреблять сыворотку из свежего. Ваш кардиолог Катерина Насибуллина.

Здравствуйте. Мне нравится изучать вопросы питания и как это меняет нашу жизнь и фигуру. В 2014 году наконец то опубликовано самое масштабное исследование, которое длилось 35 лет☝, с участием 127, 700 женщин в США«Диспансерное наблюдение медсестер за здоровьем взрослых женщин». . Было доказано, что поступающий с пищей холестерин, установлен, как фактор риска, приводящий к смерти (от инфаркта миокарда после 60 лет). . С момента начала исследования тысячи умерли, но это позволило выявить факторы, приводящие к смертности. ⚰️ . Например, потребление количества холестерина при ежедневном употреблении одного яйца в день или другой пищи, содержащей холестеринукорачивает жизнь женщин так же, как выкуривание 5 сигарет в день на протяжении 15 лет. . Исследования показали, что лучшая защита от ранней смерти употребление клетчатки Количество клетчатки, содержащейся в одном стакане овсянки, при ее ежедневном употреблении, удлиняет жизнь так же, как 4 часа легкого бега в неделю Употребление холестерина, который есть только в пище животного происхождения сокращает жизнь, ⚰️ в то время, как употребление клетчатки, которая содержится только в растительных продуктах, продлевает жизнь. ‍♂️‍♂️‍♂️⛹️‍♀️ . Продукт, который так же ассоциированный с высокой продолжительностью жизни-орехи . Употребление двух горстей орехов в неделю, так же сравнимо с 4 часами бега в неделю. Но можно делать и то и другое Питание цельными растительными продуктами мприводит к здоровому снижению веса ⚖️ . 1️⃣Нужны ли практические рекомендации?. 2️⃣Рекомендации по переходу на питание цельной растительной диетой?. _________ Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #кардиолог #холестерин #здоровье #drkaterina5мифовгепертонии #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent

С добрым утром, прекрасный человек. Желаю, чтобы этот новый день начался с чего-то приятного, чтобы это утро подарило тебе☺ уверенное и бодрое настроение, чтобы сегодня тебе удалось воплотить в реальность все свои планы. Пусть с самого утра тебя преследует удача, пусть этот день будет богат на радость, восторг и веселье! _________ Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterina #кардио #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент

С праздником Нас девочки _________ Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterina #кардио #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент

☀Все мы люди и у каждого из нас в жизни случаются разные ситуации, у кого то кошка рожает, а кому то нужно срочно похудеть за один день, да и такое бывает. Как раз о последнем сейчас пойдет речь. Проверенный способ похудеть за 1 день!⠀ .⠀ ⠀ Рацион диеты:⠀ 7:00 — зеленый чай без сахара⠀ ⠀ 9:00 — вареное яйцо⠀ ⠀ 11:00 — 1 ст. ложка распаренного изюма⠀ ⠀ 13:00 — 100 г куриного филе⠀ ⠀ 15:00 — 1 стакан томатного сока⠀ ⠀ 17:00 — 1 яйцо⠀ ⠀ 19:00 — яблоко или любой фрукт по сезону⠀ ⠀ 21:00 — 100 г кефира⠀ ⠀ Исключите соль, ни в коем случае нельзя менять продукты и пропускать прием пищи!⠀ ⠀ Ешьте строго по часам. Пейте в промежутках между приёмами пищи по стакану воды!⠀ ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterina #миокардит #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент

Как говорила Скарлетт Йоханссон «Фитнес - не только один из ключей к здоровому телу, но и основа динамичности и творческой мысли". Обожаю это чувство после тренировок, особенно когда выходишь с мыслью Я это сделала! . Психологическая составляющая хорошего настроения после спортзала — победа над собой и своей ленью. Ведь существует столько отговорок, позволяющих себе любимой пропустить сегодня тренировку! От «что-то я сегодня себя неважно чувствую» до «мне нечего надеть». Но каждая из них — всего лишь прикрытие одной ключевой причины, и причина эта — лень, потакание себе. . ☝Вот потому радость от преодоления себя составляет значительную часть хорошего настроения после спортивных занятий. Будьте в тонусе, Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterina #кардио #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент

Говорят что фото с #10yearschallenge выходят в топ? Проверим? Практически никогда не участвую в подобных флешмобах, но проигнорировать 2009 год не смогла Самый знаковый и волшебный год, когда я закончила школу и мне предстояло выбрать профессию, небольшое отступление... . ❗️Я, Насибуллина Екатерина Сергеевна, мне 27 лет, есть любимый муж- мой лев. Детей нет (НО все в планах!). Когда я была совсем крохой мне диагностировали порок сердца( операция проходила в городе Томске) Осознала я этот факт только спустя 6 лет…..и уже тогда зародилась мысль( семя) о том что «а кто то же спас меня!»…..может и я смогу спасти ( или хотя бы облегчить) чью то жизнь . Семя дало прорости….. И вот я студент Карагандинского медицинского университета – бакалавр общей медицины, далее Казахстанско- Российский медицинский университет – интернатура по специальности терапия. Далее нужно было выбирать узкую специальность….долгое переваривание информации….прислушивании к зову сердца….стоп……СЕРДЦА!!!....я и вспомнила себя…шестилетнюю девочку….с веревочкой где то под грудью ( шрам послеоперационный зашитый шелковой черненькой ниточкой), сомнений не осталось- КАРДИОЛОГИЯ ДАЛЕЕ Томский государственный университет – специальность кардиология( встреча с моим спасителем!!!!) Проходя учебу в ТГМУ проходила «бешенную» практику….Проходя через огонь, воду и медные трубы. Первая официальная работа ВРАЧЕМ в больнице скорой и неотложной Помощи....Запах больницы……тишина……идешь по коридору отделения и голос внутри тебя говорить "Правильный выбор"…..это твоё. Вот в конце моей истории, хочу сказать не смотрите на мой возраст или внешность! В первую очередь я ВРАЧ, ГОТОВЫЙ прийти на помощь именно ВАМ! Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterinaмиокардит #10летчеллендж #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент

У выдающегося кардиохирурга академика Владимира Андреевича Алмазова в его кабинете в клинике Первого медицинского института стояла склянка с заспиртованным сердцем.❤️ . Каждый студент знал историю этого #сердца. . В самом начале 50-х, когда Алмазов был ещё студентом 4-го курса Первого медицинского, в клинику института поступила девушка с подострым септическим эндокардитом. Это страшное заболевание и сейчас даёт большой процент смертности, а тогда... . Её считали безнадёжной. У девушки держалась температура под сорок, сердце отказывало. Её без особых результатов осматривали ведущие профессора и, как водится, вереница интернов. . В числе практикантов был один - талантливый и внимательный... Нет, он не предложил революционного метода лечения эндокардита, он просто влюбился - девушка была очень симпатичной. . Стал каждый день наведываться в палату, носил цветы. Умирающая девушка тоже его полюбила. И стала потихоньку выздоравливать☺️. . Они поженились, родили детей, на свою серебряную свадьбу пригласили лечивших её врачей. . А когда через много лет она умирала, своё сердце она завещала Первому медицинскому институту. Чтобы помнили - больное сердце лечится сердцем любящим: Любите всегда и будьте любимы, Ваш кардиолог Катерина Насибуллина. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ ➖➖➖➖➖ . #drkaterinaмиокардит #миокардит #медик #кардиолог #холестерин #здоровье #ментор #поговорим #осамомглавном #добивайся #лук #чудо #всемсчастья #ситимед #кардиологшымкент #citymed #citymedshymkent #врач #врачкардиолог #кардиологшымкент