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Derrotas? Sim mais uma para coleção, essa vida de concursos públicos não eh fácil!!! Hoje saiu o resultado to tão sonhando concurso da #cldf para o cargo de consultor legislativo... fiquei em 16... bem longe das primeiras colocações! Mas quantos num passei pra chegar até aí né?!?! A vida de estudos continua, a passos de formiga, só não pode parar!!!
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Comemorado em 5 de novembro, o Dia do Escrivão de Polícia será marcado por uma bela homenagem aos escrivães da Polícia Civil do Distrito Federal (PCDF) em uma Sessão Solene na Câmara Legislativa do DF. A solenidade ocorre também na segunda, 5, às 15h, no Plenário da casa. O evento é uma iniciativa do deputado @claudio_abrantes e conta com a nossa participação na organização. Lucas C. Ribeiro/Arquivo Sinpol-DF
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Esse texto, da psicóloga @thaisbaere, é endereçado aos os futuros agentes e inspetores da #CLDF que farão o #taf no próximo dia 17 e 18 de fevereiro, mas serve para todos vocês que sofrem com a ansiedade pré prova/TAF.
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O seu TAF está chegando... e agora? Como controlar o medo/ansiedade?
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Primeiro, a gente não controla o incontrolável... a gente tenta compreender e ACEITAR ou tirar proveito.
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A ansiedade é necessária! A gente precisa dela pra sonhar, pra almejar e pra correr atrás dos objetivos... mas ansiedade que trava e atrapalha é patológica!
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Você tem que aprender a compreender qual o seu tipo de ansiedade e usá-la a seu favor! Se ela for patológica, desmistifique-a, porque provavelmente ela é DISFUNCIONAL.
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Escreva num papel TUDO o que está passando na sua cabeça!
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De 0 a 10 quanto vc acredita em tudo isso que escreveu? Todos esses seus pensamentos tem evidência e embasamento?
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FAZ SENTIDO VOCÊ SOFRER POR ESSAS COISAS?
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Na maioria das vezes não! Porque a ansiedade é exagerada... são pensamentos soltos e cheios de “E SE”:
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: “E se eu ficar nervoso e não conseguir?”
: “E se eu não passar?”
: “E se eu não for capaz?”
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Você pode e deve sempre induzir bons pensamentos porque seu corpo vai reagir a eles! E a gente quer que ele reaja bem, né?
VOCÊ FEZ TUDO O QUE ESTAVA AO SEU ALCANCE... agora fique tranquilo!
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Aquiete essa cabeça e descanse para chegar 100%. Isso também faz parte do TREINO!
RELAXE para que seu cérebro e corpo entendam que ESTÁ TUDO BEM!
Dominar os pensamentos só depende de você!
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O bom de fazer aniversário é perceber o quanto somos queridos. Comecei o dia sendo surpreendido pela minha equipe com um post e um café da manhã surpresa. Muito obrigado, pessoal!
Para quem não sabe, essa é a galera que me auxilia no dia a dia a promover uma revolução em Brasília!
Aproveito para agradecer a cada um que tirou um tempinho para me parabenizar seja por aqui, por telefone ou pessoalmente, brigadão!
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Meu filho caçula Daniel! Meu companheiro na vida e na política. Obrigado Deus por me abençoar com filhos maravilhosos. Eles são minha herança. ❤️Você tem filhos? O que eles representam na sua vida? Bom final de semana pra vocês! #agacielmaia #cldf #df #filhos #amor gentedagente #deputadodistrital #familia
Nossas agendas de hoje foram muito produtivas! Entre elas, vale destacar a reunião com a comandante-geral da PMDF, Coronel Sheyla, para tratar do uso de postos policiais desativados em prol da comunidade de Santa Maria, entre outras demandas; e o encontro com o chefe de gabinete da Terracap, Rodrigo de Azevedo, para tratar da cessão de um terreno na quadra 418/518 para implantação de campo futebol de grama sintética.
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