List of the most popular hashtags for theme #CLINICFAMILYDOCTOR

Жақсы дәрігер керек па? Мамандарға жүгіну жалықтырды ма? Бізде қабылдауды тәжірибелі отбасылық дәрігерлер, терапевт, кардиолог, пульмонолог және аллерголог жүргізеді. Арамызда профессор, доцент, медицина ғылымдарының кандидаттары бар. Балалар мен үлкендерді қабылдаймыз! Біздің мекен-жайымыз: Алматы қ, Думан ықшам ауданы, Жиренше к-сі, 2 үй ("Айбек" дүкені, INVIVO). Телефон: 271-01-17, 8 702 44 66 737, 8 705 962 90 79 #дәрігер #маман #ауру #ғылым #доцент #консультация #прием #visit #doctor #medical #шипа #выздоровление #исцеление #боль #болеть #думан #развилка #алматы #clinicfamilydoctor #gp #doctor #family #Kazakhstan #allergist #pulmonologist #cardiologist_almaty #pediatrician #patient #almaty_clinic #duman #medicine

Исследователи из Клиники Мэйо обнаружили, что при таких аутоиммунных заболеваниях, как ревматоидный артрит, рассеянный склероз и целиакия (непереносимость глютена), наблюдается нарушение здоровой микрофлоры кишечника. В частности исчезает полезный микроб Превотелла Хистикола. Исследования, пока на мышах с ревматоидным артритом, показали, что ежедневный прием этих микробов существенно уменьшал воспаление в суставах. Первые испытания на людях только начаты. Подопытные пациенты с аутоиммунными заболеваниями получают здоровое питание, им не дают антибиотиков (только по строгим показаниям), т.к. антибиотики могут уничтожить полезных микробов. #антибиотики #артрит #аутоимунные #микробы #суставы #суставной #arthritis #bio #склероз #рассеянныйсклероз #новыеисследования #целиакия #клиникамэйо #clinicfamilydoctor

Не хотите раньше времени «потерять мозги»? Тогда строго контролируйте свое давление и стремитесь к цифре 120 мм рт. ст. 28 января 2019 г. в JAMA опубликованы новые данные знаменитого исследования SPRINT, которые касались влияния значительного снижения АД у гипертоников на умственную деятельность. Оказалось, что те, у кого систолическое АД было 120 и ниже на 19% имели меньший риск когнитивных нарушений, чем те, которые снижали до привычных 140 мм рт. ст. Исследование SPRINT MIND продолжается и через несколько лет мы узнаем, как более значительное снижение давления влияет на риск развития болезни Альцгеймера. #аг #гипертония #деменция #атеросклероз #давление #bloodpressure #высокоедавление #альцгеймера #гипотензивные #cognitive #снизитьдавление #лекарства #clinicfamilydoctor #мозг #гипертонияуходи

Как долго вы можете устоять на одной ноге? Если меньше 20 секунд, то надо проверить свои сосуды и мозг. Американская Ассоциация Сердца, AHA, рекомендует обращать внимание на этот тест. Особенно, если раньше вы легко стояли на одной ноге. Люди, средний возраст которых был 67 лет и которые не могли устоять больше, имели более значительное снижение когнитивной функции, поражения мелких сосудов мозга и другие нарушения, чем те, кто мог стоять на одной ноге. #stop #one #foot #сосуды #мозги #координация #баланс #тело #AHA #тест #наногах #ноги #нога #clinicfamilydoctor

Специалисты клиники Family doctor провели обучение врачей г Актау по глобальной проблеме, пришедшей и в нашу страну - проблема устойчивости микробов к антибиотикам. Пришло 107 врачей: врачи общей практики, педиатры, терапевты и др. После успешно проведенного учебного модуля мы наслаждались прогулкой по берегу Каспийского моря. #каспий #море #морской #воздух #лебеди #прогулка #теңіз #теңіз #утки #чайки #clinicfamilydoctor #актау

Что такое интервальная тренировка? Так называется тренировка, когда во время прогулки, бега или занятий фитнесом в обычном привычном режиме, делают короткие ускорения темпа или увеличения нагрузки. При этом учащается число сердечных сокращений и увеличивается эффективность занятия. Интервальную тренировку может использовать каждый из нас в любом фитнесе. Например, во время привычной прогулки можно сделать несколько коротких по 30 секунд периодов быстрой ходьбы или медленного бега трусцой. Исследования показывают, что интервальная тренировка, помогает нашему телу привыкать к большим нагрузкам. Это повышает работоспособность и улучшает физическую форму, нормализует АД, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает контроль сахара в крови. Специалисты из Американского общества спортивной медицины рекомендуют использовать интервальные тренировки для снижения веса, особенно для избавления от жировых отложений в области талии, то, что называется абдоминальным жиром. #интервальная_тренировка #бег #вес #жир #талия #ожирение #выносливость #сахар #фитнес #спорт #физическая #тело #медицина #body #running #training #workout #interval #clinicfamilydoctor #физкультура #упражнения #худеть #нагрузкa #physical

Ураааа! Оказывается, большинство таблеток сохраняют свою эффективность годами и, даже, десятилетиями! Специалисты из Администрации США по лекарствам и пище (FDA) отобрали 100 самых применяемых лекарств и каждые 5 лет испытывали на их эффективность. Практически все сохраняли 100% действие. Исключение составили инсулина, нитроглицерин и другие нитратов, жидкие антибиотики (те, которыми делают уколы или вводят в вену) и тетрациклин. Так что не выбрасывает просроченные лекарства и спокойно их применяйте. #tablets #drug #us #overdue #medication #expiration #date #просроченный #срокгодности #лекарства #таблетки #медикаменты #истекшийсрок #фарма #аптека #fda #clinicfamilydoctor

Орехи и здоровое сердце Большое количество научных исследований показало, что орехи полезны для здоровья, особенно в плане снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Что содержат орехи? Орехи – источник белка, жиров и клетчатки. Большинство жиров в орехах – это мононенасыщенные жиры, а также омега-6 и омега-3 полиненасыщенные жиры, также содержится и небольшое количество насыщенных жиров, витамин Е, другие витамины и минералы. Сколько следует употреблять орехов в день? Американская Ассоциация Сердца рекомендует употребление около 4-х порций несоленых орехов в неделю. Выбирайте сырые или высушенные орехи. Одна порция –это вмещающиеся в ладонь 2 полные столовые ложки орехов. #орехи #польза #меню #рацион #AHA #сердце #питание #диета #минералы #витамины #омега #здоровье #калории #еда #пища #nuts #жаңғақ #холестерин #пайда #воспаление #студенты #мозг #clinicfamilydoctor

Что такое интервальная тренировка? Так называется тренировка, когда во время прогулки, бега или занятий фитнесом в обычном привычном режиме, делают короткие ускорения темпа или увеличения нагрузки. При этом учащается число сердечных сокращений и увеличивается эффективность занятия. Интервальную тренировку может использовать каждый из нас в любом фитнесе. Например, во время привычной прогулки можно сделать несколько коротких по 30 секунд периодов быстрой ходьбы или медленного бега трусцой. Исследования показывают, что интервальная тренировка, помогает нашему телу привыкать к большим нагрузкам. Это повышает работоспособность и улучшает физическую форму, нормализует АД, уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний, улучшает контроль сахара в крови. Специалисты из Американского общества спортивной медицины рекомендуют использовать интервальные тренировки для снижения веса, особенно для избавления от жировых отложений в области талии, то, что называется абдоминальным жиром. #интервальная_тренировка #бег #вес #жир #талия #ожирение #выносливость #сахар #фитнес #спорт #физическая #тело #медицина #body #running #training #workout #interval #clinicfamilydoctor #физкультура #упражнения #худеть #нагрузкa #physical