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Smile, Sweat & Sun : Tout ce qu'on aime !  Bonne journée Gang !  #welikeithot #smileitout #sweatyisthenewsexy  Photo : @cyrillelegoaziouphotographie . . . . . . .  #pilatesparis #yogaparis #bpjepsaf #notfitness #pilatesfusion #fusionworkout #coachsportifparis #coachsportifmarseille #coachsportiflyon #formationcoach #formationpilates #teachertraining #smile #pilatesflow #movementculture

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Petit cadeau my training du jour séance type GBC by Poliquin revisitée par mes soins... Objectif vider ses stocks de glycogène et produire beaucoup d'acide lactique pour avec une grosse libération de GH et d'hormones lipolytiques afin de dégraisser au max : ➡️Pectoraux : Giant set 4 exos : Dvper couché barre + Dvper Incliné haltères + Écarté couché haltères + pompes à l'échec (4x10rep/2'repos par set) ➡️Quadriceps : Giant set 4 exos : Squat barre + Squat sumo + Split squat + fentes haltères (4x10 reps/2'repos par set) ➡️10' Hiit rameur : 30''/30'' Avis au plus courageux j'ai oublié de précisé le tempo 4010#instalove #picoftheday #fitness #musculation #bodybuilding #seche #prisedemasse #firstclasstrainingbyriadh #coachsportifvitrolles #personaltrainer #coachsportifaix #coachsportifmarseille #preparateurphysiqueaix #preparateurphysiquemarseille #preparationphysique #preparateurphysiquefootball #instalove

Petit aperçu du shoot' photo d'aujourd'hui... . . Retrouvez nous très bientôt pour nos prochains exercices d'étirements dans le Mag' de la @ligue_cancer_13 . . Programme à venir : Étirements du dos et prévenir l'apparition de sciatique. . . @nouveller3 remercie @mycoach13 et @cuongvanthuan pour leur disponibilité ainsi que @ligue_cancer_13 pour sa confiance et @marius_de_souffle_mistral pour ses photos . . N'oubliez pas, vous pouvez retrouver l'ensemble de nos exercices sur www.nouvelle-r.com . . #readaptation #rehabilitation #functionaltraining #stretching #prepaphysique #liguecontrelecancer #marseille #marseillemaville #sportsante #enseignantapa #physio #nouveller #fit #fitness #coachsportif #coachsportifmarseille #etirement #prevention #shooting #photo #igersmarseille #aixenprovence #igersaix #

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Aujourd’hui petite revue de presse pour la sortie du nouveau Mag’ de la @liguecontrelecancer . . @nouveller3 est fier d’avoir contribué a la rédaction du Mag’ concernant le côté « sport-santé ». . . A l’occasion d’Octobre Rose , @cassiope vous présente plusieurs exercices d’assouplissement et de renforcement à adopter dans le cadre du cancer du sein . . Une page dédiée au label entreprise illustre également nos interventions auprès des salariés. @bvtcoach nous a fait le plaisir d’encadrer cette séance avec les sportifs de @certicall_free. . . Nous remercions @liguecontrelecancer Magali Maugeri directrice du comité des BDR @marius_de_souffle_mistral pour sa confiance depuis plusieurs années. . . Retrouvez nous sur www.nouvelle-r.com pour plus d’infos sur nos activités #OctobreRose #Liguecontrelecancer #Sport #Sante #Readaptation #igersmarseille #marseille #breastcancer #cancersurvivor #cancer #cancerdusein #cancerfighter #stretching #functionaltraining #fit #fitness #rehab #rehabilitation #physio #physiotherapy #healthylifestyle #nouveller #enseignantapa #coachsportif #coachsportifmarseille #marseillecity #breastcancersurvivor #octobrerose2018

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