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➡️ Segui la pagina, segui i Fisioconsigli! Vi lascio una serie di 3 esercizi per aumentare la mobilità della vostra schiena e delle spalle. Molto utile per chi passa tanto tempo seduto in ufficio o in macchina e per chi soffre di mal di schiena. Provateli! . . . #fisioconsigli #ufficio #mobilità #schiena #spalle #fisioterapia #fisioterapista #maldischiena #dolori #contratture #ginnastica #fisioconsiglio #allungamento #esercizi #padova #starbene #macchina #dolori #sedia #ufficio #palestra #esercizio #collo #lombalgia #cervicalgia

Ecco il mio studio di Milano in via della Chiesa Rossa. Ogni giorno deve iniziare sempre con il sorriso e con la voglia di migliorarsi! Per maggiori informazioni non esitare a contattarmi. 3299683735 Ti aspetto Dottore. Stefano Marini #osteopata #osteopatia #posturologo #posturologia #fisioterapia #fisiokinetic #fisioterapiadermatofuncional #working #lavoro #amoilmiolavoro #fitness #fitnessmotivation #personaltrainer #pilates #crossfit #craniosacral #manipolazionivertebrali #ossa #maldischiena #malditesta #trattamento #trauma #sport #salute #contratture #stiramenti #studio #milano #milan #salute

TAPING LINFODRENANTE ✂️ . Il nastro applicato in decompressione sopra la zona di congestione e sul percorso linfatico svolge un’azione di normalizzazione della pressione idrostatica e osmotica. •La corretta pressione su vasi sanguigni e linfatici favorisce così il drenaggio linfatico e la circolazione sanguigna. . Il nastro esercita un drenaggio continuo per tutto il tempo di applicazione (si ha un’ amplificazione del risultato se si somministra al paziente un corretto massaggio linfatico) andando a ridurre l edema e il gonfiore localizzato. . Si ha inoltre: Miglioramento nel trasporto dell ossigeno, di sostanze nutritive e di ormoni; allontanamento dei prodotti derivanti da catabolismo; contributo alla termoregolazione; mantenimento della omeostasi dei fluidi corporei; miglioramento dei processi immunitari. . ‍⚕️ lo avete mai provato❓ @massotherapy_benefits

Fisioconsiglio della settimana (#12) ‍♂️ Con la bella stagione la gente esce a correre ed iniziano le Stracittadine e le Maratone. Nella corsa però, uno dei problemi piu frequenti, è il dolore al polpaccio. Vediamo come automassaggiarlo e scioglierlo per continuare al meglio gli allenamenti. Provalo e tagga un tuo amico corridore #fisioconsiglio #fisioterapia #fisioterapista #polpaccio #gamba #massaggio #automassaggio #achille #gastrocnemio #terapia #riabilitazione #corsa #maratona #maratonadipadova #maratonadiroma #stracittadina #stracittadine #argine #corsetta #allenamento #padova #stretching #contrattura #contratture #osteopatia #osteopata #osteo #muscoli

Contratture ne abbiamo? Grazie al mio massaggiatore di fiducia che corre appena ho bisogno,per fortuna che ci sei! @burlacavaleriu sei Il top assoluto • • #massaggio #massage #massagetherapy #contratture #contrattura #brescia #bresciacentro #bresciatoday #bresciaoggi #photooftheday #gym #palestra #schiena #spalle #bodybuilding #ilovemyjob #pesi

Previeni i dolori, causati da errate posture, grazie a piccoli accorgimenti come nella foto! . . . . #fisioconsiglio #fisioterapia #ufficio #prevenzione #callcenter #segretaria #segreteria #padovasport #unipd #terapie #cervicalgia #dolori #stress #stressfree #padova #collo #muscoli #contratture #stiledivita #schiena #colonna #articolazioni

Fisioconsiglio della settimana (#27) Come auto massaggiarsi il braccio in caso di EPICONDILITE. Utile in particolare per tennisti e per chi utilizza molto il mouse del computer. Per sentire un po’ di sollievo alla muscolatura bisogna soffermarsi sui punti più dolenti e ripeterlo per qualche giorno. PROVALO! www.trovaunfisioterapista.it . . . . . #Fisioterapia #automassaggio #epicondilite #fisio #fisioterapista #fisioterapisti #fisioterapiaesportiva #gomitodeltennista #algia #dolore #infiammazione #gomito #braccio #tennis #golf #nuoto #ufficio #computer #pc #mouse #muscoli #contratture #contrattura #trattamento #autotrattamento #prevenzione #cura #medicina #padova

L’automassaggio con una pallina semirigida (per esempio quella da tennis) rilassa i muscoli contratti e da sollievo alle articolazioni alle quali si inseriscono, stimolando anche la circolazione locale. Può essere utilizzato in diverse parti del corpo, la mia preferita è la pianta del piede..provala! . . . . #fisioconsiglio #fisioterapia #fisio #massaggio #automassaggio #masaje #massage #automassage #automasaje #muscolo #muscoli #contrattura #contratture #tensioni #trattamento #terapia #triggerpoint #tp #padova #medicina #salute #dolore #mano #piede #fisioterapista #starbene #prevenzione #tennis #calcio

Fisioconsiglio della settimana (#24) Ecco 3 semplici esercizi da svolgere in ufficio nei momenti di pausa. Bastano pochi minuti al giorno per evitare fastidiosi dolori. PROVALI! www.trovaunfisioterapista.it Segui Fisioterapia Interattiva #Fisioconsiglio #esercizi #ufficio #fisio #fisioterapia #fisioterapista #fisioterapisti #padova #maldischiena #malealcollo #lombalgia #terapiamanuale #prevenzione #fisio #sedia #studio #stress #contratture #lavoro #computer #pc