crossenergy спорт fitnessenergy crossfit sport зож fitnessmodel sportlove iklife тренажерка фотоохота инста инстаграм инстаграм_порусски инстаграманет инстаграмнедели инстатаг селфи спортзал спортсмен улыбка fitness orel абонементвфитнес бодибилдинг ор орел пауэрлифтинг персональныйтренер andreykoshkin
Скрапить вверх тормашками не пробовали?
⠀
И я не пробовала
А просто повисеть в гамаке, подметая волосами пол мне сегодня удалось
И называется сиё искусство- #антигравити, современный вид фитнес-йоги
⠀
В карусели и подтверждение имеется, что я там была ☺️
⠀
Правда, подтверждалась я в более эстетичных позах (ну а на фига вам мои щёки, свисающие на лоб?!? )
⠀
Ну что хочу сказать, во-первых, спасибо моей компании #мтс за организацию данного мероприятия (в следующую субботу ещё жарче, не пропустите- и детей поволоку, что-то ещё интересное намечается )
⠀
Во-вторых, мне понравилось!
Особенное последние пять минут тренировки, когда мы в полной темноте «спали» в раскачивающихся гамаках, под мелодичную музыку , некоторые себя даже Аватаром представили
Мои же ощущения и тут не как у всех- я парила, и не чувствовала совершенно тела, только мысли- рай в небесах, и я без оболочки ☺️
⠀
А если серьёзно- конечно с моим весом не все давалось легко, а что-то и не давалось вовсе, но я старалась не отставать от коллег
⠀
Безусловно, не все сразу, и нужно чувствовать своё тело, когда оно будет готово- подбадривала инструктор ☺️
⠀
И без побочного эффекта не обошлось, практически всю нашу группу новичков потом подташнивало - это тоже имеет место быть, сказала мастер
⠀
Единственное что, сейчас вычитала в инете про противопоказания- смещения в дисках позвонков
А у меня позвоночная грыжа, и в некоторых асанах дискомфорт был немалый
Знаю, знаю, что простая йога на ковриках мне подходит, и невролог рекомендовал
А вот что с антигравитационной йогой- пока не знаю ♀️
⠀
Кто пробовал такое, делитесь ощущениями?
_______________________________________
#субботнееутро #орел #crossenergy #seeуa #корпоративныйвыходной #скрапбукинглюблюбольше #скрап #scrapbooking #craftpaper
Ирина Митина - персональный тренер FITNESS ENERGY.
Красный диплом с отличием в колледже фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера
Хотите такую же замечательную фигуру?
Ну, а что сидим?
Кого ждём)))
Фигура сама к вам не придёт
Приходите в Энерджи, записывайтесь на тренировки к Ирине♀ и совсем скоро ваше отражение в зеркале станет вам нравиться гораздо больше!
Фотограф @andrey.koshkin.photo
#fitnessenergy #crossenergy #fitness #спорт #орел #орёл #orel #фитнесворле #фитнес #фитнесклуб #абонементвфитнес #бодибилдинг #тренировка #треня #персональныйтренер #тренажер #штанга #гантели #фотографворле #andreykoshkin
Семинар прошёл, куча эмоций осталось☺️
.
Мы с Толей очень ждали и сказать, что мы были довольны это ничего не сказать☺️
.
Спасибо @denisgusev_com, что приехал в Орел
Спасибо @2scoop_orel_new, что организовали эту приятную встречу
.
Полный зашквал счастья☺️
Да, вот так. Всё просто. Спасибо Вселенной, что исполнила наше желание❤️
.
@denisgusev_com вы планируете в будущем написать книгу? ☺️
О своих достижениях или о жизни в целом☺️
.
#орел#семинарГусева#ДенисГусев#2scoop#fitnessenergy#crossenergy