crossfit_community_spb кроссфитспб crossfitspb severfamily cc_spb reebok reebok_russia reebokrussia severcrossfit spbcrossfit спбкроссфит спортивныйклубспб спортивныйпетербург спортивныйпитер спортспб тяжелаяатлетикаспб гимнастикаспб растяжкаспб crossfit backstagecrossfit кроссфит тяжелаяатлетика crossfitmen powerlifting weightlifting ан2кроссфит выносливость тренировка функциональноемногоборье функциональныйтренинг nano9
Отдохнули телом и душой или просто провели выходной в хорошей компании #severfamily#
Repost from @sever_crossfit using @RepostRegramApp - Сегодня состоялся благотворительный турнир по кроссфит «Сердце лидера», все собранные деньги которого пойдут в благотворительный Фонд Александра Кержакова "Звезды детям", который оказывает поддержку детям, оказавшимся в трудной жизненной ситуации, и детям с диагнозом ДЦП.
⠀⠀
Участники турнира от нашего клуба: Гендлер Артём @mr.anderson3111, Голомолзин Денис @edwardgavs, Галя Сова @ufkbyfcjdf и Даша Колупаева @dasha_kolupaeva, которая достойно заняла 2 место среди девушек
⠀⠀
Спасибо организаторам за турнир и возможность помочь детям, участникам за отличную работу , нашим болельщикам за поддержку ❤️
⠀⠀
#severcrossfit #severfamily
#спбкроссфит #кроссфитспб #spbcrossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #cc_spb #reebok #reebokrussia #reebok_russia #спортивныйпетербург #спортивныйклубспб #спортспб #тяжелаяатлетикаспб #гимнастикаспб #растяжкаспб #спортивныйпитер
Поставленная себе цель выполнить к сентябрю 3 строгих подтягивания - перевыполнена! Я засчитываю себе все 4! Теперь придется к сентябрю осилить как минимум 5) Спасибо Ксюше @ksushanicole, что когда-то благодаря тебе я смогла подтянуться свой первый раз #severcrossfit #reebokrussia #reebokinparks #reebokinparkspb #crossfit_community_spb #cc_spb #spbcrossfit #crossfitspb #спбкроссфит #кроссфитспб #увидимсянабольшомкубке #reebokrussia #готовлюськбк #бк17 #crossworld #большойкубок2017
#WOD 16.01.19:
ЗКМБР 8мин:
* 2-4-6-...:
трастеры 40%
фронтальные берпи через штангу
2мин отдыха
ЗКМБР 8мин:
* 2-4-6-...:
взятия с виса 40%
берпи через коробку
#ан2кроссфит
#crossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #weightlifting #powerlifting #кроссфит #кроссфитспб #crossfitmen #crossfitgirls #выпады #lunges #тяжелаяатлетика #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #тренировка #выносливость #штанга
#WOD 11.01.19:
3мин:
7 махов гирей 32/24кг
7 коробок
1мин отдыха
3мин:
5 подтягиваний с отягощением 30-40%
7 берпи до турника
1мин отдыха
3мин:
максимум двойных
#ан2кроссфит
#crossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #weightlifting #powerlifting #кроссфит #кроссфитспб #crossfitmen #crossfitgirls #тяжелаяатлетика #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #тренировка #выносливость #штанга
#WOD от 07.01.19
ЗКМБ 4 раунда (крышка 12мин):
10 становых 50%
12 берпи через штангу
14 подтягиваний
Всем хорошей тренировки
#ан2кроссфит
#crossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #weightlifting #powerlifting #кроссфит #кроссфитспб #crossfitmen #crossfitgirls #тяжелаяатлетика #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #тренировка #выносливость #штанга
Ну что, Атлеты! Наелись Оливье? Готовы растрясти новогодние салатики и вкусняшки?
Ждём Вас уже завтра на тренировки!
#ан2кроссфит
#crossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #weightlifting #powerlifting #barbell #кроссфит #кроссфитспб #crossfitmen #crossfitgirls #тяжелаяатлетика #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #тренировка #выносливость #штанга
А уже сегодня прошли последние тренировки в этом году)) Сделали новогодний комплекс, потолкали, а Влад прогреб полумарафон!
Поздравляем Всех с наступающим Новым Годом! Желаем Вам достижения поставленных целей в новом году, новых рекордов, как в зале, так и вне его, а самое главное - крепкого здоровья!
Поздравляем! И ждём в новом году
Ваш #ан2кроссфит
#новыйгод #поздравление #праздник
#crossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #weightlifting #powerlifting #barbell #кроссфит #кроссфитспб #crossfitmen #crossfitgirls #тяжелаяатлетика #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #тренировка #выносливость #штанга
Сегодня отлично поприседали с паузой
#ан2кроссфит
#crossfit #crossfitspb #crossfit_community_spb #weightlifting #powerlifting #squat #frontsquats #кроссфит #кроссфитспб #crossfitmen #crossfitgirls #тяжелаяатлетика #функциональноемногоборье #функциональныйтренинг #тренировка #выносливость #приседания #фронтальныйприсед