List of the most popular hashtags for theme #CROSSFITIDOL2

Поплавали хорошенько с @gena_malkovskiy думаю за месяц научимся#crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #crossfitgames #idolaction #idolteam #dopingru #допингру

Это должно быть здесь 155 ёпт #crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #crossfitgames #idolaction #idolteam #dopingru #допингру

3,5–3,8 inch deficit deadlift, 330kg. Тяга "из ямы" около 9см. 330 килограмм! Новый рекорд. А на видео отлично видно, как я готовлюсь, и как трек Tech N9ne внезапно оказывается убогим ремиксом...но пришлось тянуть, несмотря на разочарование)) @deadlifttillimdead#deadlifttillimdead #crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #фитнес #спорт #диета #idolcardio #idolcrossfit #strongman #углеводныйбарон #deadlift #conjugatemethod #conjugate #powerlifing #strongman #wsm #становаятяга #попокач #жопокач #deadlift#кроссфит#зож

Max effort deficit deadlift. 270-300-313-323kg(23kg PR) 106kg bw Давно ничего интересного не было. Но во вторник было принято решение определить новый максимум в становой тяге. "Из ямы". Ямы в 12 сантиметров. А это тот ещё отврат! В настолько скрюченном положении очень тяжело даже вдохнуть нормально, чтобы создать достаточное внутрибрюшное давление. А без него тяги не будет... Каков итог? 270кг – легко. 300кг – уже пришлось действительно напрячься, чтобы подъём был быстрым. 313кг (добавил диски по 15 фунтов) – тяжело, но уверенно. 323кг – задница. Вдохнул плохо, напряг пресс плохо, стартовал слабо. Как следствие – очень медленная фиксация. Но чистая, без раскачивания и конвульсий. А если принять во внимание потерю пары-тройки килограмм собственной массы и убитые с понедельника середину и верх спины, то я доволен! Плюс 23кг к рекорду. #crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #фитнес #спорт #диета #idolcardio #idolcrossfit #strongman #углеводныйбарон #deadlift #conjugatemethod #conjugate #powerlifing #strongman #wsm #становаятяга #попокач #жопокач #deadlift#кроссфит#зож

Через пару недель летим на @thekuwaitopen с малышом @gena_malkovskiy ‍♂️‍♂️будет жарко правда шапку надо посимпатичнее выбрать#crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #crossfitgames #idolaction #idolteam #dopingru #допингру

Log viper press 125kg x 6 Вторая тренировка с бревном. Наращиваю объёмы работы. 60 х 10 82,5 х 5 105 х 5 115 х 5 И два рабочих подхода на 125кг. Задача – максимум за минуту. Получилось 6 повторений в первом подходе и 5 во втором. И снова бревно было на следующий день после тяжёлой тренировки низа, спина работала не очень хорошо. #crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #фитнес #спорт #диета #idolcardio #idolcrossfit #strongman #углеводныйбарон #deadlift #conjugatemethod #conjugate #powerlifing #strongman #wsm #становаятяга #попокач #жопокач #deadlift#кроссфит#зож#loglift#logpress

День отдыха‍♂️ #crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #crossfitgames #idolaction #idolteam #dopingru #допингру

Repost @crossfitidolalmaty by @media.repost: Клуб @crossfitidolalmaty приглашает Вас принять участие на семинаре посвященному - нашему любимому кроссфиту. Спикеры прилетели к нам из Москвы и это наш любимый Дмитрий Беляков @dmitry_cf , а с ним Максим Боломожнов @bolomozhnov_max Даты семинара - 14, 15, 16 сентября, стоимость: 5.000тг для участников клуба Idol, 7.000тг для гостей. В программу будет входить: кроссфит для новичков; питание; восстановление; кроссфит для атлетов; тактика выступления на соревнованиях; реабилитация и профилактика травм; любые Ваши вопросы, тренировки, отработка техники и многое другое! Теория и практика будут проходить 14-15 сентября, а 16 сентября планируется поездка в горы, где у нас будет проходить тренировка, после которой мы отведаем шашлыки, плов и будем задействованы в интерактивной программе (оплата за поездку происходить будет отдельно). Ждём, записываемся и приходим! Все вопросы на рецепшен, либо по телефону. _____________________________ Геолокация: Зенкова 24, Crossfit Idol Almaty +7 (778) 488-83-40 #kz#almaty#idolalmaty#idolteam#crossfitidolalmaty#crossfitidol2#coach#training#train#sport#sportlife#idolteam#crossfitidolalmaty#sportive#sportstersofinstagram

Нужна же хоть какая-то активность в Инстаграме Рабочий инструмент ведь...в некотором роде☝ А я, при всей своей нежной и глубокой любви к деньгам, пренебрегаю этим инструментом самовозвеличивания и пиара. Непорядок! Поэтому очередная попытка вернуться в ряды активных инста-фитнес-бьюти-велнес-блогеров начинается с бревна Рекордные 140 на 3, к тому же в трёх подходах. А всего-то было нужно немного (на самом деле изрядно) убить плечи днём ранее и начать тренировку в ужасном расположении духа с намерением разнести всё к чёртовой матери...и направить это в правильное русло! 140kg viper press triple @idolgym.lav @strongmancorporation #crossfitidol #crossfitidol2 #crossfitidol3 #фитнес #спорт #диета #idolcardio #idolcrossfit #strongman #углеводныйбарон #deadlift #conjugatemethod #conjugate #powerlifing #strongman #wsm #становаятяга #попокач #жопокач #deadlift#кроссфит#зож#loglift#logpress