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Колени сводятся иксом "X"
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Если колени заваливаются внутрь при выполнении приседаний, все эластичные ткани в этой зоне находятся в постоянном напряжении:
внутренние связки растягиваются, а наружные — сдавливаются.
Кроме того, при этом уплощается стопа и усиливается нестабильность коленного сустава.
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Вероятные травмы:
Коленная тендинопатия
Сателлофеморальный синдром
Травмы крестообразной связки
Тендинит НШФ
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Pin pull Pan @d_a_r_i_o_fit .
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Gestern mal wieder Lust auf eine bisschen Bauchtraining gehabt.
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Ich nenne sie Klappmesser an der Beinbizepsmaschine
------------------------------------------------ Das war gestern meine Anfangsübung.
Wer hat sie auch schon Mal ausprobiert?
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Porque e pra que fazer musculação?! Ai esta a resposta #ficadica
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Buenos dias atletas!
Huevo con 250 gr de claras Anabolico! .
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SE LEYENDA "Deja de creer a esos que te menos precian, a esos que dicen que tu no puedes... que para que tanto esfuerzo... que no tienes GENÉTICA... cree en ti... tu puedes..." .
BE LEGEND "Stop believing those who do not like you, those who say that you can not ... that for so much effort ... that you do not have GENETICS ... believe in you ... you can ..." .
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@diegohonoratodc que increíble sensación ♂️ cuando te ajustan el cuello por primera vez ☝
Gracias @tomy_culturismo_clasico Eres un gigante ! Un honor conocer atletas con esa convicción y que tengan deseos de liberar sus sistema nervioso
Pronto video completo
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Seguimos... .
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