cuticuti cuticutimalaysia supirjogja holiday pakejmelancongmurah pakejmurah pakejpercutianmurah percutianbajet pakejmelancong pakejcutimurah travelmurah backpackermalaysia jommelancong pakejjimat pakejpercutian travel bagasi bagasimurahmalaysia bagtravelmurah bagviral bahterakembaraholidays bazaar bazar bazarpaknil begbagasi begbalikkampung begroda borong cadar cadarmurah busseltonjetty
Mz Homestay Kuala Lumpur
Whats app 60193148214
Wechat ID miza7373
#homestay #homestays #kualalumpur #guesthouse #homestaykualalumpur #homestaykl #shortvacay #rumah #rumahtumpangan #malaysia #cuti #cuticutimalaysia #cuticuti #traveller #kgdatukkeramat #travrlholic #chymesgurney #vacation #traveller #kualalumpur #klcc #holiday #trip #guesthouse #hkl # #ijn #pusrawi #kpj #mindef #gh #utm #datukkeramat #keramat
Kalau stay @villalot1638pd ni rasa macam kena batalkan jer segala rancangan lain sebab best sangat. Villa senibina moden dengan pool yang besar dan ruang santai berbumbung di tepiannya. Kalau nak short vacation ke Port Dickson bolehlah ke sini.
Villa Lot 1638
Lot 1638, Jalan Esso, Batu 1, Port Dickson
Proses mengemaskini stock sticker habis semasa waktu closing malam tadi. Malam ni repeat top up baru jadi jangan risau. Korang tengok gaya dia spin bekas sticker tu.. gaya.. muthu.. keunggulan ⚡️⚡️ sticker campur campur 4 keping RM10, pos laju RM8, order melalui whatsapp 0187759375 #baekdoh #pasarkarat #pasarkaratjb #johor #johorbahru #duaroda #kapcaimalaya #kapcaisado #jenterapejuang #pengayuh2roda #lajak #kamixramai #kamixlaju #kanjo #stiker #sticker #janganmengata #stickerkereta #stickermotor #lincahkadok #matmotor #cutisekolah #jalanjalan #cuticutimalaysia #cuticuti #hujungminggu #liburan
AIS TAK ADA LEMAK
.
KNOWLEDGE IS POWERFULL
WHEN I APPLY
.
Bila kita tak ada ilmu, kita senang percaya logik orang dan kata-kata orang lain
.
Apa lagi mitos turun berat?
.
❌ NASI PUNCA NAIK BERAT BADAN
• Mashallah coachee saya ada yang makan nasi dan dah pun turun lebih 20kg
.
❌ AIS BUAT BUNCIT
• Insyallah dalam program nanti semua boleh minum ais hari-hari dan masih boleh capai target 3-10kg semusim
.
❌ TAK BOLEH MAKAN TELUR KUNING, NANTI NAIK LEMAK
• Telur adalah sumber protein sihat
.
❌ NAK KURUS MAKAN SAYUR DAN BUAH JE
• Hanya makan sayur dan buah tanpa protein senang naik balik
.
Insyallah dalam program nanti kita akan belajar ilmu gaya hidup sihat dan turun berat. Lagi best bila dah kurus, KURUS SAMPAI BILA2
Mashallah Alhamdulilah
.
Pendaftaran MUSIM 43
INTAKE MAC Dibuka SEKARANG!!!
.
Click link di bio untuk detail
.
COACH HUDA ➡️ 019 650 6106
.
#coachhuda #teamhudarizal #langkawi #cuti #cuticutimalaysia #cuticuti #bajukurung #bajukurungraya #bajukurungpeplum #bajukurungmoden #bajukurungkedah #bajukurungplain #bajukurungbudak #bajukurungmurah #bajukurungterkini #bajukurungbatik #bajukurungpahang #bajukurungcotton #bajukurungcantik #bajukurungsongket #bajukurunglace
Pendaftaran untuk trip 2019 ke Kashmir telah dibuka! Hubungi nombor tertera di bawah untuk pertanyaan lanjut...
.
KASHMIR & TAJ MAHAL
31 Jan - 08 Feb 2019 (Winter)
04 Apr - 12 Apr 2019 (Spring)
04 Nov - 12 Nov 2019 (Autumn)
9 Hari 7 Malam
Harga RM 6,150 seorang
Includes flights
.
Whatsapp atau call untuk info lanjut
☎️ 010 218 7273
☎️ 010 218 7273
☎️ 010 218 7273
.
#rarecation #percutian #cuticuti #pakejpercutian #airasia #asiatengah #malindoair #maribercuti #cuticutimalaysia #airasiax #mattafair2018 #mattafair #malaysiaairlines #singaporeairlines #musafir #jombercuti #kakijalan #cuticutimalaysia #kakitravel #kakitravelmalaysia picture by @kashmirthroughmylens
Finally Looking great and feeling great tho syaza really love this collections ! Senang lah lepas ni syaza nak pergi travel kesana kesini So apa tunggu lagi guys , Watsons wants to spice up your travel style with bright and colourful Cuti-cuti Pocotee & Friends collectibles! Lets Shop now at your nearest #WatsonsMalaysia outlet OR online! Cepat grab yours now sebab semua ni limited edition tau! #PocoteeAndFriends
#Cuticuti
#WatsonsxPocotee
METABOLISMA RENDAH TIDAK MEMBAKAR LEMAK
WALAUPUN BERAT TURUN
.
Macam mana tuuu
Turun berat tapi tak turun lemak?
.
Untuk turun berat badan dengan sihat, kita perlu tingkatkan metabolisma badan dengan makan seimbang, pengambilan macro dan micro nutrient yang cukup
.
Jika tak cukup makan (hasil daripada skip makan dan tak makan sarapan atau malam; contohnya), badan tak upaya untuk bakar lemak. Walaupun berat badan turun sikit tapi yang turun tu hanyalah air dan otot
.
Hasilnya badan akan naik balik setelah penat kita turunkan
.
Berbanding diet seimbang yang cukup pengambilan micro dan macro nutrient, badan kita akan hilang lemak (hasil daripada peningkatan metabolisma), air terjaga dan badan makin ramping (hasil daripada otot yang kuat)
.
SIAPA SUKA BILA DAH TURUN BERAT, KURUS SAMPAI BILA-BILA♀️♀️♀️♂️♂️
.
Pendaftaran MUSIM 43
INTAKE MAC Dibuka SEKARANG!!!
.
Click link di bio untuk detail
.
COACH HUDA ➡️ 019 650 6106
.
#coachhuda #teamhudarizal #langkawi #cuti #cuticutimalaysia #cuticuti #bajukurung #bajukurungraya #bajukurungpeplum #bajukurungmoden #bajukurungkedah #bajukurungplain #bajukurungbudak #bajukurungmurah #bajukurungterkini #bajukurungbatik #bajukurungpahang #bajukurungcotton #bajukurungcantik #bajukurungsongket #bajukurunglace
BAHAYA SENAMAN BILA....
.
Senaman naik turun tangga membakar 20 kalori setiap 3 minit. Lagi pantas kita naik turun, lagi banyak kalori kita bakar kalori
.
TAPIIIII..... HATI HATI kerana senaman naik tangga dan seumpamanya (jogging, hiking, berlari) merbahaya jika kita obesiti lebih 20kg
.
Risikonya adalah lutut akan sakit disebabkan oleh bebanan badan sehingga boleh mencederakan kaki dan badan
.
Jadi, sebelum nak buat senaman, pastikan:
✅ Kita dah buat defisit kalori yang sihat
✅ Badan dah turun LEMAK at least 3kg
✅ Lutut dah tak sakit
.
ONLINR COACHING INTAKE MAC
Personal coaching
Meal Plan 25 hari yang lengkap
Resepi sihat
Combo workout dari rumah
.
Pendaftaran MUSIM 43
INTAKE MAC Dibuka SEKARANG!!!
.
Click link di bio untuk detail
.
COACH HUDA ➡️ 019 650 6106
.
#coachhuda #teamhudarizal #langkawi #cuti #cuticutimalaysia #cuticuti #bajukurung #bajukurungraya #bajukurungpeplum #bajukurungmoden #bajukurungkedah #bajukurungplain #bajukurungbudak #bajukurungmurah #bajukurungterkini #bajukurungbatik #bajukurungpahang #bajukurungcotton #bajukurungcantik #bajukurungsongket #bajukurunglace