List of the most popular hashtags for theme #DAIGO_ПОЛЕЗНОСТИ

Дайго - это органический продукт питания, содержащий секрет (экстракт) лактобактерий и бактериальную клеточную субстанцию. Попадая в кишечник, экстракт восстанавливает его защитную микрофлору и образует условия для роста собственных полезных бактерий, обеспечивает уничтожение вредных бактерий. Дайго не относится к так называемым природным пробиотическим продуктам (таким как кефир, мягкие сыры и т.д.) и лекарственным препаратам про- и пребиотикам. Функциональное питание daigo — это принципиально новое решение, которое избавлено от всех недостатков средств прошлого поколения! Продукт для здоровья и долголетия из Японии 100% органический продукт. Дайго помогает при: • дисбактериозе различного происхождения; • профилактике и борьбы с Хеликобактер пилори; • хронических заболеваний ЖКТ (гастрит, язва желудка, синдром раздражённого кишечника, болезнь Крона); • полипах толстой кишки; • запоре; • нарушении функции печени; • аллергических заболеваниях; • профилактике осложнений работы кишечника в период беременности, нарушении микрофлоры половых органов женщины (кандидозный вагинит, воспаления шейки матки); • кожных заболеваниях (сухость, диатезы, атипический дерматит); #Дайго #Daigo_полезности

Подозреваются все! До 50% взрослого населения  мучается с гастритом Почему он возникает? ⠀ Раньше первопричиной гастрита считали неправильное питание, стрессы, курение, кофе. Это правда лишь отчасти. ⠀ В 1983 году австралийские ученые Маршалл и Уоррен обнаружили бактерию Хеликобактер Пилори, которая вызывает воспаление слизистой оболочки желудка. Считается, что, как минимум, 85% случаев хронического гастрита связаны именно с заражением этой бактерией. ⠀ Она производит специальные вещества, которые позволяют ей выжить в кислой среде желудка, и компоненты, повреждающие желудок. Пройдя через слой защитной слизи, Хеликобактер пилори прикрепляется к клеткам эпителия желудка, и начинает размножаться, вызывая повреждение слизистой оболочки – гастрит. Мы уже обсуждали ранее, что эта бактерия не всегда бывает настолько агрессивной. Иногда она не причиняет подобных неприятностей “хозяину”. ⠀ Что является причиной в остальных случаях? ⠀ Нездоровый образ жизни: ️еда всухомятку, без режима, пристрастие к вредным продуктам, переедание, строгие диеты; ️пристрастие к алкоголю; ️курение; ️частый прием лекарств (нестероидных противовоспалительных препаратов, типа аспирина, препаратов калия, некоторых антибиотиков); ️работа, предполагающая взаимодействие с вредными веществами; ️хронический стресс. ⠀ Еще одна причина - генетическая. К гастритам предрасположены люди, имеющие: ️функциональные нарушения нервной системы; ️заболевания эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз, гипотиреоз); ️хронический дефицит витамина В12, железа; ️почечную недостаточность; ️хронические инфекции; ️аллергии. ⠀ Сюда же можно отнести и аутоиммунный гастрит, когда из-за дефекта иммунитета в организме человека образуются вещества, повреждающие его собственный желудок. Такой гастрит возникает довольно редко. ⠀ Зачем знать точную причину возникновения гастрита? От этого напрямую зависит тактика лечения, поэтому первым делом врач должен “провести расследование” и найти “преступника”. ⠀ Интересна ли вам тема гастрита? Хотите обсудить способы лечения? ⠀ #daigo_полезности

Готовы ли вы полностью отдать ответственность за свою жизнь в руки другого человека, пусть у него есть белый халат и диплом? ⠀ Очень жаль, если на 100% - да. Ведь правда заключается в том, что только если мы сами будем контролировать лекарства, которые принимаем, свои еду и питье, то сможем сохранять здоровье годами. А для этого просто необходимо изучать тему! Тем более в наше время, когда любую информацию можно разыскать в интернете. Знание = здоровье❤ ⠀ Но есть другая сторона современности: сложно заметить и найти достоверные данные среди бескрайнего моря книг, аккаунтов в Инстаграм, вебинаров и авторов, обучающих похудению и “оздоровлению” организма, которые часто противоречат друг другу. ⠀ Но если вы дочитали до этого момента, это говорит о том, что вы во многом разделяете наш подход к здоровью и именно для вас мы рекомендуем автора, с книгами которого обязательно нужно познакомиться! Это Хироми Шинья, известный японский хирург и гастроэнтеролог, доктор многих знаменитостей (Стинг, Келвин Кляйн, Дастин Хоффман, Вера Вонг). ⠀ В ТОП-3 книг о здоровье смело можно включать его книги-бестселлеры: ⠀ “Омоложение на клеточном уровне: революционная программа здоровья” ⠀ “Волшебные микробы” ⠀ “Волшебные энзимы, или Книга о вреде „здорового“ питания” ⠀ В этих книгах вы найдете знания о том, как долго и активно жить без дорогой фармацевтики и хирургии. За годы практики Хироми Шинья не выписал ни одного свидетельства о смерти, хотя в числе болезней, которые он лечил, числился рак толстой кишки. Кроме того, он сам ни разу не болел после того, как в 19 лет заразился гриппом и обратился к врачу. ⠀ Вы уже читали книги этого японского доктора? Планируете прочитать? #daigo_полезности

Дорогие друзья хотим поделиться принципами здорового питания от легендарного доктора Хироми Шинья (японский гастроэнтеролог, хирург, автор бестселлеров о здоровье): Соотношение вегетарианской пищи и мяса: 85–90 % к 10–15 %. Крупы должны составлять примерно 50 % рациона, овощи и фрукты 35–40 %, мясо 10– 15 %. Крупы следует есть неочищенными. Рыба, температура тела которой ниже температуры тела человека, предпочтительнее мяса. Полезны свежие, не прошедшие обработку продукты (по возможности, в натуральном виде). Необходимо максимально ограничить потребление молока и молокопродуктов (людям, предрасположенным к аллергии или не переносящим лактозу, лучше полностью отказаться от всего молочного). Необходимо избегать маргарина и жарений. Нужно тщательно пережевывать пищу и стараться есть маленькими порциями. Питайтесь правильно! Будьте здоровы! Пейте ДАЙГО! . #daigo_полезности #хиромишинья #дайго #daigo #правильноепитание #здоровоепитание

Употребление искусственных сахзамов увеличивает риск развития диабета в 2 раза❗ ⠀ Это обнаружили французские ученые, которые с 1993 года проводили наблюдение за группой из более чем 66 тысяч женщин. У тех, кто употреблял напитки с искусственными заменителями сахара, риск развития диабета был почти в 2 раза выше, чем у тех, кто употреблял напитки с настоящим сахаром ⠀ Эти данные означают, что сахар - это меньшее из зол. И если уж вы решили выпить сладкого чаю, то лучше добавить сахар. ⠀ Сегодня считается абсолютно безопасным использовать натуральные подсластители - стевию или эритритол, так как они совершенно не вызывают скачков сахара и выброс инсулина в крови, в отличие от искусственных сахарозаменителей. Но стоит помнить о том, что и обычные сахзамы долго считались панацеей, а долговременных исследований по стевии и эритритолу еще нет. ⠀ Сахарин, цикламат, аспартам, ацесульфам калия, сукразит, неотам, сукралоза и др. — все это синтетические заменители сахара, которые хоть и не содержат калорий, но все равно провоцируют небольшие скачки сахара в крови и дразнят наш мозг, стимулируя аппетит ⠀ Сахарозаменители оказались совсем не тем, чем считались долгое время. Это отнюдь не безопасная и вовсе не более здоровая альтернатива обычному сахару. Уже появились результаты исследований, показывающие, что состав микрофлоры кишечника людей, которые регулярно употребляют искусственные сахзамы, отличается от состава микрофлоры кишечника не употребляющих сахарозаменители. ⠀ Это означает, что полезные кишечные бактерии явно недовольны синтетической заменой сахара — они просто гибнут, а освободившееся место радостно заменяют патогенные микроорганизмы ⠀ Предположительно, длительное использование сахзамов в перспективе ведет к увеличению массы тела и объема талии и снижению чувствительности клеток к инсулину. ⠀ Вы используете сахзамы? Какие? ⠀ #daigo_полезности

Продолжая нашу рубрику полезностей хотим рассказать о влияние микроорганизмов на нашу микрофлору. Из книги «Кишечник и мозг» Д.Перлмуттер: Как отметили авторы одного из проведенных в 2011 году исследований, «микроорганизмы не только повышают количество энергии, производимое в кишечнике, но также регулируют, в какой форме эта энергия будет запасаться организмом. Кроме того, они влияют на реакцию иммунной системы. Последнее особенно важно, так как дисбаланс микрофлоры кишечника способен привести к воспалительным заболеваниям, а подобный воспалительный процесс может быть связан с ожирением». Более того, в начале 2015 года в American Journal of Clinical Nutrition были опубликованы результаты исследования, еще раз подтвердившие, что высокий уровень бактерий группы Firmicutes приводит к изменению экспрессии генов, что может способствовать возникновению ожирения, диабета, сердечно-сосудистых и воспалительных заболеваний. Однако авторы исследования отмечают, что эту ситуацию можно изменить. Добавление в рацион питания растительного волокна способствует изменению соотношения разных групп бактерий в микрофлоре кишечника. #daigo_полезности #дайго #микрофлора #здоровоепитание

☝Многочисленные примеры свидетельствуют, что запустить процесс благих преобразований в человеческом организме можно с помощью целого ряда факторов. Когда человек правильно питается, пьёт хорошую воду, ведёт здоровый образ жизни и полон оптимизма, состояние его кишечника естественным образом нормализуется. Такой человек никогда не будет страдать от дефицита «волшебных энзимов» и жизненной энергии. ⚠Но этот благотворный процесс легко нарушить одной-единственной плохой привычкой. Тогда внутрикишечная среда ухудшается, хорошие бактерии погибают, а нейтральные становятся плохими. В результате способность организма нейтрализовать свободные радикалы ослабевает, пищеварение ухудшается, и в кишечнике начинаются процессы гниения, создающие питательную среду для токсичных вредных бактерий. Иммунная система борется с токсинами, но если в кишечнике почти не остаётся полезных бактерий, способных нейтрализовать образующиеся в ходе этой борьбы свободные радикалы, она терпит поражение . Хироми Шинья #daigo_полезности #дайго #дайгодагестан #здоровье #кишечник #daigodagestan

Телохранители нашего здоровьяЗнаете кто это? Пейеровы бляшки! 70% иммунных клеток располагается в нашем кишечнике. Источником иммунной реакции и являются Пейеровы бляшки! ⠀ Пейеровы бляшки - это иммунные ткани, которые располагаются в нижнем отделе тонкого кишечника, а еще - в аппендиксе. Внешне - это скопления лимфоидных узелков, которые находятся между ворсинками тонкого кишечника. Сверху они покрыты тонкой слизистой оболочкой, которая поглощает патогены целиком На внешнем слое Пейеровых бляшек располагаются М-клетки. Они то и захватывают и поглощают патогенные бактерии! И знаете, кто их лучший друг? Кишечные бактерии! Более 100 миллионов кишечных бактерий 200 видов соединяются в пары с иммунными клетками для защиты организма от внешних врагов У еще нерожденного ребенка в третьем триместре беременности в среднем 59 таких бляшек, у подростка - 239, после 30 лет их количество естественным образом сокращается до 30-40 шт. ⠀ Поэтому от поддержания их работоспособности напрямую зависит, как часто мы будем болеть в зрелом и старшем возрасте. Как укрепить иммунитет? Увеличить видовое разнообразие и количество кишечных бактерий. С этим отлично справляется спорт (пост про взаимосвязь опубликовали сегодня утром) и правильное питание! ‍♀Давайте организму физ.нагрузки Кушайте крупы, овощи, бобовые и фрукты Ферментированные продукты Принимайте экстракт брожения молочнокислых бактерий «Дайго» «Daigo®️» воздействует на эти самые Пейеровы бляшки. Если говорить просто, то клеточный материал, который содержится в продукте, попадая на Пейеровые бляшки активирует их работу, повышая нашу стойкость против различных грибков, вирусов и бактерийФункции кишечника поддерживаются через взаимоконтроль иммунной системы и кишечных бактерий! Вот почему мы всегда говорим об их прямой связи ⠀ А сколько у вас Пейеровых бляшек, если судить по возрасту?) Вы заботитесь о них такими простыми способами, как питание, спорт и баланс кишечной микрофлоры?) #daigo_полезности

Похудеть без подсчетов калорий, взвешиваний пищи и дневников питания? Если вы введете в привычку одно-единственное правило, то освободитесь от этих изнуряющих экзерсисов ⠀ Речь идет о “Правиле тарелки”. Вкратце: ⠀ ½ тарелки - овощи и салаты, ¼ тарелки - белковые продукты, ¼ тарелки - крупы и злаки. ⠀ Следуя этому правилу каждый раз, при составлении порции обеда или ужина, можно быть уверенным, что соотношение различных продуктов в блюде будет правильным для снижения и поддержания веса ⠀ Принципы составления подробнее ⠀ ○ Идеальный диаметр тарелки: от 20 до 24 см. ⠀ ○ Следите и за тем, чтобы на тарелке всегда были продукты по меньшей мере пяти цветов ⠀ ○ Половину тарелки должны составлять салаты или овощи холодной обработки. Сюда можно добавить пару ложек хорошего растительного масла. ⠀ ○ Картофель - это исключение. Его нужно считать вместе с крупами и злаками. ⠀ ○ Примерно 25% тарелки должен занимать белковый продукт: например, рыба, птица, яйца или нежирное мясо ⠀ ○ Оставшуюся четверть заполняйте гарниром: медленными углеводами, например, рисом, гречкой, макаронами и т.п. Предпочтение стоит отдавать цельнозерновым макаронам, нешлифованному рису и т.п. ⠀ ○ Если душа просит сложносочиненное блюдо, такое как плов или лазанья, то оно должно занимать половину тарелки, а другую половину – те же салаты и овощи. ⠀ ○ Наполнять тарелку можно только один раз за один прием пищи. ⠀ ○ Нельзя включать в состав тарелки очевидно вредные продукты: полуфабрикаты, фастфуд, сахар, сдоба и т.д. ⠀ ○ Фрукты и молочные продукты вполне допустимы с утра или на десерт, если цель - поддержание формы, а не похудение. ⠀ Как "Правило тарелки" помогает топить жирок на боках? ⠀ ✔гарантированно больше овощей в рационе; ✔вы кушаете достаточно белков и круп; ✔количество и калорийность пищи остается в рамках нормы; ✔появляется привычка в целом следить за тем, что попадает в рот. ⠀ Большинству людей этого достаточно для снижения веса! ⠀ Кстати, "Правило тарелки" было введено в употребление в 2000 году Эстонской кардиологической ассоциацией❤ ⠀ Слышали раньше про "Правило тарелки"? Будете использовать❓ ⠀ #daigo_полезности