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Komm wir machen einen Wandertag.... Natürlich liegen wir nicht nur am Strand, lassen und von der Sonne bräunen, chillen im Meer oder am Pool. Wir machen auch aktiv... weil Muddi so gerne wandert. Rucksack ist gepackt, Sandwiches geschmiert. Getränke gekühlt Nach 60 km oder besser 1 1/2 Stunden Fahrt durch die Butnik, sind wir am Startpunkt angelangt. Schnuti und Vatti kommen vor lauter Begeisterung kaum aus dem klimagekühlten Auto . : „Vatti hast du einen Krampf im Bein oder warum massierst du dir die Waden?“ ‍: „nein, Ich mach die Beine nur locker ... liegt am Fahren“ : „Ich kann dir auch ein paar Schläge auf die Waden verpassen, die machen auch locker“ - : „Muddi wie bist du denn drauf“ : „was? Das ist quasi ems-Training zum Mitnehmen“ ‍: „?“ . Und die Moral von der Geschicht, wenn du denkst ich bin gemein, verstehst du meinen Humor einfach nicht Nach 30 Minuten stellten wir fest, Wadenmassage hat nichts genützt und Vatti ist mit Schnuti zum Wagen. Muddi ist dann allein gewandert während Vatti und Schnuti sich in Erholung übten und die Sandwiches gegessen haben. Muddi wurde dann am Zielort abgeholt. Einen Tag Pause und dann marschiere ich nochmal alleine los.... am Strand entlang .... und wenn ich nicht mehr kann, dann holt der Vatti mich ab.... Frei nach dem Motto..... #DERWEGISTDASZIEL . In diesem Sinne einen spanischen Knutscher von Muddi . . . #picoftheday #life #instadaily #fashion #travel #lifestyle #me #motivation #muddisreisetagebuch #fun #family #lifestyleblogger_de #instablogger_de #germanblogger #crazylady #einfachich #meinleben #ichliebemeinleben #blogger_de #familienblogger #50plusblogger #itsmylife #meininstagram #over50 #camping

Eigentlich steht dieser #longrun ‍♀️ morgen auf dem Plan! Aus organisatorischen Gründen #momlife und weil ich morgen nicht um 4:00 Uhr aufstehen wollte, habe ich die Einheit heute schon erledigt. ✅ Bis Kilometer 6 habe ich doch sehr den Tempolauf von gestern in den Waden gemerkt, danach hatte ich aber meinen Trott gefunden und bin einfach nur gelaufen! Herrlich für den Kopf! • Wenn ich nochmal vom Sofa aufstehen sollte, dann werde ich noch die #blackroll rausholen. Aber ich glaube ich stehe nicht mehr auf! • Schönen Sonntag! ☀️ Ich mache auf jedenfall #restday! ✌ • #derdomistdasziel #halbmarthontraining #köln2019 #nevernotrunning #feelgood #laufenlaufenlaufen #myway #derwegistdasziel #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtfrei #laufenmachtspass #lauf #running #run #runhappy #runninggirl #training #instarunner #lauftraining #laufenmachtglücklich #abnehmen #meinwegzumhalbmarathon #laufmotivation

Auf auf ins Wochenende

Nun gibt es #mittagessen #salat mit #hähnchen und #kichererbsen . . . #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #foodblogger #fooddiary #instafood #foodstagram #salatliebe #soschmecktdersommer #abspecken #derspeckmussweg #derwegistdasziel #zielvoraugen #wegmitdemspeck #fitfam #diet #diät #weightloss #cleaneating #lowcarb #gesundundlecker #ernährung

Nun gibt es #abendessen #salat mit #kürbisspalten und #hüttenkäse . . . #hokkaido #abnehmen #abnehmen2019 #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #foodblogger #fooddiary #instafood #foodstagram #yazio #weightlossjourney #weightloss #cleaneating #weightlosssupport #abgerechnetwirdamstrand #soschmecktdersommer #fitfam #diet #diät #derwegistdasziel #zielvoraugen #wegmitdemspeck #vegan

#steigerungsläufe und #tempolauf, alles nicht meins! Ich hab die geplante Pace nicht halten können. Ja, ich könnte es jetzt auf das schwüle Wetter schieben oder so, aber nee, mehr war heute einfach nicht drin! ‍♀️ So langsam mache ich mir dann doch wieder #sorgen um meinen #halbmarathon ‍♀️ in gut 10 Wochen! Naja, es wird schon - irgendwie! Und ☝das Foto war vor dem #lauf, hinterher war ich nicht mehr so #positiv! ‍♀️ • Schönes Wochenende!! ☀️ • #eskönntebessersein #laufenlaufenlaufen #hauptsachevorwärts #laufendglücklich #derwegistdasziel #laufliebe #laufenverbindet #laufenmachtfrei #laufenmachtspass #lauf #running #run #runhappy #runninggirl #training #instarunner #lauftraining #laufenmachtglücklich #abnehmen #halbmarathontraining

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. Nur wer sein Ziel kennt, findet den richtigen Weg. . #derwegistdasziel#krafttanken#entspannen#ruhegenießen#natur#nature#fotografie_ist_unser_hobby#raw_seasons#raw_nature#bns_nature#natureonly#landschaft#instanature#outdoor#instalandscape#landscapephotography .

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